Мира,
Според мен не е добре да се насилваш. Продължи с разделно или изключи определени продукти от менюто си. Нали знаеш препоръките - достатъчно вода, хранене преди 19-20 ч. ДО обяд плодове, и поне 1/2 кг плодове и зеленчуци всеки ден. Ако и поспортуваш няма да имаш никакви проблеми да си задържиш постигнатото с детокса.
Аз се захранвам днес, за 2 дни 2 кг не е зле, сега трябва и аз да изхвърля дадени неща от менюто си, което е много по-лесно на теория, отколкото на практика.