14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Подфорум за здраве и живот чрез хранителни режими и диети
Публикувай отговор
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от cchery »

Добро утро! Много се радвам, че се заформи компания и тук. Принципно очаквам Боби и Фют, понеже заедно я измислихме тази сага с 14-дневния детокс. Но пък хубавите и зареждащи неща са най-неочакваните, така че Вер..... супер готино е че ще си тук. Дали ще е детокс по Верски или подобрения по Черски.... :1062 :1062 .... важното е да направим нещо, още повече пък щом и чувстваме, че има нужда. Това последното го твърдя със сигурност за мен си. Като имаш възможност, кажи как ти мина вчерашния ден. :)

И така - как мисля да я почвам от утре?!

ДОБАВКИ - това е най-излишната част, която предизвиква силната ми съпротива, но кандисах и не смятам повече да го обсъждам. Какво ще приемам всеки ден:

пшенична трева 3,5 мг или 1 нормално пълна чаена лъжичка, разредена в 30-50 мл течност; т.к. моята пшенична трева е хранителна добавка, която представлява фин прах, ако не се разбърка добре с вода, става на бучки; аз правя следното - сипвам тревата в чаша и добавям много малко вода (2-3 ч.л.), колкото да я намокри и бъркам енергично докато се получи хомогенна смес, след това разреждам 30-40 мл ядково мляко; вкусът е мама мия..... :1062 , но пък на мен ми харесва :221 ; пшеничната трева се приема сутрин на гладно, но може да се добави и към сутрешното смути стига човек да не е смутен :mrgreen: от вкуса на кокошата наслада :1140 :1140 :1140 - все пак пшеничната трева са млади житени стръкове, за които кокошките си умират; :1062 :1062 :1062

хранителни ензими 3 по 1 таблетка по време на хранене - купила съм си от тези:

[img]http://static1.framar.bg/product/1-NOW- ... mes-90.jpg[/img]

глутамин - това си мислех по 1 таблетка дневно, но чета в описанията друго - ще преценя в движение:

[img]http://static1.framar.bg/product/1-now- ... utamin.jpg[/img]

пробиотик - лактофлор - 3 пъти по 1 таблетка;

Това за мен и моите разбирания са огромно количество таблети, но както казах - няма да го дискутирам, ще се постарая да съм стриктна, т.к. е за малко.


МЕНЮ - ПОНЕДЕЛНИК

Закуска - смути със 1 замразен банан, 300 мл ядково мляко, мандарина или круша и спанак

междинна закуска - банан, ябълка или киви - нещо по избор

обяд - салата от морков, червено цвекло, ябълка и сурови орехи с дресинг от лимон/портокал, 1 г сол, авокадо; крем супа от морков, тиквичка и лук

следобедна закуска - крем-мус от 2 с.л. чия, фурми и какао на прах

вечеря - зелена салата с авокадо и малко зехтин и карфиол на фурна


То е ясно, че ще има отзвук всичко това, но ще е чак във вторник. Тогава ще е ясно дали съм оцеляла с всичките тези добавки :1140 :1140 .
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Ver

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Ver »

Чери,
аз от 2 дни се храня предимно със смутита, плодово/зеленчукови сокове и салати.
Много нужно ми беше!
Макар, че днес хапнах и малко "глупости", се чувствам добре и се
надявам и още по-добре да става :)

Не съм си поставяла цели и срокове за нищо този път,
просто искам да се поизчистя, за пролетта и за .....себе си!

Ще се радвам на компанията ви, макар, че Боби едва ли ще има време да пише :)
Фютката сигурно ще наминава, още по-лаконична и от мен :lol:
В теб ми е надеждата :1062
Айде, успех на всички :923
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Kleo »

Успех, момичета, днес ви е стартът, аз ще съм плътно до вас :922 :922 :922
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
futarela
Философска система
Мнения: 1205
Регистриран на: 19 Авг 2010, 21:42
Местоположение: София

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от futarela »

А добър ден ! ААА ВЕр добре си дошла :) Лаконична или не все ще гледам да се отбивам тук . Започвамее. Е сутринта взех пшеничната трева ама много гадна ми се стори ,много!!! Едвам не се издрайфах . Не се оплаквам ама това е положението . Не съм правила меню за днес ,но сега като се замисля -трбваше. За другите дни ще се постарая. Май смутитата ще са ми любими само да се захвана да ги правя .Също си мисля ,че количествата ще са ми проблем ,но ще видим ще пиша. Гледах резептите за крекерите готини ,но изискват много време дано се наглася да си направя и да успея ,че не съм покълвала нищо до сега .Хайде хубав ден и да видим до къде ще я докараме )))))
Истинското откритие е не да изнамираш нови пейзажи, а да придобиеш нови очи.[img]http://lines.ladoshki-forum.ru/showgif.php?imgfile=1_5Priroda_lines/1275646909.png[/img]
Аватар
bobichan
От писане глава не боли
Мнения: 827
Регистриран на: 20 Авг 2010, 12:02
Обратна връзка:

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от bobichan »

А ето ме, ето ме!
Съжалявам отново за бавното включване. Исках да напиша много неща, достатъчно предварително, за да мога да съм от помощ, нооо много задачи много нещо. Първо събота и неделя бях на Римската стена - правихме работилнички, после у дома правим покриви и всякакви други по един важни и спешни макети на Ясен, искам да напиша 100 статии в блога... Абе познавате си ме :221 за работата дори дума не отварям :221 но се радвам, че пак ще правим нещо заедно. Вер, Линди - вашата компания винаги е винаги добре дошла, винаги много приятна и респектираща!
Сега по същество.
Първо да ви кажа 2 думи за книгата "14 дни детокс". Горещо препоръчвам на всички, които са малко или много ангажирани с детокса - било то този на Надя, било този на Доктора или някакъв друг вид, да прочетат книгата поне веднъж. Там освен целия механизъм и логика на детоска се изясняват и доста въпроси около здравословното хранене. Аз съм я чела поне 5 пъти, макар и да си мислих, че всичко знам и доста неща са ми ясни! Та, прочетете, дори и за обща култура!
А ако искате да правите целия детокс и той да ви е успешен, вдъхновяващ и с дълготраен ефект, то тогава е просто задължително!
Сега минавам на момента с подготовката - снабдете се с всякаква разнообразна, прясна храна, за да можете да изкарате леко, да не гладувате, да не ви писне и най-важното да се научите да редувате храните и да обогатите менюто си и за напред - за мен това беше най-големия урок от тези детокси.
За по-добър успех препоръчвам да си направите 1 ядково сирене и едни крекери.
Сега минавам на рецептите.

Смутита:
http://vdahnovenia.bg/recipes/Rozovo-sm ... OGkKHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGkS3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Ooooooran ... OGkK3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;


Крекери
http://vdahnovenia.bg/recipes/Super-vku ... OGkiXtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://gotoraw.com/2013/01/15/334/" onclick="window.open(this.href);return false;

Ястия:
http://vdahnovenia.bg/recipes/Rolca-ot- ... OGk2XtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; - любимите ми тиквички, става да се направи и като лазаня. За целта пропуснете зехтина в рецептата.
http://vdahnovenia.bg/recipes/Supa-s-ka ... OGkrntpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; - супа подходяща за първитя 2 и последните 2 дни,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Fetuchini ... OGklHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Cvetna-ze ... OGkiXtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; - супа подходяща за първите 2 и последните 2 дни,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Pristrast ... OGkf3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; карфиол за началото и финала,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Parti-hap ... OGkZHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Sredizemn ... OGkO3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
първи и последни 2 дни,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Qdkovo-su ... OGkD3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; за ВСИЧКИ ДНИ, НО БЕЗ СИРЕНЕТО, може свободно краставички, авокадо, целина, морков, червена чушка...каквото ви душа иска!
http://vdahnovenia.bg/recipes/Hlqb-ot-n ... OGo93tpYvK" onclick="window.open(this.href);return false; - само чипса от лук и тиквички - горещо препоръчвам!

Салати няма да давам вие си знаете как :)

Десерти - по 60-80 грама за следобедна закуска - поне през ден
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGk73tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGk5ntpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Bademovi- ... OGk73tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Surova-ve ... OGksHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Surovi-ve ... OGkuXtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Trietajna ... OGkpntpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGka3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Bananov-s ... OGkZHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;
http://vdahnovenia.bg/recipes/Shokolado ... OGkcHtpYvI" onclick="window.open(this.href);return false;,
http://vdahnovenia.bg/recipes/Dva-krema ... OGkP3tpYvI" onclick="window.open(this.href);return false; - само варианта с кашу и мед!

После ще допълня и ще дам и идеи за сосове и дресинги без зехтин и олио.
Успех дами!
[url=http://www.vdahnovenia.bg/]Вдъхнови се за голямата промяна![/url]
Miri

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Miri »

:954 Здравейте на всички,
записвам се -до сега успешен първи ден:)!
Поздрави
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Kleo »

Ехаааа, Бобка, какво включване!!! :326 Просто си невероятна.
Аз благодаря за рецептите. Нищо, че не съм на този режим, ще ги видя след като спра житенето.
Мерси и успех на всички ви от мен :524 :329
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от cchery »

Здравейтеееееееее.... Как върви детоксът?!? Чух от сигурен източник, че и Марчи е с нас :) :) . Така че се заформихме и можем да приветсваме Мира с едно огромно:

[img]http://media.snimka.bg/5746/017747549-big.jpg[/img]

Мири, ще се завторя, но много се радвам, че се реши да детоксваш и че се регна тук!!!! Разчитам наистина да си публикуваш рецептите и въобще да я караме докъдето можем заедно! :)

Бобка, ти направо хвърли бомба, бе девойко!! Не писа, не писа..... пък като прописа...... леле-майко :1062 :1062 . Ама неща дето са все на място. И имахме нужда от включването ти! :922

Аз днес се справям прекраснисимо...... има ли такава дума на бълграски?!? Смутито сутринта даже ми дойде в повече, но го обожавам в този му вариант:

1 банан
350 мл ядково мляко
шепа спанак
шепа рукула

Супер просто!

На обяд си хапнах салатката с червено цвекло, морков и ябълка - дресинга е от накиснат слънчоглед, авокадо, лимонов сок и малко сол. Много ми хареса. Пия си добавките и съм като многоръкия Шива направо :1062 - 3 таблетки на едно хранене..... :1069 :1069 .
Kleo написа:Аз благодаря за рецептите. Нищо, че не съм на този режим, ще ги видя след като спра житенето.
Мерси и успех на всички ви от мен :524 :329
Деси, благодаря за пожеланията!!! :954 А рецептите със сигурност ще можеш да си ги пробваш още през захранването след житенето. :954 Колко време още ти остана?!
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Miri

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Miri »

Анииии:) благодаря ти за топлото сладко посрещанеее!!!
Чест е за мен да съм на мечешки терен!
Ето как изкарах деня:
закуска-банан натюр хаха :221 ;
междинна-фреш (грейпфрут,портокал,мандарина);
обяд-студена крем супа-спанак,броколи,слънчогледово семе, маково семе,черен пипер.
междинна-салата броколи на пара с лимон и слънчоглед(беше ми останало броколи:))
вечеря-салата домати,айсберг,лимон,краставици,чушка.
Нека спанака...а така де, силата бъде с вас :940
П.С. Боби, благодаря за рецептурното включване-както винаги супер полезна!Целувки!
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от cchery »

Miri написа:Чест е за мен да съм на мечешки терен!
Тъй де... друго си е да си част от мечките - някакси понатежава в обществото :lol: :lol: :lol: .

Miri написа:Ето как изкарах деня:
Извинете г-жо Мири, но вие на коя географска ширина в Младост 2 се подвизавате, че денят ви вече е изкаран, демек свършил?! :1062 :1062

Miri написа:Нека спанака...а така де, силата бъде с вас :940
:221 :221 :221 :221

Честно, хрумва ми, че едни форумни рангове..... нещо от сорта "рицар на спанака" и "дама на моето броколи" наместо сърце как ли ще ни паснат?!
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Miri

Re: 14 дни ДЕТОКС по метода на Надя Петрова

Мнение от Miri »

Добре де, денят не беше свършил,но това беше строгият план за меню. А иначе не е лъжа,че понякога съм на съвсем други ширини....в мозъка:).
Аз избирам да съм контеса фон спаначенеса :1216
Публикувай отговор