Cheva влиза във форма - боят настанА

Публикувай отговор
Аватар
Cheva
Със словото напред
Мнения: 1526
Регистриран на: 31 Мар 2011, 11:32

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Мнение от Cheva »

Отчет от днес -2кг. [img]http://s16.rimg.info/317c678f11cc7be55b ... d769a8.gif[/img]
Това са трупнатите по празниците, ама пак си искаше време да ги смъкна.
Има и раздвижвате в мерките. Последно съм се мерила 5.11. и от тогава
имам -3 см талия.
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Аватар
cvety_rz
Влюбена във вятъра
Мнения: 2131
Регистриран на: 28 Окт 2010, 07:49

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Мнение от cvety_rz »

:524
Вярата не прави нещата лесни, прави ги възможни!
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Мнение от Kleo »

Чева, поздравления и от мен :524
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
Cheva
Със словото напред
Мнения: 1526
Регистриран на: 31 Мар 2011, 11:32

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Мнение от Cheva »

Идвам да се порицая - спортът изостава.

Убедих се, че робувам на мисловния глад. Имало е случаи,
когато не съм гладна в часовете за вечеря, но ям , защото се
замозаливам с 10001 довода, че трябва да ям сега.
Не се доверявам на тялото си, а по-естествено от това няма.
Започвам да работя по въпросите.
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Аватар
droidd
Философска система
Мнения: 1123
Регистриран на: 10 Юли 2011, 16:26

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Мнение от droidd »

Cheva написа:Убедих се, че робувам на мисловния глад.
И за мен това е проблем.Ще се радвам да споделиш как имаш намерение да го сбориш.
Аватар
Cheva
Със словото напред
Мнения: 1526
Регистриран на: 31 Мар 2011, 11:32

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Мнение от Cheva »

Да осъзная прозрението т.е. да го приема с ума и душата си.
Като метод...хрумва ми най-естественият начин - да се оставя да ме води стомахът, а не ума или лакомията. При мисъл за храна да изпия 1 чаша
топла вода. Ако съм гладна наистина, а не жадна,
ще стане ясно след това. Може би да спра да гледам часовници...
Започнала съм да ям много бързо, това е също вреден навик.
Нямам време да усетя количествата....
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Мнение от Kleo »

За много фини, деликатни и в същото време важни и съществени моменти от цялостното хранене говориш, миличка :923
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
Cheva
Със словото напред
Мнения: 1526
Регистриран на: 31 Мар 2011, 11:32

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Мнение от Cheva »

Имам 13 дена до ултиматума. :1200 :1059 :1038 :960 :529
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Re: Cheva влиза във форма - боят настанА

Мнение от cchery »

Cheva написа:Имам 13 дена до ултиматума. :1200 :1059 :1038 :960 :529
Чева, пусни линк към ултиматума, защото имам само смътни спомени от него. А държа да видя какво си обещала и как се движиш.

Тези -2 кг и -3 санта от талията са ...... ПРЕКРАСЕН резултат! Браво и от мене! :326
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Публикувай отговор