Успях!
Днес си припомних, че мога да успявам
Направих си ПОД от... не знам си колко време. Успешен!
Освен това - тибетските упражнения продължавам със 17-те повторения, но много скоро ще ги увелича
Още - добавих си и друга физическа активност. Доста е малко за споменаване, но е факт. Затова ще си го кажа - 6 мин на кростренажора, който скучаеше без мен вече месеци наред и 5 мин - нещо като бягане на място, ама в коридора
Малко, малко, ама на фона на лежането на дивана си е добре
Утре ще бъде повече.
Чаят от джоджен и днес си правих. Като за ПОД - три литра билкови чайове ми се струва добра доза
И литър вода
За утре съм си накиснала жито за покълване - мисля, че ще е чудесна закуска като се върна от сутрешна разходка.
Време е да лягам, за да си затвърждавам навика за ранно лягане и ранно ставане
Лека нощ!