Който се страхува от мечки, го е шубе!!!


    

Вредно ли е кафето?

Подфорум за здраве и живот чрез хранителни режими и диети

Модератор: cchery

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Пон 18 Дек 2017, 10:32

Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Пет 22 Дек 2017, 11:54

По чашка кафе? Кой ще пие с мен? И как предпочита кафето си? Лично аз се спирам на кафе с мляко.

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

И една кулинарна идейка с кафенце - Неустоима паста с вкус на кафе!

Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Пет 12 Яну 2018, 16:16

Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Пет 19 Яну 2018, 10:37

Как е правилно да пиете кафето си?

Изображение

2,25 милиарда чаши кафе на ден се изпиват по света. Горчиво, късо, дълго, на крак, в приятна компания, на плажа, в офиса, с мляко, със сметана, с много захар, без никаква захар – светът обича да пие кафе. Не всички обаче го пият както трябва и тук изобщо не говорим за това колко лъжички захар трябва да сложите в кафето си.

Става дума за това, че кафето, както знаете, е силен диуретик. Той спомага за отделяне на течности от тялото, което има своите добри, но и лоши страни. Прочистването на организма е здравословен навик, но ако не компенсирате с набавянето на нови течности, можете да навредите сериозно на организма си. Особено валидно е през лятото, когато нуждата от вода е по-висока.

Затова, без значение как предпочитате да пиете самото кафе, винаги го пийте в компанията на чаша ВОДА!!!

Подчертаваме – вода, а не пълен със захар сок или газирана напитка, също както гърците например!

Така ще сте спокойни, че давате на тялото си необходимото, с което да компенсирате лошата страна на кафето.

Колкото до мен лично, аз днес си купих Италианска смес мляно кафе за кафеварката, било горчиво, тъкмо ще го пробвам и ще докладвам дали ми е харесало като вкус и аромат.
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Пон 22 Яну 2018, 16:40

Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Вто 30 Яну 2018, 12:13

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Пет 02 Фев 2018, 12:32

Изображение

Защото и кофеинът си има химична формула :lol: :lol: :lol:

Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Пон 26 Фев 2018, 07:06

Добро утро! Пия си кафенцето вкъщи. Тази сутрин съм ранобудна, кой още е с мен тук? :940
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Нед 15 Юли 2018, 09:14

Изображение

Говоря за неделя сутринта*

от MaikoMila - January 28, 2018

*По парчето “Неделя сутринта” на Ъпсурт



Мая Цанева е в Майко Мила! с разсъждения и спомени за неделята. Неделята е особен ден – хем е почивен, хем вече си с единия крак в новата седмица и задачите те натискат по главата с всичка сила. Но в нея има и хубави неща, а Мая ще ви напомни и за някои позабравени неделни навици от едно време…

******************

Много хора обичаме неделя, други съм чувала, че този ден от седмицата адски ги потиска. Последният ден от седмицата, този, в който дори Бог си почива, е особен. Той е кулминацията на много желания, илюзии, заблуди, задължения и време за тежки истини. И този ден винаги започва с култовото “неделя сутринта”.

Да поговорим за „неделя сутринта“. Като дете на късния социализъм, за мен това беше комбинация от палачинки/мекички/пържени филийки и телевизионно мързелуване с „1000 и едно желания“.

В неделя ядяхме кралска закуска, така че никой не огладняваше до ранния следобед, и гледахме по пижами детски филми. Някъде около 14 часа осъзнавахме колко е кратко щастието – утре сме на училище и забравените домашни заплашително ни дебнат от захвърлената в ъгъла раница.

Горе-долу по това време и майка ми започваше да готви за първите поне три дни от седмицата и така неусетно идваше време за „Всяка неделя“.

Изображение

Помните ли предаването?

Кеворк Кеворкян го свързвам с две неща: гладене и публицистика. Щом предаването започнеше, майка ми вадеше купчината с изпрани дрехи и започваше маратон с ютия, в който постепенно се включихме и ние. Мразя да гладя, но го правя!

Въпреки това прекъснах ужасната традиция за неделното вечерно гладене и се занимавам с това късно вечер в делничните дни, с фон кулинарно предаване или концерт.

Като тийнейджърка и студентка, и аз имах своите епични изпълнения в стил „неделя сутринта“. Те бяха малко, но достатъчни. Тъй като не обичам бира и шкембе, аз съм на айрян и препечени филии, и остатъци от каквото е останало от снощи.

Късното ставане от леглото ми беше любимо независимо дали бях снощна или с ведър поглед. Неделята беше ден за мързеливи кафета и разходки, за четене на книги, за писане на закъснели текстове… за всичко, което съм отлагала цяла седмица.

Изображение

Неделята беше ден и за пътувания в посока София, за да стана отново столичанка.

Влакът и рейсът бяха пълни със студенти, които спяха, покосени от махмурлук, или четяха записки от лекциите си. Други се целуваха, събрани отново след уикенда при мама. Други тъгуваха по гаджето, или се караха с него, ей , така между две гари.

Всъщност, май съм виждала не една и две раздели, между две гари, в неделя.

Изображение

Именно във времената на онези спокойни неделни дни открих неделите на другите.

Неделята на разделените семейства, на необвързаните или самотни жени и мъже, които сядат на кафе и торта още в 9,30 часа сутринта или се разхождат безметежно в късния следобед, когато семейните хора вече се изнервят понеделнишки, готвят и чистят усилено.

Неделята остава и денят, в който отсъстващите мама или татко плащат дълговете си към често пренебрегваното дете с преяждане с торта или пица, посещение на куклен театър и кино.

Ако отидете на кафе в неделя сутрин, ще видите, че компания ще ви правят местните пияници, много двойки „родител и дете“, както и единични почитатели на тортички и кроасани, които усилено цъкат по телефоните си или четат програмата за събития през деня.

Единици са хората, които работят нещо закъсняло, в последния момент преди понеделник.

Изображение

Сега, ако в неделя сутрин съм навън, аз или компенсирам пропуснатото време със сина ми, или работя.

Неделята ми се промени радикално, когато наследникът се появи. Късно ставане?! От времената на кърменето, та досега, в събота и неделя той става още в 6,30 часа и е готов за… палачинките на татко.

Изображение

Отдавна съм се простила с илюзията, че ще се наспя през почивните дни. Дори и да сме „снощни“, айрянът и печените филийки отдавна не вървят в комбинация с късно ставане или още по-малко с безразборен мързел. Който мързелувал до 10 часа – мързелувал! Малкият човек е готов за предизвикателства навън и все някой трябва да изтегли късата клечка за неделни приключения.

Това всъщност е по-приятната част, защото следобед тъмните облаци на понеделника вече се сгъстяват. Но преди той да дойде, си имаме цялата неделя на разположение – дали я обичаме или мразим, няма значение – все пак, какво щеше да е понеделникът без “неделя сутринта”?


Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Пон 23 Юли 2018, 16:01

Изображение

Изображение

Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Съб 27 Окт 2018, 21:00

Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Вредно ли е кафето?

Мнениеот Kleo » Пон 26 Ное 2018, 16:24

Изображение

Ако много ви се пие кафе, сигурно ви липсва нещо… ашето тяло е съвършен механизъм, способен да се саморегулира. Това, което го обърква и разболява, е отказът на съзнанието понякога да се вслушва в сигналите на тялото.

Ако тялото ви е усетило, че му липсват определени вещества, ще ви изпрати сигнал, за да си ги набави. Или иначе казано, че ви се дояде или допие нещо конкретно.

Само се пазете от фалшивите мозъчни съобщения – на тялото ви никога няма да са му нужни торта и газирано, да знаете!

Сега да се върнем към кафето. Обичаме да го пием, защото смятаме, че ни разсънва, но натрапчивото желание за тази напитка може да говори за липса на важни вещества.

Ако много ви се пие кафе, не значи да се наливате с литри, а да помислите дали се храните балансирано и пълноценно или страдате от липсата на някои вещества.

Вижте какво ви липсва, ако ви се пие кафе, според теорията на диетолога Шон Уилкинсън:

1. Фосфор – той е важен за мускулите и кръвта. Ако не ви достига, може да се стигне до анемия, липса на апетит, слабост в мускулите. Набавете си фосфор не с кафе, а със зърнени храни, пилешко, говеждо месо, бирена мая.

Изображение

2. Желязо – важно е за много процеси в организма, за здравето на сърцето, за красотата на косата (започва да пада, ако не ви достига желязо), нямате и енергия.

Изображение

3. Сяра – сякаш изобщо не се замисляме, че и тя ни трябва. Тялото ни я ползва за образауването на колаген и кератин. Ако я няма, организмът става слабо устойчив на възпаления, кожата изтънява. Среща се в марулите, яйцата, зърнените храни, авокадото, лука, ядките.

Изображение

4. Сол – липсата й води до задържане на течности в организма. Симптомите са главоболие, умора и раздразнителност. Пийте т.нар електролитни напитки – зеленчукови сокове, айрян и солете храна си умерено с морска сол.


Изображение
Обичам сина си. Той е на 14. Живея мечтите си. Центрирана, блажена и щастлива съм :)
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 12603
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Предишна

Назад към ХРАНЕНЕТО - СИЛА ЗА ЖИВОТ

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта