Йога

Подфорум за поддържане на тялото чрез спорт
Аватар
Сиренце
Със словото напред
Мнения: 1652
Регистриран на: 13 Окт 2010, 13:58
Местоположение: Черни Вит

Re: Йога

Мнение от Сиренце »

droidd написа:
Cheva написа:Така че ....зарибена съм и ще съм редовна.
:524 :326 :326
Cheva написа:А тези 7 ритуала навремето ги правех(без 6-я ) ...
Ами кажи тогава нещо за този прословут :523 7-ми ритуал
Седми ритуал все пак има :221 !

Последният ритуал служи да се разтегне гръбнакът, за да може енергията да се изкачи.
1. Като лежите на пода, вдишайте, вдигнете ръцете над главата и ги опънете назад, като се движите бавно.

2. Задръжте дишането и опънете ръцете нагоре, като насочите пръстите на краката. Изпънете гръбнака.

3. Издишайте като отпуснете краката и вдигнете ръце да покриете лицето.

4. Вдишайте и опънете гърба. Повторете още два пъти

7-8.jpg
(13.36 KiB) Свалено 832 пъти
Аватар
Сиренце
Със словото напред
Мнения: 1652
Регистриран на: 13 Окт 2010, 13:58
Местоположение: Черни Вит

Re: Йога

Мнение от Сиренце »

Освен това преди ритуалите и след всеки от тях правя
1-2.jpg
(71.48 KiB) Свалено 986 пъти
Аватар
mari_ko
Форумна палавница
Мнения: 1135
Регистриран на: 19 Авг 2010, 21:43

Re: Йога

Мнение от mari_ko »

Да знаете, че ви следя от самото начало :222 Темата е много интересна и полезна :524
Правя ли нещо е отделен въпрос :423
[url=http://line.romanticcollection.ru][img]http://line.romanticcollection.ru/ba/7_43b_47911350_Rviki_0.gif[/img][/url]
Ver

Re: Йога

Мнение от Ver »

mari_ko написа:Правя ли нещо е отделен въпрос :423
A
A, a?! Не шъткай, ама действай :923
Аватар
droidd
Философска система
Мнения: 1123
Регистриран на: 10 Юли 2011, 16:26

Re: Йога

Мнение от droidd »

Сиренце написа:Седми ритуал все пак има
Ей, Цони, изрових нета за това и досега нищо :1044
Знаех си , че има :524 , не можеше да са 6 (666 :1062 ), а книгата на Питър Кедлър и аз я имам, т.е. имах я щото ми изчезна.
Цони, :828 , ама ти от къде се сдоби с "тайният" 7-ми :221 , да не си с връзки :955
Аватар
droidd
Философска система
Мнения: 1123
Регистриран на: 10 Юли 2011, 16:26

Re: Йога

Мнение от droidd »

Ver написа:
mari_ko написа:Правя ли нещо е отделен въпрос :423
A
A, a?! Не шъткай, ама действай :923
Ами ДА :329
Аватар
Cheva
Със словото напред
Мнения: 1526
Регистриран на: 31 Мар 2011, 11:32

Re: Йога

Мнение от Cheva »

droidd написа:, не можеше да са 6 (666 :1062 )
Ето я логиката, ама кой да помисли..... :1062
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Аватар
Cheva
Със словото напред
Мнения: 1526
Регистриран на: 31 Мар 2011, 11:32

Re: Йога

Мнение от Cheva »

Cheva написа:Така че ....зарибена съм и ще съм редовна. :lol: :954
Това аз ли го написах ?! :???:
Чакай да си го припомня , че...имам нужда. :128 :221 :221
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Ver

Re: Йога

Мнение от Ver »

:1062 Aз затова внимавам, какво пиша.
puf

Re: Йога

Мнение от puf »

Здравейте. Кой ще препоръча добри инструктори по Йога във Варна.Ще се радвам да споделят тези които се занимават и имат опит.Искам да попадна на правилните треньори :)
Help :940
Аватар
Нели
Философска система
Мнения: 1466
Регистриран на: 23 Авг 2010, 19:49

Re: Йога

Мнение от Нели »

puf написа:Здравейте. Кой ще препоръча добри инструктори по Йога във Варна.Ще се радвам да споделят тези които се занимават и имат опит.Искам да попадна на правилните треньори :)
Help :940
Мога да ти кажа аз къде ходя - училище "Йовков", неделя, 8:30 часа. Ако решиш, идвай направо утре, ще ми е приятно да се запознаем.
"Когато всички мислят еднакво, никой не мисли достатъчно" Уолтър Липман
Публикувай отговор