Cheva влиза във форма - боят настанА

от **cchery** » Чет 31 Юли 2014, 14:35

Чева, ти докъде стигна с режима и тренировките на Руми?! И все пак - купи ли си нова лятна рокля по твой вкус?! :1028

от **Cheva** » Пет 01 Авг 2014, 11:49

До под кривата круша, Чери.

Налегнала ме е една бързовъглехидратна вакханалия и всяка вечер се заричам "последно днес",
а на другата сутрин отново похапвам шоколади. :1139

Снощи вече усетих силата, от която имам нужда, онова вътрешно усещане за ново начало. Какво съвпадение - започна нов месец. И така, мисля да изкарам един сериозен месец, най-вече
за хранителния режим се отнася. С тренировките се справям сравнително редовна съм.

Свалих си мерките днес и има изненади - кг +2 , талия + 2 (аз си го усещам подутото коремче, знам, че е временно все още :mrgreen:

), но в бюста имам -2 и по -1 см от всяко бедро!
Та заключението е, че съм качила активно тегло и вероятно 1кг задържана вода, заради приетите въглехидрати.

На 31.08. ще се отчета , отново.

от **Cheva** » Пет 29 Авг 2014, 12:49

Айде на отчет! Нямам търпение до 31... :1062

Доволна съм, за тези 28 дни свалих 3 кг - плаващите 2 и 1 нов. Имаше дни, в който бяха - 4 :1028

, но към днешна дата са -3. По-важното е, че мерките са с приятни минуси.

Онагледено е с таблицата.

untitled_6.jpg

Почти съм на финала на личната си цел. Онази цел, която си поставих, започвайки тази тема.
И така да си остана пак съм чудесна :222

, но искам да редуцирам още малко мазнини. Може би минус 3-4 см от талия и ханш.
Това няма да стане за месец -два, няма и как да изкомандвам тялото да редуцира само
от там затова :razz:

, с радост обявявам - влезнах във форма ! :1204

от **Ванчето** » Пет 29 Авг 2014, 17:12

Чева, гледах снимките, четох поста ти, пак гледах снимките, пак четох...
Ами какво да кажа... УАУ !!!
Резултатите ти са страхотни и не по-малко важно - видими! За тези 4,5 месеца си постигнала много!
Мен като че ли най-много ме впечатлиха минусите в обиколките... може би, защото самата аз не мога да постигна почти никакви минуси.
А коремчетото ти изглежда супер! (И аз искам такова... :cry:

)
Поздравления и за факта, че си постигнала всичко това докато все още кърмиш! БРАВО! Желязна си! :524

от **cvety_rz** » Съб 30 Авг 2014, 07:22

Чева,

и от мен.Трябва си воля и добре организация, за спорт и хранителен режим а ти си и с малко дете и все още кърмиш.Възхищавам ти се :826

от **futarela** » Съб 30 Авг 2014, 08:28

Bravo , ЧЕВА ! Браво на теб . Възхищавам ти се!

от **diva** » Съб 30 Авг 2014, 21:24

Браво, Чева! :326

Чудна табличка и красноречиви снимки!
Най-искрени поздравления за упоритостта и успеха!!!

от **tita** » Сря 03 Сеп 2014, 08:46

Браво, Чева! :326

За пример и мотивация си ми ти.

Обаче, ... основната цел и предизвикателството да постигнеш вдигнато, леко кубинско дупе си остава, нали? :1028

Не си се отказала, работиш за глутеуса, нали? Нали? :222

от **Cheva** » Сря 03 Сеп 2014, 12:06

Благодаря ви момиюета!

Ето и коментара на инструктора

:

Анфас:
Ехааа, това се казва напредък! Изваяла си
страхотна талия : )) Коремът е стегнат, плосък : ))
Изгорила си доста мазнинки от бедрата,
бричовете, вътрешната част на бедрата : ))
Краката са фини, стройни, оформени : ))
Страхотни извивки имаш : ))

В профил:
Ръката е прекрасна : )) Слаба, стегната, оформена : ))
Коремът е просто уау! Плосък, стегнат : )))
Дупето е повдигнато и стегнато : )))

В гръб:
Талията е супер : )) Изгорила си мазнинки
от паласките, бричовете, бедрата, дупето : ))))
Гърбът е изчистен и силен : )) Дупето е
по-кръгло и стегнато : )))

tita написа:Обаче, ... основната цел и предизвикателството да постигнеш вдигнато, леко кубинско дупе си остава, нали? Не си се отказала, работиш за глутеуса, нали? Нали?

Основната цел беше редукция на мазнини - постигната.

Сега съм в блажена почивка.

След това ще тренирам за здраве и ненатрапчив стремеж към естестен релеф . :222