forum.metsababa.net

олеся написа:Но започнах от две седмици да ходя на плуване. Закупих си карта за цяла година напред. Изръсих доста пари накуп, но целта е да се ходи редовно.

Ето това решение заслужава сериозни адмирации . Аз ще си замълча с моите карти за по 8 посещения . Сериозно сега - Оли, досега не бях виждала някой толкова сериозно да погледне на тренировката си! Може и да е обичайно някъде и за някой, но ти сега даде пример за това колко много искаш да се получи твоето влизане във форма!

Вчера беше ден на мляко и вода.
Днес - ПОД.
Плуването продължава със същото темпо и желание.
Теглото си стои едно и също - 75, но утре пак ще се меря за резултат от двата разтоварващи дни.
Тялото се постегна и се харесвам в новата си рокля.

Вече съм 74кг.
А, дано, а дано, ама надали

Вярвам в теб!

олеся написа:Вече съм 74кг.
А, дано, а дано, ама надали

Оли?! Задържаш ли ги?!

Да, разкажи, Олеся!

Все съм си 74. Плуването продължава - чувствам се много добре, пълен релакс. След басейна влизам в сауната за 2 х 15 мин.
Миналата седмица направих 1 разтоварващ ден. За утре планирам отново - пък да видим. Ходенето из алеите на парка с малкия по 2 ч. всяка сутрин въобще не ги броя - то това си е част от нормалния ритъм. Вечер съм като изстискан лимон, нямам сили за нищо. Не бях влизала във форума от 10 дни - колко много сте изписали ...
Въпреки, че теглото се е заковало, определено съм стегнала тялото и изглеждам прилично (в дрехи).
Та, продължавам със спорта и по 1 или 2 разтоварващи дни в седмица.

БРАВО, Олеся, само така!

Вчера направих разтоварващ ден на пр.мляко и вода. Планирах днес да продължа на ПОД, обаче не се получи. Зимата дойде, а без слънце ми е труден деня. Искам слънцеееееее...
След малко ще се отправя към басейна, а утре като се събудя ще помисля отново по темата за един ПОД.

Олеся, запали си всичките лампи вкъщи.

Вчера отивам на плуване и какво да видя - басейна пълен с 12-15 жени, ври и кипи от водна аеробика. Махнали коридори и усвоили цялото пространство. Смилили се и оставили само за 1 коридорче, но то заето с 2 плуващи. Погледах, погледах, пък като се гмурнах при водните гимнастички, като му ударих едни кръшни упражненийца. Накрая излезнах капнала от умора. Такова натоварване и умора от плуването никога не съм получавала. Та най-вероятно във вторник вечер ще се присъединя към тази група.

А за лампите, Вихрогонче - де да помагаха. Щях и по себе си да накича, а дано ми се повдигне тонуса и настроението