Режимна съм днес и да ти кажа честно - веднага усетих разликата, в сравнение с предните няколко дни.
Днес ходих и пеша. Цели 2 спирки, които иначе си спестявам и взимам автобус. Но днес незрящият ми колега беше посрещнат от съпругата си, затова се разходих пеш. Въпреки жегата. И въпреки МЦ, който ми дойде цели 10 дни по-рано.
Хубаво е
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм Виждам се отново майка.
Спазвам си режима.
Днес - въглехидратен ден.
След малко се захващам с добруджанките и салатата за вечеря.
За деня - много изпита вода + 3 кафета + 1 кифла с мармалад.
Гладна съм, но нищо, за добро е.
Утре ми е плодовият ден.
Сигурно ще мина на черешки, на Пазара е пълно!
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм Виждам се отново майка.
Тази сутрин кантарев ме зарадва с още едно кило надолу.
Вече тежа "само" 65 кг. Е, все е по-добре от 71 кг. Определено.
Но има още какво да се желае, така че продължавам да си действам.
Идва лято. Тепърва салати. Плодове. По-лека храна като цяло.
Искам и държа да отслабна още. А целта ми е 50-55 кг. Тогава ще се чувствам екстра!
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм Виждам се отново майка.
Деси, браво за килограма надолу!!! Действително 65 е много по-добре от 71 .
Струва ми се, че трябва да дадеш малко почивка на тялото си от 3-месечния режим, защото според мен той влезе в "програма" задържане - предвид това, че сваляш все по-малко. Помисли си за почивка в рамките на 1 месец, в която да не редуваш дните както досега, но и да не прекаляваш с храната. Цел - да задържиш резултата.
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."
И понеже не прекалявам с количеството поета храна, не съм почвала да качвам. Слава Богу! Стоя си 65 кг като цяло +- 1 кило, което си е нормално за мен по принцип.
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм Виждам се отново майка.
Деска, още ли почиваш?
Аз започнах монодиетата на Червенкова, чудех се дали да не пусна темичка тук, че да не спамя. Ама понеже се чудя с какво да продължа като приключа с тази, та май се спрях на 90 дневната. Макар че въглехидратния ден не ми се нрави много.
Преди години свалих с нея 6кг. Сега след 1 седмица съм -3кг, остават ми още 4 дни от цикъла и пак отначало, лошото е, че заради Лондон трябва да прекъсна. На 28-ми заминаваме, а на 4.08 ми приключва. Та се чудя като се върнем дали да не започна тази.