14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Подфорум за здраве и живот чрез хранителни режими и диети
Публикувай отговор
Аватар
bobichan
От писане глава не боли
Мнения: 827
Регистриран на: 20 Авг 2010, 12:02
Обратна връзка:

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от bobichan »

А ето ме, ето ме!
Съжалявам отново за бавното включване. Исках да напиша много неща, достатъчно предварително, за да мога да съм от помощ, нооо много задачи много нещо. Първо събота и неделя бях на Римската стена - правихме работилнички, после у дома правим покриви и всякакви други по един важни и спешни макети на Ясен, искам да напиша 100 статии в блога... Абе познавате си ме :221 за работата дори дума не отварям :221 но се радвам, че пак ще правим нещо заедно. Вер, Линди - вашата компания винаги е винаги добре дошла, винаги много приятна и респектираща!
Сега по същество.
Първо да ви кажа 2 думи за книгата "14 дни детокс". Горещо препоръчвам на всички, които са малко или много ангажирани с детокса - било то този на Надя, било този на Доктора или някакъв друг вид, да прочетат книгата поне веднъж. Там освен целия механизъм и логика на детоска се изясняват и доста въпроси около здравословното хранене. Аз съм я чела поне 5 пъти, макар и да си мислих, че всичко знам и доста неща са ми ясни! Та, прочетете, дори и за обща култура!
А ако искате да правите целия детокс и той да ви е успешен, вдъхновяващ и с дълготраен ефект, то тогава е просто задължително!
Сега минавам на момента с подготовката - снабдете се с всякаква разнообразна, прясна храна, за да можете да изкарате леко, да не гладувате, да не ви писне и най-важното да се научите да редувате храните и да обогатите менюто си и за напред - за мен това беше най-големия урок от тези детокси.
За по-добър успех препоръчвам да си направите 1 ядково сирене и едни крекери.
Сега минавам на рецептите.

Смутита:
http://vdahnovenia.bg/recipes/Rozovo-sm ... OGkKHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGkS3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Ooooooran ... OGkK3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;


Крекери
http://vdahnovenia.bg/recipes/Super-vku ... OGkiXtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://gotoraw.com/2013/01/15/334/" onclick="window.open(this.href);return false;

Ястия:
http://vdahnovenia.bg/recipes/Rolca-ot- ... OGk2XtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; - любимите ми тиквички, става да се направи и като лазаня. За целта пропуснете зехтина в рецептата.
http://vdahnovenia.bg/recipes/Supa-s-ka ... OGkrntpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; - супа подходяща за първитя 2 и последните 2 дни,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Fetuchini ... OGklHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Cvetna-ze ... OGkiXtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; - супа подходяща за първите 2 и последните 2 дни,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Pristrast ... OGkf3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; карфиол за началото и финала,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Parti-hap ... OGkZHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Sredizemn ... OGkO3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
първи и последни 2 дни,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Qdkovo-su ... OGkD3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; за ВСИЧКИ ДНИ, НО БЕЗ СИРЕНЕТО, може свободно краставички, авокадо, целина, морков, червена чушка...каквото ви душа иска!
http://vdahnovenia.bg/recipes/Hlqb-ot-n ... OGo93tpYvK" onclick="window.open(this.href);return false; - само чипса от лук и тиквички - горещо препоръчвам!

Салати няма да давам вие си знаете как :)

Десерти - по 60-80 грама за следобедна закуска - поне през ден
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGk73tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGk5ntpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Bademovi- ... OGk73tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Surova-ve ... OGksHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Surovi-ve ... OGkuXtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Trietajna ... OGkpntpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGka3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Bananov-s ... OGkZHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGkcHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Dva-krema ... OGkP3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; - само варианта с кашу и мед!

После ще допълня и ще дам и идеи за сосове и дресинги без зехтин и олио.
Успех дами!
[url=http://www.vdahnovenia.bg/]Вдъхнови се за голямата промяна![/url]
Miri

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Miri »

:954 Здравейте на всички,
записвам се -до сега успешен първи ден:)!
Поздрави
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Kleo »

Ехаааа, Бобка, какво включване!!! :326 Просто си невероятна.
Аз благодаря за рецептите. Нищо, че не съм на този режим, ще ги видя след като спра житенето.
Мерси и успех на всички ви от мен :524 :329
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от cchery »

Здравейтеееееееее.... Как върви детоксът?!? Чух от сигурен източник, че и Марчи е с нас :) :) . Така че се заформихме и можем да приветсваме Мира с едно огромно:

[img]http://media.snimka.bg/5746/017747549-big.jpg[/img]

Мири, ще се завторя, но много се радвам, че се реши да детоксваш и че се регна тук!!!! Разчитам наистина да си публикуваш рецептите и въобще да я караме докъдето можем заедно! :)

Бобка, ти направо хвърли бомба, бе девойко!! Не писа, не писа..... пък като прописа...... леле-майко :1062 :1062 . Ама неща дето са все на място. И имахме нужда от включването ти! :922

Аз днес се справям прекраснисимо...... има ли такава дума на бълграски?!? Смутито сутринта даже ми дойде в повече, но го обожавам в този му вариант:

1 банан
350 мл ядково мляко
шепа спанак
шепа рукула

Супер просто!

На обяд си хапнах салатката с червено цвекло, морков и ябълка - дресинга е от накиснат слънчоглед, авокадо, лимонов сок и малко сол. Много ми хареса. Пия си добавките и съм като многоръкия Шива направо :1062 - 3 таблетки на едно хранене..... :1069 :1069 .
Kleo написа:Аз благодаря за рецептите. Нищо, че не съм на този режим, ще ги видя след като спра житенето.
Мерси и успех на всички ви от мен :524 :329
Деси, благодаря за пожеланията!!! :954 А рецептите със сигурност ще можеш да си ги пробваш още през захранването след житенето. :954 Колко време още ти остана?!
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Miri

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Miri »

Анииии:) благодаря ти за топлото сладко посрещанеее!!!
Чест е за мен да съм на мечешки терен!
Ето как изкарах деня:
закуска-банан натюр хаха :221 ;
междинна-фреш (грейпфрут,портокал,мандарина);
обяд-студена крем супа-спанак,броколи,слънчогледово семе, маково семе,черен пипер.
междинна-салата броколи на пара с лимон и слънчоглед(беше ми останало броколи:))
вечеря-салата домати,айсберг,лимон,краставици,чушка.
Нека спанака...а така де, силата бъде с вас :940
П.С. Боби, благодаря за рецептурното включване-както винаги супер полезна!Целувки!
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от cchery »

Miri написа:Чест е за мен да съм на мечешки терен!
Тъй де... друго си е да си част от мечките - някакси понатежава в обществото :lol: :lol: :lol: .

Miri написа:Ето как изкарах деня:
Извинете г-жо Мири, но вие на коя географска ширина в Младост 2 се подвизавате, че денят ви вече е изкаран, демек свършил?! :1062 :1062

Miri написа:Нека спанака...а така де, силата бъде с вас :940
:221 :221 :221 :221

Честно, хрумва ми, че едни форумни рангове..... нещо от сорта "рицар на спанака" и "дама на моето броколи" наместо сърце как ли ще ни паснат?!
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Miri

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Miri »

Добре де, денят не беше свършил,но това беше строгият план за меню. А иначе не е лъжа,че понякога съм на съвсем други ширини....в мозъка:).
Аз избирам да съм контеса фон спаначенеса :1216
futarela
Философска система
Мнения: 1205
Регистриран на: 19 Авг 2010, 21:42
Местоположение: София

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от futarela »

ХАХАХААХАХ , добро утро)))) Контеса фон Спананчеса или както беше . Егати готиното име ))) :1062 Вчера аз не я докарах много добре , признавам без бой ,но един приятел който живее във Франция е тук и си бяхме запланували да се видим . Така ,че започнах сутринта ,но след обяда се провалих с вино и суши ,но от днес съм стриктна . Ще бъде забавно в работата като започна да си бъркам разни смеси . Ще се уплашат колегите ,че ще вкарвам ново веган меню , :222
Истинското откритие е не да изнамираш нови пейзажи, а да придобиеш нови очи.[img]http://lines.ladoshki-forum.ru/showgif.php?imgfile=1_5Priroda_lines/1275646909.png[/img]
Miri

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Miri »

Ден втори...Глад няма:)
Закуска-смути(банан,накиснати орехи,киви);

Обяд-Талиатели от тиквички(една средно голяма тиквичка на ленти-сурова),сос-(2 малки корнишона,един домат,сок от половин лимон,накиснат слънчоглед,една малка шепа рукола,една скилидка чесън,сол и пипер на вкус), отгоре поръсен суров сусам..ням ням...

Междинна закуска-сурово негърче:
Блат-пулпа от 100г лешник,3-4 с.л. петмез от захарно цвекло, 1 с.л. пълнозърнест сусамов тахан;
Глазура-1 ч.л. кафява захар(или петмез от цвекло), 1 ч.л. сусамов тахан, 1 с.л. брашно от рожков, 1 капка ментово масло в малко вода(колкото да обедини сухите съставки в гъст крем).
За поръсване-пълнозърнест кокос стърготини.

Вечеря-предстои :1062
[img]http://s22.postimg.org/f7yw4bg6l/obqd.jpg[/img]
[img]http://s23.postimg.org/srt08jmxz/image.jpg[/img]
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от cchery »

Мирка, ти не си човек...... казвам ти го! Ти си .............. контеса фон Спаначинеса :1062 :1062 :1062 :1062 . Как можа да ги снимаш тези неща........ убих те.... как да постна снимка на моя обяд тук, когато прилича на срано от човек с тежък рота-вирус :1140 :1140 :1140 :1140 .... и забърсано криво-ляво..... Ужас... :lol: :lol: :lol:

Сега, кажи си правичката, понеже тук виждам 3 модификации на твоя ранг:
Miri написа: контеса фон спаначенеса
futarela написа:Контеса фон Спананчеса
и моето собствено от този постинг

контеса фон Спаначинеса

Как, аджеба, да те начеса :221 :221 :221 и да те кръстя.... и да се свършва с този ранг :1069 :1069 :1069 :1069 ... може и да е кон да те почеса..... или въобще.... каквото ми кажеш?!!?! :955 :955

Мирка, адски ми е драго, че си тук! Снимките ти са уникални, а десертът.... ох, припи ми се кафенце.....
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Kleo »

Мира, добре дошла и от мен! Виждам, че с Ани и Боби се познавате. Ще се радвам да те видя и в други теми тук :923
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Публикувай отговор