Който се страхува от мечки, го е шубе!!!


    

Обещано от Боби

Модератор: cchery

Обещано от Боби

Мнениеот bobichan » Чет 23 Юни 2011, 14:16

И аз до стената! На плача ли е на срама ли е не знам, но се надявам скоро да стане на радостта :)
Току що си направих хвойновото масло и обещавам всеки ден да се мажа с него!
Обещавам всеки ден да пия по 0,5л. чай от джоджен и поне толкова зелен чай.
Извадих си и магнитната бъркалка, която бях захвърлила да събира "дебел слой прах" и обещавам да пия вече само магнитна вода - минимум 2 литра.
Обещавам да се храня с междинни закуски всеки ден, но да не прекалявам с тях.
Обещавам да си вземам всеки ден лъжица пчелен прашец. Ако сутринта забравя, ще наваксвам следобяд.
Общавам да тренирам всеки ден с Елън Барет и Ваълет Дзаки - само да ми мине травмата на крака, защото сега е немислимо! А ми се тренирааа.
Също така ще спазвам правилото за лененото семе, което бях почнала да пренебрегвам. Ще закусвам с ето тази енергийно-здравословна закуска всеки ден или с подобни на нея вариации.
Обещавам да ям само полезни сурови десертчета. А също и да консумирам кълнове всеки ден. За плодовете и зеленчуците то се знае - отдавна ми е станало навик вече.
Е за това се сещам сега. Сигурна съм че има и още, но ще продължа по-нататък. Важното е че обещах. И освен това имам намерение да си изпълня обещанието, а то е да отслабна с още 8 килограма до септември месец. Е ще се постарая и по-рано но това е дедлайна :221

Изображение

мецАна: Ех, как ги обичам тези печати!!!! :D :D
Аватар
bobichan
От писане глава не боли
 
Мнения: 833
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 12:02

Re: Обещано от Боби

Мнениеот Мърмори » Чет 23 Юни 2011, 14:54

Успех Боби! Доказала си,че можеш! :224
Аватар
Мърмори
Философска система
 
Мнения: 1335
Регистриран на: Чет 19 Авг 2010, 21:51

Re: Обещано от Боби

Мнениеот Cheva » Пет 24 Юни 2011, 14:53

bobichan, Успех ! Ти можеш! :954
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Аватар
Cheva
Със словото напред
 
Мнения: 1528
Регистриран на: Чет 31 Мар 2011, 11:32

Re: Обещано от Боби

Мнениеот Milenita Bonita » Пет 24 Юни 2011, 20:37

Боби,обещала си много хубави неща!Хубави за здравето ти и за смъкване на кг-те :D Сигурна съм,че ще успееш!Особено с тази супер енергийно-здравословна закусчица!! :524
Успех!!! :940
''Failure doesn't mean you are a failure... it just means you haven't succeeded yet''
Аватар
Milenita Bonita
Е, не се спря с тия постове!
 
Мнения: 77
Регистриран на: Сря 15 Юни 2011, 18:24

Re: Обещано от Боби

Мнениеот Kleo » Съб 25 Юни 2011, 23:06

Боби, успех! С теб съм! Особено се впечатлих от закуската ти :326
Синът ми е на 13. Ах, колко го обичам! Децата са щастие и отговорност...
Живееща мечтите си. Центрирана в собственото си сърце. Блажена.
Изготвям хороскопи - за повече информация - на лични.
Kleo
Вятър в косите...
 
Мнения: 11601
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Обещано от Боби

Мнениеот bobichan » Пет 19 Авг 2011, 07:57

Май, май е време за отчетче. АМи като гледам няма да се получи точно обещаното, защото няма да сваля 8 килограма до септември, но вече съм свалила 4 :) Което мисля, че пак е добре. Разбира се отчитам лек провал, но това само ме амбицира още повече. Сега дедлайна е 14.10.2011 :221 Лекинко се премести, ноооо до тогава трябва да съм влязла във перфектна форма. А и то септември е доста обширно понятие :1062 Ако приемем, че съм говорила за края на септември почти няма да имам отклонение :222 . Така относно програмата не мисля, че съм я нарушавала много, но лекинко включих и разни сладки, забранени храни, които веднага си казаха думата (първонячално бях написала сумата, как мислите дали е случайно? :1062 ) и ми забавиха отслабването. Та почвам отчета по ред
Хвойновото масло, комбинирано с вакумен масаж с ръчен масажор на принципа на вендузите, направи чудеса. Кожата на краката ми е като на бебешко дупе! Целулит почти не се забелязва. Разбира се и клина на Артемис си каза думата. Разликата с преди 2-3 месеца е осезаема. Тогава имах много видим целулит и ситни червени пъпчици по краката. А бе грозна гледка! Като се има предвид, че от февруари тренирам усилено!
Чай пия по доста и зелен и от джоджен. Е получават се малки почивки. Примерно пропускам един два дни, но не са дълги.
Пия само магнитна вода.
Е петте хранения не ми се получават всеки ден, но се старая.
Пчелния прашец го пропускам, защото ми остана в София, но като се върна, ще го започна пак.
Тренирам всеки ден сутрин, дори следобяд плувам по доста, когато няма голяма вълна на морето.
Закуската ми претърпя доста вариации. Включих много активно канелата. Те е полезна и за обмяна на веществата и за имунитет, а също е и добър заместител на подсладителя :222 . В краейна сметка люлимия ми вариант е от
1 с.л. овесени трици,
2 с.л овесени ядки,
канела на вкус,
3 счукани какаови зърна
малко годжи бери
и вода.
последния месец вечерям предимно салати.
но при мен хормоните още бушуват здраво и това определено си казва тежката дума.
Е това е за сега ще ви държа в течение. Благодаря ви че ми стискате палци и вярвате в мен!
Ще се постарая повече да не ви разочаровам.
Аватар
bobichan
От писане глава не боли
 
Мнения: 833
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 12:02

Re: Обещано от Боби

Мнениеот droidd » Пет 19 Авг 2011, 08:23

Боби,до края на септември има 40 дена и един детокс.Така че все още си в график :524
Та мисля, че имаш време да се справиш с тези нищо и никакви 4кг. :923
Аватар
droidd
Философска система
 
Мнения: 1129
Регистриран на: Нед 10 Юли 2011, 16:26

Re: Обещано от Боби

Мнениеот bobichan » Пет 19 Авг 2011, 13:08

droidd написа:Боби,до края на септември има 40 дена и един детокс.Така че все още си в график :524
Та мисля, че имаш време да се справиш с тези нищо и никакви 4кг. :923
Благодаря ти най-вече че вярваш в мен. Само се притеснявам, че последните килограми най-трудно се дават, нооо и аз няма лесно да се дам :)
Аватар
bobichan
От писане глава не боли
 
Мнения: 833
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 12:02

Re: Обещано от Боби

Мнениеот Cheva » Пет 19 Авг 2011, 14:28

bobichan написа: но вече съм свалила 4


:326 :326 :326
Това е страхотен резултат!

bobichan написа: Хвойновото масло, комбинирано с вакумен масаж с ръчен масажор на принципа на вендузите, направи чудеса.


Ще разкажеш ли повече ?
Как го приготви, какво се купува и този масажор.....сника може ли ?
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Аватар
Cheva
Със словото напред
 
Мнения: 1528
Регистриран на: Чет 31 Мар 2011, 11:32

Re: Обещано от Боби

Мнениеот cchery » Пет 19 Авг 2011, 15:01

Браво, Боби!!! 4 кила са страхотен резултат. А и като чета колко активна си станала в спортно отношение, вярвай ми, че усилията ти ще бъдат възнаградени. И ти ще бъдеш следващата след Чева с албумче ПРЕДИ и СЛЕД! :923 :923 :923
Изображение

"Когато видиш, че някой загърбва собствения си живот и този на децата, за да е сигурен, че ще оздравееш – това означава много. Тогава разбираш, че трябва да се бориш."

Стилиян Петров (капитан на НО по футбол на България)
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
 
Мнения: 7132
Регистриран на: Чет 19 Авг 2010, 11:12

Re: Обещано от Боби

Мнениеот bobichan » Пон 03 Окт 2011, 15:07

Cheva написа:
bobichan написа: Хвойновото масло, комбинирано с вакумен масаж с ръчен масажор на принципа на вендузите, направи чудеса.


Ще разкажеш ли повече ?
Как го приготви, какво се купува и този масажор.....сника може ли ?

Леле, Чева........ Огромни извинения, че съм пропуснала въпроса.
Та по ред на номерата.
Хвойново масло - 2 с.л. плодчета хвойна се счукват или стриват с кафемелачката и се заливат с 200 грама бадемови масло или студено пресован зехтин. Варят се на водна баня 1 час. Втрива се поне веднъж на ден. Най-добре след топъл душ.
Това е от книгата на док.
Масажора е на принцина на вендузите. Подобен е на този, но моя е ръчен и има повече формички за масаж и струваше 25 лева.
Много съм доволна. Масажа се прави през 2-3 дни. В началото ми правеше синини по краката, но после заглади всичко. Предполагам, че ефекта няма да е траен до следващото лято, защото наистина хормоните си казват думата, но поне с този масажор за по-малко от месец пак ще си загладя бедрата. А в комбинация с хвойновото масло кожата наистина става като коприна!
Аватар
bobichan
От писане глава не боли
 
Мнения: 833
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 12:02

Re: Обещано от Боби

Мнениеот cchery » Сря 26 Окт 2011, 09:06

Тук няма отчет от мнооооооооого време, а знам от сигурен източник :razz: :razz: , че има резултати! :1062
Изображение

"Когато видиш, че някой загърбва собствения си живот и този на децата, за да е сигурен, че ще оздравееш – това означава много. Тогава разбираш, че трябва да се бориш."

Стилиян Петров (капитан на НО по футбол на България)
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
 
Мнения: 7132
Регистриран на: Чет 19 Авг 2010, 11:12

Re: Обещано от Боби

Мнениеот bobichan » Съб 02 Фев 2013, 01:01

Ей ме на мацки.
Първо ще ви пусна един пост, който писах преди много време и после някак си реших, че след като ме е нямало дълго време не върви да ви се оплаквам ииии..... и го изтрих.
Аватар
bobichan
От писане глава не боли
 
Мнения: 833
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 12:02

Re: Обещано от Боби

Мнениеот bobichan » Съб 02 Фев 2013, 01:07

"Зори, дългия ти пост ми даде тон.
От както Чери ми пусна линка и инфото, че Дани ни издирва обещавам, включително и на себе си, че ще вляза и ще пиша.
Е, мили дами време е за моята равносметка, която е...... 0 свалени килограми!!!!!! Не за няколкото месеца през които течеше конкурса, а за период от година и половина. Сега сигурно си мислите, че съм ви зарязала тотално, отпуснала съм се като дроб и сега се връщам да ви рева на главата. Да, но не. Случаят не е такъв. Дълго време не съм писала нищо за мен, защото не искам да се оплаквам и сега се чудя се от къде да започна. Ще използвам случая да си избистря и подредя нещата, защото се подготвям за прегледи, а вече ми е писнало лекарите да не ме приемат на сериозно.
Да почнем с детоксите. Правих ги много дълго време и се чувствах супер. И изглеждах супер. До такава степен, че втората бременност, в края на 5 месец не ми личеше, ако съм с по-широки дрехи. Тогава лачих само 16 килограма от които след раждането ми останаха 12. 6 свалих първите месеци, и 2 години след раждането съм все с 6 отгоре. Ще кажете че 6 са супер, да но аз съм много ниска и 6 кг са ми много. За ориентир - идеалното ми тегно е 48 кг., не съм идиот и знам че след 2 бременности има +, затова идеалното тегло към което се стремя е 54 кг. Сега съм 60! За известно време (3 месеца) спрях детоксите, защот бяха спрели да ми влияят. Нищо не свалях, колкото и стрикнто да ги правех. После направих 1 и бях безумно доволна като свалих 2 килограма. Естествено бях супер амбицирана да се захраня стиктно и да ги задържа. И след 2 дневно захранване само с овесени ядки и салати (от сурови зеленчуци с малко зехтин и никаква сол) ги качих отново. И казах край. Това неше началото на лятото. За момента нямам стимул да правя детокси :( Просто нямам сили да преживея още едно разочарование. А по въпроса за детокс 2 пъти в годината и аз при всеки удобен случай съм напонмняла този момент.
За храненето си мога да говоря цяла вечност, но ще обобщя само на кратко. храня с много плодове и зеленчуци, много кълнове, ръчно месен хляб с квас или растителна био мая (вече имам и каменна мелница за брашно и си меля сама брашното), сладки неща ям само ако са от сурови ядки, мед и плодове (от време на вртеме и малко сурово какао или рожково брашно). Не ям Fast Food и храни в лъскави опаковки. Пържени храни ям общо 5 пъти в годината. Това е голямо изключение за мен. Просто тези неща вече не са ми вкусни и не ме изкушават, не ми се прияждат, не ги приемам като храна - абсолютно съм безразлична.
Ходя почти редовно на йога, пилатес, фитбол, кобинирана гимнастика, тае бо и зумба. Правя по 4 до 6 едночасови тренировки на седмица. Отделно бягам по 8 километра на крос тренажора почти всеки ден.
Имах 1 месец лишение от хляб, тестени и всякакъв алкохол и нищо - пак 60 кг! През този месец ходих на по 6 тренировки и пиех Л-карнитин.
Правила съм два пълни 10- дневни курса житно пречистване през които съм сваляла 0 килограми!
Едно пречистване 21 дни на зелени смутита с авокадо + салати и сурови супи. Супер беше. Правих го най-вече заради супер кожата (беше по-мека от на бебе) и балансиране на хормоните. Свалих 4 кг. първите 2 седмици и на 3-та седмица от диетата ги качих! От Плодове, зеленчуси и шепа сурово кашу на ден! Ако искате повече инфо за нея ще ви пратя. Уникална е тази супер вкусна, супер здравословна диета. Но на мен и тя не ми помогна.
Сега (след месец и половина почивка) съм на ала 90 дневната (14 ден), ала "Сила за живот" (2-ри месец). и съм все 60 кг.

До тук с храненето. Сега вече почвам с големите проблеми.
От година и половина не мога да спя нормално. Будя се посред нощ и си мисля дали няма да стане земетресение (а аз съм си оставила чашата с вода до компютъра в офиса) и дали няма да си намеря компютъра загинал в локва вода с безвъзвратно загубена информация! Е те това ако не е диагноза кажете ми какво е? И така нощ, след нощ, глупост след глупост.
Много често забравям и съм супер разсеяна. Вече няколко пъти си оставям колата отключена с ключа на таблото!!!!! Првия път беше за цяла нощ!!! Често си забравям телефона, зарядното за компютъра, КОЛАТА и какво ли още не някъде.....!
Имам жесток косопад! Година и половина! За известен период (миналата госина по това вртеме) беше почнала да ми расте нова коса, но от тогава няма нищо. Стигна се до там, че моята фризьорка (която е голяма сладурана и аз и имам 100% доверие) тази събота отказа да ми сплете косата на плитка, защото е много слаба и няма да..
Аватар
bobichan
От писане глава не боли
 
Мнения: 833
Регистриран на: Пет 20 Авг 2010, 12:02

Re: Обещано от Боби

Мнениеот Cheva » Съб 02 Фев 2013, 01:08

Ама наистина отдавна не си писала! :eek:
Сега се връщах да чета началото...бях го забравила.
Хайде пиши, ние ще четем и кометираме, подкрепяме, взаимстваме опит. :954
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Аватар
Cheva
Със словото напред
 
Мнения: 1528
Регистриран на: Чет 31 Мар 2011, 11:32

Следваща

Назад към ДО СТЕНАТА

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта