Лечебно гладуване

Подфорум за здраве и живот чрез хранителни режими и диети
Публикувай отговор
Kremena87

Re: Лечебно гладуване

Мнение от Kremena87 »

Благодаря ти Мърмори!Точно затова съм тук,имам огромното желание просто ми трябва и някой да ме нахъса от време на време!По думите ти за картофа се ориентирам,че вече се захранваш.Дай малко инфо,колко дни гладува и колко кг. свали?Благодаря ти предварително!
Kremena87

Re: Лечебно гладуване

Мнение от Kremena87 »

А и нещо друго може да ми се смеете ,но днес цял ден пишкам,което за мен не е нормално!Има ли това някакво значение,и само при мен ли се получава така??? :1044
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Re: Лечебно гладуване

Мнение от cchery »

Kremena87 написа:А и нещо друго може да ми се смеете ,но днес цял ден пишкам,което за мен не е нормално!Има ли това някакво значение,и само при мен ли се получава така??? :1044
Здрасти, Креми. Аз не съм провеждала гладолечение, но съм направила доста ДЕТОКСИ по пълнолуние - метод при който за 3 дена по пълнолуние оставаш само на цитрусови сокове и чай. Та по време на детоксите се пишка много, т.к. и течностите, които се приемат са доста. В този ред на мисли, според мен е напълно нормално днес да ходиш много повече от обичайното по малка нужда, ако целия ден караш само на вода и чай.
Kremena87 написа:Дай малко инфо,колко дни гладува и колко кг. свали?Благодаря ти предварително!
Мърмори написа:Досега не писах, но то няма и какво толкова. Днес е ден 13, ........
Това е постинг на Зори от вторник и отговаря на въпроса ти относно това колко време "гладува" тя. А от вчера:
Мърмори написа:Колкото и да не ми се иска май ще спирам.
................................................................
Ми това е. Сега отивам да си припомня захранването.
Ако искаш можеш да се върнеш назад по темата и да проследиш какво е писала Зори - ще ти бъде адски полезно, защото ти е за първи път и със сигурност си притеснена, имаш въпроси и чуденки. Успех ти желая и споделяй какво става с теб - така е много по-лесно. :940
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Аватар
Мърмори
Философска система
Мнения: 1304
Регистриран на: 19 Авг 2010, 21:51

Re: Лечебно гладуване

Мнение от Мърмори »

Креми, как си днес? Понеже знам, че първите 4-5 дни са най-тежки, ти давам още малко мотивация:
Започнах гладуването 79.600 кг.
В края на гладуването (на 13 ден)- 72.00кг
След втория ден от захранването (тази сутрин)- 71 кг.
Мечтата ми е 66 кг. Понеже имам доста тежка костна система, на 66 кг изглеждам
Остават ми някакви си 5 кг,част от които ще сваля със самото захранване.

Вярвам, че имаш силата, добрата мотивация и подкрепата на хората около теб. В нашата подкрепа не се съмнявай! :922

В здравословен аспект: чувство на лекота, няма болки в ставите,надявам се регулиран цикъл (ще видм като дойде време), алергията по ръцете ми е влошена в момента, надявам се да е оздравителна реакция.Преди 2-3 дни ми се появиха едни пъпки по тялото (приличат на ухапано от комар),които преди ми се появяваха след консумация на колбаси и меса с добавки (Е-та).След като ги спрях не са ми излизали, но явно има какво да се чисти. Черния дроб не знам как е, в момента почти не ме боли. Като си направя изследвания някой ден ще пиша. Мисля, че секнах оздравителните реакции по средата, и малко ме е яд, но пустия му страх...Дано все пак да е имало някакъв резултат.
Kremena87

Re: Лечебно гладуване

Мнение от Kremena87 »

Здравейте,момичета!Станах сутринта,минах през банята,оправих леглото и преди да сипя кафе и да започна с домакинската работа скочих на кантара.Ден втори -71.800кг. :1216 Това означава,че за един ден съм свалила 0.600кг. и то без никакво физическо натоварване даже и разходка никаква,защото малкия е болен и цял ден си бяхме в къщи.Все още не усещам някаква лекота,но сигурно и това ще стане след 2-3 дни.
Kremena87

Re: Лечебно гладуване

Мнение от Kremena87 »

Така,и така съм седнала да напиша и нещо повечко за мен.На 26г. съм имам син,който е почти на 5г.Всичко започна преди да забременея.Винаги съм била 56-57кг.,месец два преди да забременея напълнях с 10кг. и така станах 68кг.Забременях.....,когато влязох да раждам тежах 100кг.,не се шегувам :oops: :oops: :oops: И така,родих докато сина ми стане на една годинка аз бях пак 70кг.,колкото и преди да забременея,проблема ми е,че оттогава минаха почти 5 години.С две думи килограмите наддадени по време на бременноста ги свалих,не мога да сваля тези,които качих преди това. :roll: Лятото ставам 68-69кг.,а през зимата стигам 70-72кг.и така години вече. :328 Това ,което по горе прочетох 7.500кг.за 13 дни звучи невероятно,но все си мисля,че при мен няма да се получи,затова и сигурно все се провалям.Правила съм други диети,но най-много седмица не виждам,кой знае какъв резултат и се отказвам. Дано този път издържа и най-важното,което е за мен да има бързи и видими резултати,за да се стимулирам повече.Стискайте ми палци,желая ви успешен ден!
ellyto

Re: Лечебно гладуване

Мнение от ellyto »

Кремена, не ти е много правилна нагласата, която имаш към гладуването. С помощта на това, което правиш в момента ще отслабнеш да. Но това няма да ти реши проблема с килограмите. Защото ако след това не захраниш правилно и/или не си промениш режима на хранене и движение, килограмите ти ще се завърнат с бързи темпове.
Желая ти успех в това начинание и се надявам да постигнеш успеха, който търсиш, но знай, че резултатите не бива да са бързи, защото колкото бързо виждаш резултати, толкова бързо може да се върнеш в старото положение...
Kremena87

Re: Лечебно гладуване

Мнение от Kremena87 »

ellyto,всичко това което казваш е така,но ако успея да отслабна повярвай няма да допусна и грам да кача! :524
Аватар
Мърмори
Философска система
Мнения: 1304
Регистриран на: 19 Авг 2010, 21:51

Re: Лечебно гладуване

Мнение от Мърмори »

Креми, Елито е права, че нагласата ти е погрешна и затова досега не си имала успех. Ти от самото начало подхождаш с несигурност, с недоверие към самата себе си дали ще се справиш,с чувство за поредния провал. Поискай промяната силно,много силно, от мозъка на костите си, повярвай си,защото ти с нищо не си по-различна от всички нас, които вече сме водили твоята битка. Напиши си ЗАЩО искаш да отслабнеш и винаги,когато се почувстваш несигурна си го припомняй.
Остани за малко сама със себе си и се опитай да преосмислиш нагласата си.
Успех ти желая!
ellyto

Re: Лечебно гладуване

Мнение от ellyto »

не можеш да кажеш, че няма да допуснеш да качиш и грам, защото то не е въпрос само на храната, която се яде след това. Може дори само от течности да започнеш да задържаш и да качваш. Много е важен какъв ти е режима на хранене след това...а и какъв ти е бил режима на хранне преди да започнеш.
Ако искаш сподели какъв ти е бил режима на хранне, може да ти помогнем след това да успееш да си задържиш постигнатото. Не очаквай, че смъкнатите килограми по време на това лечение ще си останат forever gone защото може да се разочароваш и така да си навредиш още повече. Гладуването не е шега работа и трябва да се подходи отговорно към само гладуване, към захранването и след това. Не го казвам с лошо, недей да ме разбираш погрешно, просто и аз съм била там и съм искала да смъквам килограми, но без движение и промяна в храненето не се постига особено много.

Да кажа и още нещо - отслабването не се получава с гладуване, а с хапване и съчетаване на определен вид храни и изключване на други изцяло от режима си за известно време поне! И спорт - без движение, нищо няма траен ефект.
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Лечебно гладуване

Мнение от Kleo »

Поздравявам те за мъдрото отношение и съвети, Елито :922 За мен е искрено удоволствие, радост и чест да те чета, приятелко.
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Публикувай отговор