Привет....
Държа за сега, като сложим шепата бадеми..... не мога просто без якакви ядки..... 5,6 сини сливи, 1 праскова.
Вечерта хапнах резе диня.
По късно имах накисната чия, която забърках с какао , канела, и подправки....
2 хапки от сухарите ми които приготвях за следващите дни когато няма да имам време да съм в къщи
(не ям хляб правя си сухари от лимец, овес, нахутено брашно като добавям различни аромати вкусове и т.н в зависимост от настроението ми.....)
Та това ми е прегрешението имам 2,3 малки хапчици от сухарчетата...., + малко бяло вино (не го броя)
Проблема ми е че стоя до късно вечер и..... добре че имам напитки - безкофеиново кафе, какао, и много чай.
Незнам до колко е ОК, ядките макар и 50на гр. но... не мисля да се психирам.... последния ден ще съм по стриктна....
Обичам да съм на такъв лек режим разтоварителен.... плана ми е да ми стане отново режим.....
Утре продължавамеее