forum.metsababa.net

Привет, трениращи сериозници! :222 Аз заспах на ден 4-ти и те така вече 9 дена :mrgreen: . Връхлетяха ме женските дни и като "по поръчка" ме владяха 6-7 дена , после отпразнувахме 2-я рожден ден на Е и ето ме тук. Все още не съм си купила гири, а искам. Утре планирам да започна отново от д...

Ден 3 изпълнен успешно! 20 мин тренировка на макс. Този път в последната 5 минутка, комбинирах с упражнения от ниво 3. ellyto , пази се от претрениране. :) Всяка тренировка си има отделен пост. Под видеото има изредени упражненията. Линкът е над видеото в статията за цялата тренировка ( дали ме разб...

Каква просторна тема имало !!! :1139 Отивам да тренирам ден 2 - ниво 2 , че днес денят мина в разходки навън. :) От вчерашния ден 1 , имам лека мускулна треска в рамената и отстрани по ребрата и на странни места по дупе и задно бедро. :1062 Много искам да си купя гири вече , ама пусти цени! Днес мер...

Ден 1 - 90 дневно предизвикателство - ниво 2 - изпълнен!

Така се получи, че не тренирах почти месец.
Но днес установих, че не съм загубила форма.

Аз щях да включа и Бенджамин Хоф - "Даото на пух". Видях, че я има в читанка , пак ще я прегледам .

"На изток от рая" си е Книга на книгите за мен . И аз съм препрочитала доста пъти, както и други от списъка ми. Да, 10 е малко , но пак се затрудних. Та изброих каквото се сетих на прима виста.

Предизвиквам Cheva :222 Щом си рекла. 1. "На изток от рая" - Джон Сатйнбек 2. "Пътеписите" - Мартин Карбовки 3. "Оризовата майка" - Рене Маника 4. "Любов" Елиф Шафак 5. "Тайният живот на пчелите" - Сю Монк 6." Железният светилник" - Димитъ...

Аз се затрупах с книги, но сега не са ми приоритет. Имам да върша други неща и очите ми са достатъчно натоварени... О и аз не дочитам. Дори и книгата да е много добра, ако не й е времето сега - не ме грабва и не дочитам. :) Още си премислям сцени от "Момичето, което бях" . Заинтригува ме к...

Установих, че тези клекове са ми много слаб вариант и преустанових предизвикателстото, но взаимствах дълбокия клек. Чери , добре си потренирала. :) Тази дама ми е някак агресивна и така и не успява да ми задържи вниманието. А ползва и доста уреди , с които не разполагам. :) А ти говориш за високо ин...

Благодаря ви момиюета! :922 Ето и коментара на инструктора :) : Анфас: Ехааа, това се казва напредък! Изваяла си страхотна талия : )) Коремът е стегнат, плосък : )) Изгорила си доста мазнинки от бедрата, бричовете, вътрешната част на бедрата : )) Краката са фини, стройни, оформени : )) Страхотни изв...

Изчетох "Момичето, което бях" на Мойс - вълшебна!

Исталирах си програма за четене на ел книги на лаптопа , има приложения на подобни и за айфони. Научих скоро и споделям.