bobichan написа:
Дари, не съм фен на Мермерски, никак даже, ама пусния я диета да я видим.
Боби, аз не че съм му фен, но миналата година, точно когато реших да посваля малко килограми, след като спрях да кърмя малката (точно покрай кърменето качих още 10
) в предаване по някаква телевизия видях Мермерски и диетата ме заинтригува като чух мляко, орехи и мед - все неща, които страшно много обичам. Знам, че това противоречи на мнението на Док киселото мляко да не се смесва с нищо друго, но .... Затова и сега, когато реша малко да поразстоваря, си правя няколко такива дни. А ето и диетата:
В кофичка кисело мляко се слага:
1 с.л. пектин - за отделяне на токсините
1-2 с.л. смлени орехи - за мозъка
1 с.л. мед - ясни са полезните свойства
1 ч.л. канела - за сърцето
20-30 капки клеева (по желание).
Аз слагам всичко в друга кутия с капак, за да е по-удобно.Като престои известно време става малко като кремче.
Взема се и 1 банан. През деня се редуват част от млякото (около 1/3), после 1/3 банан и така до вечерта. За вечеря се хапва зеленчукова супа с 1 сварено яйце.
Е, банана понякога го заменям с друг плод, супата - със салата. Абе, важна е общата идея!
За мен, когато се прилага нещо, то трябва да е максимално близко до вкусовете на човек, защото другото се превръща в мъчение. Резултата тогава е изнервена, освирепяла от глад жена и травмирана, че не е постигнат никакъв резултат. Е, и аз съм била в тази група. Най-ужасното е, когато за дадена диета пише, че с нея ГАРАНТИРАНО :lol: се свалят 4-5 килограма, а ти с цената на неимоверни усилия си смъкнал няма и килограм, ти идва да
! Затова напоследък наблягам по-скоро на прочистващия ефект - и на детокса, и на житния режим, а пък килограмите надявам се малко по-малко да ги понамаля!