Re: Моята тренировка
Публикувано на: 17 Ное 2017, 21:53
Отчитам тази вечер едночасова тренировка вкъщи на велоаргометъра.
Който се страхува от мечки, го е шубе!!!
https://forum.metsababa.net/
Браво, Десита, този път и разстоянието, и изгорените калории ме кефят . Добре се справяш. Не спирай!Kleo написа:Веднага след работа тази вечер:
303 калории за 50 минути, 13.7 километра.
Интересното е, че се върнах изтощена, направо бях капнала от умора.
Въпреки това реших, че ще въртя педалите.
Пуснах музика и почнах. И така
Има, има....... 3 дена седмично ставам в 5,30 сутринта за тренировка.В останалите 3 тренирам вечер а на 7 ден си почивам За два месеца - 8 кг. Следва продължение.......cchery написа:А, бе, има ли спортуващи, диетуващи тук?!?
Аз днес се каня да бягам, макар че сутринта видях, че ми е дошъл МЦ. Ще ми се да отхвърля малко работа и след това да се раздвижа - като за почивка.
Аз и тук да мина и да ти кажа, Цвет, че си СТРАХОТНА!!! Истински се възхищавам на нестихващото ти желание да разрешиш проблема с килограмите... Знаеш - следя те отблизо и очаквам и следващия успех... Аз самата съм за мотивиране....cvety_rz написа:Има, има....... 3 дена седмично ставам в 5,30 сутринта за тренировка.В останалите 3 тренирам вечер а на 7 ден си почивам За два месеца - 8 кг. Следва продължение.......cchery написа:А, бе, има ли спортуващи, диетуващи тук?!?
Аз днес се каня да бягам, макар че сутринта видях, че ми е дошъл МЦ. Ще ми се да отхвърля малко работа и след това да се раздвижа - като за почивка.
Чери, благодаря за милите думи и за подкрепата.Определено ми е нужна!Относно проблема с килограмите...не мога да се примиря да съм дебела.Да си дебел е болестно състояние и е грозно, но това не ми пречи да се обичам и уважавамcchery написа:Аз и тук да мина и да ти кажа, Цвет, че си СТРАХОТНА!!! Истински се възхищавам на нестихващото ти желание да разрешиш проблема с килограмите... Знаеш - следя те отблизо и очаквам и следващия успех... Аз самата съм за мотивиране....cvety_rz написа:Има, има....... 3 дена седмично ставам в 5,30 сутринта за тренировка.В останалите 3 тренирам вечер а на 7 ден си почивам За два месеца - 8 кг. Следва продължение.......cchery написа:А, бе, има ли спортуващи, диетуващи тук?!?
Аз днес се каня да бягам, макар че сутринта видях, че ми е дошъл МЦ. Ще ми се да отхвърля малко работа и след това да се раздвижа - като за почивка.
Благодаря за побутването, Цвет!cvety_rz написа: ... Деска, Ванче, вие сте на ход
Айде, Десита, то велото беше на 10-и декмври, а днес сме 14 - какво ново?!?!Kleo написа:Благодаря за побутването, Цвет!cvety_rz написа: ... Деска, Ванче, вие сте на ход
Влизам да отчета един час на велоаргометъра тази вечер и 300 изгорени калории