От голям мерак чела недочела съм си спряла определени храни а не е трябвало.Не съм го разбрала правилно. Емоции....то добре написано, но ако имаше и кой да чете внимателно 
Обещано от Цвети
Re: Обещано от Цвети
Благодаря ви за отделеното време.Чева, видях, че Чери ти е итговорила.Да разкажа какво се случва с мен и режимчето ми.Тъй като си имам въпроси по режима си пишем с Данчо(така се казва инструктура) и получавам следния отговор:Ти по кой режим се храниш, защото определено не е този ,който съм ти изпратил От голям мерак чела недочела съм си спряла определени храни а не е трябвало.Не съм го разбрала правилно. Емоции....то добре написано, но ако имаше и кой да чете внимателно
От голям мерак чела недочела съм си спряла определени храни а не е трябвало.Не съм го разбрала правилно. Емоции....то добре написано, но ако имаше и кой да чете внимателно Вярата не прави нещата лесни, прави ги възможни!
Re: Обещано от Цвети
Ех, и таз добра, Цветка! Слушай внимателно човека. И не спирай някакви храни. Ако е читав режимът, то всяка хранителна група ще е представена. Айде сега умната, да не си навредиш нещо. 
Слушай внимателно човека. И не спирай някакви храни. Ако е читав режимът, то всяка хранителна група ще е представена. Айде сега умната, да не си навредиш нещо. "Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."
Радостина А. Ангелова - поетеса
Радостина А. Ангелова - поетеса
Re: Обещано от Цвети
А бе хубаво е като слушам да чувам Присъстват всички хранителни групи и още как.Имам изключени храни заради автоимунното заболяване а не, че ще ми пречат да отслабвам.Е за дж.храната е излишно да споменавам, че е на 100 % изключена.На всяко хранене имам задължително жива храна....доволна съм ще видим и господин кантар какво ще каже като мине месеца.
Присъстват всички хранителни групи и още как.Имам изключени храни заради автоимунното заболяване а не, че ще ми пречат да отслабвам.Е за дж.храната е излишно да споменавам, че е на 100 % изключена.На всяко хранене имам задължително жива храна....доволна съм ще видим и господин кантар какво ще каже като мине месеца.Вярата не прави нещата лесни, прави ги възможни!
-
ellyto
Re: Обещано от Цвети
Ще чакам да споделиш, когато мине още известно време как се движат при теб нещата. Имаш режим и добра програма, няма как да няма и хубави резултати накрая, сигурна съм. Кои храни са ти изключени заради заболяването?
Re: Обещано от Цвети
Ели, глутен и млечни (само чистото масло не ми е изключено)
Вярата не прави нещата лесни, прави ги възможни!
Re: Обещано от Цвети
Най- после стигнах и до тук да пиша.И пристъпвам директно към въпроса: - 4,4 кг. - 4 см. от талията.Толкова добри резултати не съм имала дори и, когато бях на д 100 кг. а сметнати в проценти сега спрямо преди си е доста повече.Осъзнах колко малко съм се хранила и дори ми беше трудно да си призная, че гладувам, за да отслабвам.Доволна съм от режима си, вкусен ми, не съм го спазвала на 100%, защото в противен случай няма да съм аз Под неспазване имам в предвид я някой, рожден ден я някоя почерпка на, която няма как да откажеш а не своеволици по всяко време 
Започнах от 86 кг в момента съм 81.4.Много исках да видя 7 като първа цифра, но края на лятото се поотпуснах и качих.Но каквото такова.Надявам се за РД другия месец да си подаря една седмичка.С тренировките нещата се очертават 3 от Фит30 и 1 народни танци.Нямам вътък за повече на този етап.Проблем ми е, че за да тренирам ставам доста рано и не ми достига съня.Ако имах възможност за по- късни тренировки сигурно щяха да са повече.Но този път съм си обещала да съм мъдра 
Под неспазване имам в предвид я някой, рожден ден я някоя почерпка на, която няма как да откажеш а не своеволици по всяко време Започнах от 86 кг в момента съм 81.4.Много исках да видя 7 като първа цифра, но края на лятото се поотпуснах и качих.Но каквото такова.Надявам се за РД другия месец да си подаря една седмичка.С тренировките нещата се очертават 3 от Фит30 и 1 народни танци.Нямам вътък за повече на този етап.Проблем ми е, че за да тренирам ставам доста рано и не ми достига съня.Ако имах възможност за по- късни тренировки сигурно щяха да са повече.Но този път съм си обещала да съм мъдра Вярата не прави нещата лесни, прави ги възможни!
Re: Обещано от Цвети
Ехаааа, Цвети...!
Ама какви са тези страхотни резултати дето отчиташ!!! Кой като теб - повече от 4 загубени килца за един месец! Сравнено с предишните месеци, когато имаше само по 1 кг минус това си е направо.... ами... направо невероятно!!! Много се радвам за твоя успех! От сърце ти желая да успееш да си подариш за рождения ти ден така желания от теб подарък - 7-цата!
Ама какви са тези страхотни резултати дето отчиташ!!! Кой като теб - повече от 4 загубени килца за един месец! Сравнено с предишните месеци, когато имаше само по 1 кг минус това си е направо.... ами... направо невероятно!!! Много се радвам за твоя успех! От сърце ти желая да успееш да си подариш за рождения ти ден така желания от теб подарък - 7-цата!
Никога не е късно за ново начало!
Re: Обещано от Цвети
Ей, слабо момиче!!!!!! 
........ Цветка, страхотни резултати!!! Браво!!!! 4 см от талията...... това е страшно много - това издължава визуално силуета и съм сигурна, че се забелязва отдалеч!!!! 
Много се радвам!!! И съм щастлива за теб!
И пак браво за това, че не си се фанатизирала в режима си и неговото спазване!!! Че можеш да живееш щастливо и спокойно, независимо от храненето, което е ограничено по някакъв начин!!!! Препрочети си, ако намериш време, последния имейл от Руми...... и виж..... че всичките тези "прегрешения", коити си си позволявала, не са нещо повече от........ нормалния ход на живота!!!! Цитирам буквално:
"Същото е и с твоята форма – сега правим основен ремонт, а след това трябва да я поддържаш с малките работи
.................................................................................
Какво са малките работи?
Правиш купон, след това трябва да изчистиш къщата, в буквален и преносен смисъл Ако след купон не почистиш ще си живееш с остатъците след купона. Ако ти е добре така окей, но ако не ти е, най-добре да почистиш веднага, защото ако направиш още един купон, ще има още повече за чистене."
И ако някой каже, че нищо не е разбрал, ще "преведа" : основният ремонт е влизането във форма, а малките работи - поддържането на форма; купонът - прегрешенията по време на влизане във форма, почистването след купон - да се елиминират последствията от купона!
С две думи, онова, което Руми ни казва е че..... нищо не трае вечно!!! Трябват някакви усилия за да влезеш във форма , както е с ремонтите - те са врмеменни!! После, за да се поддържаш, са си необходими някакви малки неща... които са част от ежедневието, а не нещо извънмерно!!!! Но, ако по време на влизане във форма, ти се ходи на купон, в никакъв случай, не трябва да.... отказваш!!! Напротив - тя работата няма да избяга и пак ще трябва да я свършиш!! И ако по време на купона, сътвориш една камара "прегрешения", просто след това - почисти!!! Ако си ял и пил "като за последно" 2-3 дена, то 2-3 дена след това остани на по-лека и помалко като количество храна!!! И ще видиш как нищо не си загубил... От опит мога да кажа, че това е точно така!!!
Така че, Цвет, смело напред !!! Обещах ти нещо вчера по телефона и по-късно ще ти пусна файлчето! 
........ Цветка, страхотни резултати!!! Браво!!!! 4 см от талията...... това е страшно много - това издължава визуално силуета и съм сигурна, че се забелязва отдалеч!!!! Много се радвам!!! И съм щастлива за теб! И пак браво за това, че не си се фанатизирала в режима си и неговото спазване!!! Че можеш да живееш щастливо и спокойно, независимо от храненето, което е ограничено по някакъв начин!!!! Препрочети си, ако намериш време, последния имейл от Руми...... и виж..... че всичките тези "прегрешения", коити си си позволявала, не са нещо повече от........ нормалния ход на живота!!!! Цитирам буквално:
"Същото е и с твоята форма – сега правим основен ремонт, а след това трябва да я поддържаш с малките работи
.................................................................................
Какво са малките работи?
Правиш купон, след това трябва да изчистиш къщата, в буквален и преносен смисъл
Ако след купон не почистиш ще си живееш с остатъците след купона. Ако ти е добре така окей, но ако не ти е, най-добре да почистиш веднага, защото ако направиш още един купон, ще има още повече за чистене."И ако някой каже, че нищо не е разбрал, ще "преведа"
: основният ремонт е влизането във форма, а малките работи - поддържането на форма; купонът - прегрешенията по време на влизане във форма, почистването след купон - да се елиминират последствията от купона!С две думи, онова, което Руми ни казва е че..... нищо не трае вечно!!! Трябват някакви усилия за да влезеш във форма , както е с ремонтите - те са врмеменни!! После, за да се поддържаш, са си необходими някакви малки неща... които са част от ежедневието, а не нещо извънмерно!!!! Но, ако по време на влизане във форма, ти се ходи на купон, в никакъв случай, не трябва да.... отказваш!!! Напротив - тя работата няма да избяга и пак ще трябва да я свършиш!! И ако по време на купона, сътвориш една камара "прегрешения", просто след това - почисти!!! Ако си ял и пил "като за последно" 2-3 дена, то 2-3 дена след това остани на по-лека и помалко като количество храна!!! И ще видиш как нищо не си загубил...
От опит мога да кажа, че това е точно така!!!Така че, Цвет, смело напред
!!! Обещах ти нещо вчера по телефона и по-късно ще ти пусна файлчето! "Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."
Радостина А. Ангелова - поетеса
Радостина А. Ангелова - поетеса
Re: Обещано от Цвети
Благодяр ви, много
Беше ми много странно, защото като започнах новите тренировки и режима си купих нов колан, който закопчавах на 1та дупка за мой срам
а сега се закопчавам на 4тата.Трудно ми е да повярвам, но е факт, че се случи.И писмото от Руми ми дойде много на място.
Беше ми много странно, защото като започнах новите тренировки и режима си купих нов колан, който закопчавах на 1та дупка за мой срам
а сега се закопчавам на 4тата.Трудно ми е да повярвам, но е факт, че се случи.И писмото от Руми ми дойде много на място.Вярата не прави нещата лесни, прави ги възможни!
Re: Обещано от Цвети
Цвети, от първа на ЧЕТВЪРТА дупка, ти си СУПЕР, мацко 
Черитко, писмото на Руми много ми хареса, особено заедно с твоите разсъждения по него:
Препрочети си, ако намериш време, последния имейл от Руми...... и виж..... че всичките тези "прегрешения", които си си позволявала, не са нещо повече от........ нормалния ход на живота!!!! Цитирам буквално:
"Същото е и с твоята форма – сега правим основен ремонт, а след това трябва да я поддържаш с малките работи ... Какво са малките работи? Правиш купон, след това трябва да изчистиш къщата, в буквален и преносен смисъл Ако след купон не почистиш ще си живееш с остатъците след купона. Ако ти е добре така окей, но ако не ти е, най-добре да почистиш веднага, защото ако направиш още един купон, ще има още повече за чистене."
И ако някой каже, че нищо не е разбрал, ще "преведа" : основният ремонт е влизането във форма, а малките работи - поддържането на форма; купонът - прегрешенията по време на влизане във форма, почистването след купон - да се елиминират последствията от купона!
С две думи, онова, което Руми ни казва е че..... нищо не трае вечно!!! Трябват някакви усилия за да влезеш във форма , както е с ремонтите - те са временни!! После, за да се поддържаш, са си необходими някакви малки неща... които са част от ежедневието, а не нещо извънмерно!!!! Но, ако по време на влизане във форма, ти се ходи на купон, в никакъв случай, не трябва да.... отказваш!!! Напротив - тя работата няма да избяга и пак ще трябва да я свършиш!! И ако по време на купона, сътвориш една камара "прегрешения", просто след това - почисти!!! Ако си ял и пил "като за последно" 2-3 дена, то 2-3 дена след това остани на по-лека и по малко като количество храна!!! И ще видиш как нищо не си загубил... От опит мога да кажа, че това е точно така!!!
Черитко, писмото на Руми много ми хареса, особено заедно с твоите разсъждения по него:
Препрочети си, ако намериш време, последния имейл от Руми...... и виж..... че всичките тези "прегрешения", които си си позволявала, не са нещо повече от........ нормалния ход на живота!!!! Цитирам буквално:
"Същото е и с твоята форма – сега правим основен ремонт, а след това трябва да я поддържаш с малките работи
... Какво са малките работи? Правиш купон, след това трябва да изчистиш къщата, в буквален и преносен смисъл Ако след купон не почистиш ще си живееш с остатъците след купона. Ако ти е добре така окей, но ако не ти е, най-добре да почистиш веднага, защото ако направиш още един купон, ще има още повече за чистене."И ако някой каже, че нищо не е разбрал, ще "преведа"
: основният ремонт е влизането във форма, а малките работи - поддържането на форма; купонът - прегрешенията по време на влизане във форма, почистването след купон - да се елиминират последствията от купона!С две думи, онова, което Руми ни казва е че..... нищо не трае вечно!!! Трябват някакви усилия за да влезеш във форма , както е с ремонтите - те са временни!! После, за да се поддържаш, са си необходими някакви малки неща... които са част от ежедневието, а не нещо извънмерно!!!! Но, ако по време на влизане във форма, ти се ходи на купон, в никакъв случай, не трябва да.... отказваш!!! Напротив - тя работата няма да избяга и пак ще трябва да я свършиш!! И ако по време на купона, сътвориш една камара "прегрешения", просто след това - почисти!!! Ако си ял и пил "като за последно" 2-3 дена, то 2-3 дена след това остани на по-лека и по малко като количество храна!!! И ще видиш как нищо не си загубил...
От опит мога да кажа, че това е точно така!!!Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм Виждам се отново майка.
Виждам се отново майка.-
ellyto
Re: Обещано от Цвети
Цвети, имаш страхотни резултати за този първи месец от новата програма - и хранителен режим и тренировки! Ами браво!!!! Не си видяла 7-цата, но си на една крачка от нея и съвсем скоро ще я видиш! Няма как просто! С постоянство и воля, каквито ти полагаш от толкова много месеци насам, няма начин да не постигнеш това, което желаеш....и то лека по-лека се получава! не е със скоростта, която ни се иска на всички ни, но фактите в дългсрочен план показват, че успяваш! 24 кг да свалиш за какъвто ще и период да е...това е голямо нещо и то даже не е свършило, защото ти не си се отказала от желанията и мечтите си да свалиш излишното тегло от плещите си!
Винаги ще има мигове, в които ще се прегрешава, или както там всеки иска да го нарече, но важното е наистина да са само мигове, а не постоянство! От 1 път на някакъв период нищо няма да се случи, нито ще качиш кой знае какво, нито ще прецкаша тялото си, нито нищо...важното е човек да изпитва удоволствие, а не вина, че енаправил еди си какво, което не е част от плана за действие!
Радвам се на твоята промяна, защото тя е феноменална! Чакам с нетърпение да покажеш някои снимки - преди и сега, да се порадваме и визуално на промяната! Знам, че най-вероятно ще кажеш, че се срамуваш и пак не изглеждаш така както желаеш и дъра бъра от този род, но аз искам да видя фактите, не само на цифри, но и на визия
Ти даваш пример, че когато човек желае да постигне нещо, може да го направи! Просто трябва воля, упорство, постоянство и да намериш правилния път за себе си!
Винаги ще има мигове, в които ще се прегрешава, или както там всеки иска да го нарече, но важното е наистина да са само мигове, а не постоянство! От 1 път на някакъв период нищо няма да се случи, нито ще качиш кой знае какво, нито ще прецкаша тялото си, нито нищо...важното е човек да изпитва удоволствие, а не вина, че енаправил еди си какво, което не е част от плана за действие!
Радвам се на твоята промяна, защото тя е феноменална! Чакам с нетърпение да покажеш някои снимки - преди и сега, да се порадваме и визуално на промяната! Знам, че най-вероятно ще кажеш, че се срамуваш и пак не изглеждаш така както желаеш и дъра бъра от този род, но аз искам да видя фактите, не само на цифри, но и на визия
Ти даваш пример, че когато човек желае да постигне нещо, може да го направи! Просто трябва воля, упорство, постоянство и да намериш правилния път за себе си!