Здравейте мили дами,
Тези предавания за които ви говорих - едното е "Моето 300 кг тяло"
[youtube]ouVnN3RRJwQ[/youtube]
Другото е "Obese A Year To Save My Life" по TLC - Не мога да ви постна клипче, защото няма такова в youtube.
Цвети, не мисля, че трябва да гледаш кантарите. Нито пък да се мериш на различни, защото наистина всеки показва различни неща. Сигурна съм, че ако по някакъв начин успееш ти и всички тук да промените ежедневието си от към спорт и хранене, всичко можете да постигнете, просто съм убедена.
Обаче то не е лесно, защото и тялото и ума се съпротивляват много....ама много силно, защото го изкарваш от състояние, на което е свикнал...
Сигурна съм и че твоите хормонални проблеми също ще се пооправят ако промениш ежедневието си. Знам и че ти е много трудно предвид, че имаш цяла армия от гърла, за които да се грижиш в къщи, но в крайна сметка ти си най-важната - това важи за всички. Защото ако ти си добре, всички около теб ще са добре. Ако ти не се чувстваш добре, това ще се отрази на всички около теб! Много те прегръщам и ти пожелавам успех в това да намериш твоя начин, така че да стигнеш до състояние на хармония и спокойствие и да се харесваш сама себе си
cvety_rz написа:Не се предавайте и не се отказвайте.Ако се вгледаме в живота на успелите хора повечето от тях да не кажа всички са имали не лек живот.
Права си, определено човек прави грандиозни промени, когато стигне до момент, в който нещо се преобръща в живота му!
Сладке, стискам и аз палци всичко да мине по възможно най-добрия начин и скоро да излезнеш то това състояние, в което се намираш.
Мира, наистина Руми има много хубави тренировки на сайта и единствено воля трябва да има човек за да направи нещо хубаво за себе си и то за дълъг период от време.
А сладкото се отказва с воля, най-вече с воля. Просто трябва да си обещаеш, че няма да прекаляваш, ако си позволиш да хапваш. Ако не можеш, тогава просто се опитай да преодолееш себе си. Няма невъзможни неща, просто няма - особено по отношение на храната.
По Великден също можеш да процедираш така - хапваш по малко, разхождаш се и после ако искаш още хапваш пак малко и така докато не усетиш, че си се заситила.
Аз лично имам много силна воля и като кажа, че нещо няма да ям, значи няма да ям и това е...но волята не идва даром, трябва да се научим да имаме воля и това е много много трудно. За мен също беше трудно в началото, но с времето свикнах. Най ми беше полезно в това отношение детокса - никога не си позвоялвах да кръшкам, незивисимо колко изкушения имах пред себе си.
Тами, радвам се да прочета такъв положителен пост от теб, независимо от тежкия момент, в който си. Права си, че трябва да гледаме на нещата по-положително и да си спомняме с хубави чувства хората, които обичаме и които са ни напуснали. Аз си мисля, че твоята болка няма да изчезне с времето, нито да намалее, всеки път ще ти е тъжно като се сетиш за баща си и всеки път ще ти е мъчно, че го няма...но поне го виждаш на всякъде около теб т.е. виждаш признаците, че той все още е до теб.
Ще ми е интересно да прочета кой как се справя с конкурса и какви са резултатите.
Аз съм решила да продължавам с много активни тренировки и да оформя много хубаво тялото си. След няколко години на стремеж да отслабна и да съм здрава чак сега мисля, че съм на прав път. За тези 4 години, в които все се опитвам да открия моя начин, какви ли не неща пробвах, но в крайна сметка сега съм минус 11 килограма. Храненето ми е коренно различно от преди няколко години и съм доволна. Сега единствено остава да продължавам да се грижа за себе си, защото искам да съм във форма, незвисимо от това че и аз като всеки човек си позволявам неща от които се трупат килограми. Не съм тотално откъсната от вредните храни, но се старая в ежедневието си да са сведени до минимум.
Пробрайте да ограничите тестени неща, сладки неща, картофи и ориз, по-малко плодове и ще видите че нещата ще тръгнат в много добра посока и дори след време няма да ви се ядат толкова много въглехидратни храни, както е сега.