Който се страхува от мечки, го е шубе!!!


    

Гимнастика МАМА и БЕБЕ

Подфорум за поддържане на тялото чрез спорт

Модератор: cchery

Гимнастика МАМА и БЕБЕ

Мнениеот cchery » Вто 25 Сеп 2012, 09:32

Гимнастика МАМА и БЕБЕ

На 2.10.2012г. от 11ч. ще започне провеждането на часовете по Гимнастика МАМА и БЕБЕ в спортна зала Младост 3. Цената за 1час е 6лв. Ако желаете да посещавате часовете по Гимнастика МАМА и БЕБЕ може да заповядате на адрес: гр. София, бул. “Александър Малинов” 51, ет. 5 в Спортна зала Младост 3.

Гимнастика МАМА и БЕБЕ е програма от упражнения за майки, които те изпълняват заедно със своето бебе, поставено в кенгуру или слинг на гърдите си. Така майките имат възможност да създадат нови познанства и приятелства с други майки и техните бебета, докато заедно се забавляват като се грижат за своята фигура и тонус, и постепенно заличават пораженията, нанесени от бременността и раждането!

Майчинството е огромна промяна в живота на всяка жена. Появата на бебето изцяло преобръща начина на живот на майката, защото то се превръща в приоритет номер 1. Денонощтните грижи, безсънието и кърменето описват ежедневието на една майка. Те поглъщат цялата й енергия и тя няма време да помисли за себе си. Но първите месеци неусетно се изнизват и един ден мама осъзнава, че има нужда от поне малко време за себе си, в което да се погрижи за промения си външен вид и самочувствие. Започва да усеща липсата на социални контакти с жени, които се чувстват като нея.

Това са само някои от причините, които ме вдъхновиха да създам програмата Гимнастика МАМА и БЕБЕ .

Тази програма дава възможност на майките да прекарат 1 час в компанията на други майки и техните бебета, обединени от желанието да общуват и тренират, без да е необходимо да оставят бебето си на друг човек.

Програмата е създадена от специалист рехабилитатор, който обединява упражнения, както за повишаване на мускулния тонус на цялото тяло, така и набляга на проблемните зони по тялото на една наскоро родила жена – гърбът и кръстът.

Непрекъснатото движение в продължение на един час повишава изгарянето на калории, но целта на тази програма не е изморителни тренировки за бързо отслабване, защото за една кърмеща жена не е желателно да отслабва с повече от 2кг на месец, а и натрупваните килограми в продължение на 9 месеца бременност, няма как да се стопят за кратко време при здравословен режим на хранене и умерено физическо натоварване.



Изображение

"Когато видиш, че някой загърбва собствения си живот и този на децата, за да е сигурен, че ще оздравееш – това означава много. Тогава разбираш, че трябва да се бориш."

Стилиян Петров (капитан на НО по футбол на България)
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
 
Мнения: 7133
Регистриран на: Чет 19 Авг 2010, 11:12

Re: Гимнастика МАМА и БЕБЕ

Мнениеот Kleo » Вто 04 Дек 2012, 15:56

Много полезно занимание определено :524
Синът ми е на 13. Ах, колко го обичам! Децата са щастие и отговорност...
Живееща мечтите си. Центрирана в собственото си сърце. Блажена.
Изготвям хороскопи - за повече информация - на лични.
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 11607
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София


Назад към СПОРТЪТ - НАЧИН НА ЖИВОТ и ЗДРАВЕ

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта

cron