Моята тренировка

Подфорум за поддържане на тялото чрез спорт
Публикувай отговор
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Моята тренировка

Мнение от Kleo »

Тази вечер - 35 минути на велоаргометъра :)
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Моята тренировка

Мнение от Kleo »

И тази вечер - 1 час сумарно на велоаргометъра :1216
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
cvety_rz
Влюбена във вятъра
Мнения: 2131
Регистриран на: 28 Окт 2010, 07:49

Re: Моята тренировка

Мнение от cvety_rz »

Деска, здравей.Радвам се, че си постоянна.Това е ключът към успеха поне за мен.
За известно време бях преустановила спортните занимания поради силни болки в дясното коляно.Едвам ходех, с подпиране сядах и ставах от стола :328 Сега вече съм по добре и днес ще се пробвам да покарам велото но определено последните 2 предавки си ги забранявам, защото те са доста тежки а преди карах предимно на тях. Сега ще си потърся и йога за начинаещи.Явно стана, че ще трябва да сменям вида тренировки, но за мен е немислимо да ги спра.Ще се съобразя с новата ситуация и ще продължа с физическата си активност.Вече ставам на 40 и ще подхождам по- мъдро :mrgreen:
Вярата не прави нещата лесни, прави ги възможни!
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Моята тренировка

Мнение от Kleo »

Цвет, да ти мине бързо коляното!
Браво за мъдростта! :326 :524 :329

Влизам да отчета едночасова тренировка от днес.
Продължавам да въртя педалите.

Но не всеки ден успявам.
Искам да съм още по-редовна в заниманията си!
И ще бъда! Разбира се - слушам музика през това време. Иначе много би ми доскучало...
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Моята тренировка

Мнение от Kleo »

Отчитам интензивна едночасова тренировка от току-що :1216 влизам в банята сега. Чао!
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Моята тренировка

Мнение от Kleo »

Влизам да кажа какво "тренирах" през последните няколко дни:
13-ти септември - половин час ходене пеш по стръмен път с багаж.
14-ти септември - плуване около половин час в басейна на хотела, в който бях отседнала.
15-ти септември - плуване в морето и разходка до центъра на градчето.
16-ти септември - половин час интензивно ходене пеша по стръмен път с багаж.
Днес - още нищо. Но смятам довечера да повъртя велоаргометъра.
Чери, искрено ти се радвам и възхищавам за МАРАТОНА !!! :326
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
cchery
Завършена форумна мечка
Мнения: 7926
Регистриран на: 19 Авг 2010, 11:12

Re: Моята тренировка

Мнение от cchery »

Аз от днес отчитам 10 км вбягяне и 1 питбул с мераци за глезените ми. Днес за първи път в 7-годишната история на бяганията ми бях наистина уплашена, че ще свърша зле.
"Умният мислещият човек по правило се съмнява във възможностите си, когато е изправен пред неизвестното."

Радостина А. Ангелова - поетеса
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Моята тренировка

Мнение от Kleo »

Чери, поговори ли си с питбула? Я ела и разкажи точно как се справи със ситуацията! Добре, че не си пострадала. :923
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Моята тренировка

Мнение от Kleo »

Отчитам 70 минути на велоаргометъра - 315 изгорени калории - от тази вечер :222
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Моята тренировка

Мнение от Kleo »

1 октомври - утрешна гимнастика в група за около 15 минути :954
2 октомври - 4 часа интензивно ходене и катерене на Витоша :954
/специално си бях взела един ден от платения годишен отпуск :1028 /
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Аватар
Kleo
Вятър в косите...
Мнения: 15467
Регистриран на: 20 Авг 2010, 10:00
Местоположение: София

Re: Моята тренировка

Мнение от Kleo »

От 19.41 до 20.31 часа тази вечер - интензивно каране на велоаргометъра вкъщи :1216 :1028 :954
Синът ми е на 18. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм :) Виждам се отново майка.
Публикувай отговор