Гимнастика МАМА и БЕБЕ

Подфорум за поддържане на тялото чрез спорт
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Гимнастика МАМА и БЕБЕ

Мнение от cchery »

Гимнастика МАМА и БЕБЕ

На 2.10.2012г. от 11ч. ще започне провеждането на часовете по Гимнастика МАМА и БЕБЕ в спортна зала Младост 3. Цената за 1час е 6лв. Ако желаете да посещавате часовете по Гимнастика МАМА и БЕБЕ може да заповядате на адрес: гр. София, бул. “Александър Малинов” 51, ет. 5 в Спортна зала Младост 3.

Гимнастика МАМА и БЕБЕ е програма от упражнения за майки, които те изпълняват заедно със своето бебе, поставено в кенгуру или слинг на гърдите си. Така майките имат възможност да създадат нови познанства и приятелства с други майки и техните бебета, докато заедно се забавляват като се грижат за своята фигура и тонус, и постепенно заличават пораженията, нанесени от бременността и раждането!

Майчинството е огромна промяна в живота на всяка жена. Появата на бебето изцяло преобръща начина на живот на майката, защото то се превръща в приоритет номер 1. Денонощтните грижи, безсънието и кърменето описват ежедневието на една майка. Те поглъщат цялата й енергия и тя няма време да помисли за себе си. Но първите месеци неусетно се изнизват и един ден мама осъзнава, че има нужда от поне малко време за себе си, в което да се погрижи за промения си външен вид и самочувствие. Започва да усеща липсата на социални контакти с жени, които се чувстват като нея.

Това са само някои от причините, които ме вдъхновиха да създам програмата Гимнастика МАМА и БЕБЕ .

Тази програма дава възможност на майките да прекарат 1 час в компанията на други майки и техните бебета, обединени от желанието да общуват и тренират, без да е необходимо да оставят бебето си на друг човек.

Програмата е създадена от специалист рехабилитатор, който обединява упражнения, както за повишаване на мускулния тонус на цялото тяло, така и набляга на проблемните зони по тялото на една наскоро родила жена – гърбът и кръстът.

Непрекъснатото движение в продължение на един час повишава изгарянето на калории, но целта на тази програма не е изморителни тренировки за бързо отслабване, защото за една кърмеща жена не е желателно да отслабва с повече от 2кг на месец, а и натрупваните килограми в продължение на 9 месеца бременност, няма как да се стопят за кратко време при здравословен режим на хранене и умерено физическо натоварване.



"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Гимнастика МАМА и БЕБЕ

Мнение от Kleo »

Много полезно занимание определено :524
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Публикувай отговор