Обичай ближния като СЕБЕ СИ... или за Любовта към самите нас

[Kleo]

[Kleo]

На руски е, но нищо, пак се разбира

10 советов, как полюбить себя по-настоящему

Первый: примите тот факт, что вы уже самодостаточны. У вас уже сегодня есть все необходимое. Ничто и никто не сможет дополнить вас, потому что вы уже самодостаточны! Счастье не вовне, оно внутри. Оно не в сброшенных килограммах, новом платье или жгучем брюнете, оно в вас самих.

Второе: примите себя такой, какая вы есть. Свои ошибки, слабости, несовершенства. Поблагодарите жизнь за то, что у вас это было, потому что все это — важные уроки и шаги, которые ведут к росту и трансформации.

Третье: не нужно искать причины, чтобы полюбить себя. Например, новый диплом, узкая талия, модная прическа, похвала руководителя, одобрение мамы. Потому что вы уже идеальны и достойны тотальной любви!

Четвертое: все люди равны, не возвышайте кого-то, потому что в этот момент вы занижаете себя. Мы все пришли сюда со своими жизненными уроками — в этом равенство. Выходите из-под влияния социальных программ и матриц. Разрешите себе быть равной со всеми.

Пятое: не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. Будьте собой, развивайтесь в своей индивидуальности. Сравнивайте себя сегодняшнюю только с собой вчерашней.

Шестое: уважайте и любите тело. Заботьтесь о теле, наполняйте его полезной и вкусной едой, развивайте его. Живите в ежедневной любви к нему. Это и про питание, и про физические нагрузки, и про медитации, и про массажи.

Седьмое: перестаньте осуждать других людей. Осуждая других, вы осуждаете себя. Сплетничая, вы будто пытаетесь стать выше человека. Для чего вам это нужно, если вы живете в тотальной любви к себе?

Восьмое: не терпите. Если вам не нравится, как с вами обращаются, не терпите! Всегда выбирайте себя, не предавайте. Лайфхак: если вам что-то не нравится, проговорите это вслух. Учитесь сначала говорить это себе, своему отражению в зеркале, потом вы сможете говорить это другим.

Девятое: берегите личные границы. На физическом, эмоциональном и психическом уровне. Но сначала вы должны понимать, на что согласны. Готовы ли вы терпеть «нытье» подруг? Согласны ли вы писать отчет на выходных? Стерпите ли остывшее блюдо в ресторане?

Десятое: когда вы достигаете своих целей, поощряйте себя. Заведите дневник побед, дарите себе подарки, празднуйте достижения. Так вы «якорите» момент, что добиваться целей — вдвойне приятно.

Одиннадцатый, бонусный совет

Помните, вокруг вас есть люди-идиоты, которые могут совершать странные и неэкологичные действия. Не надо в этот момент изводить себя мыслями а-ля: «Как я это создала?». Не все, что происходит вокруг — исключительно ваша ответственность.

Выдыхайте, идите дальше. Любите себя!

Юлия Хадарцева

Дежурная по рассылке — сертифицированный преподаватель Академии — Юлия Хадарцева

[Kleo]

На път за работа доста често виждам табелка със следния текст:

Възлюби Бог.
Възлюби Ближния
като Себе си.

Най-интересното е, че тази табела виси точно над магазин за бельо :lol:

[Kleo]

[Kleo]

Обичта към другите започва с обич към себе си



Как обичахте себе си днес? Казахте ли си нещо окуражително? Направихте ли нещо любимо?

[Kleo]

От любов към себе си вече ще пия стабилизатора си ВСЯКА вечер
От любов към близките си вече ще пия стабилизатора си ВСЯКА вечер
От любов към Бога ще се опитам да следвам предначертания си Път и занапред

[Kleo]

[Kleo]

[Kleo]

Аз се обичам, толкова се обичам!



Как обичах себе си днес засега? - като правя само и единствено любими неща в прекрасната есенна събота. Поздравих сина си за имения му ден. Пих кафе с мляко, канела и мед. Гледах интересен филм по Нешънъл Джеографик заедно с Хри. Слушам музика по мой избор цял ден. Чета статии. Написах астропрогноза. Гледам красиви снимки и илюстрации. След малко ще изгледам филм. Прострях прането. Ще готвя. Чух се с мама. Уговорих ден и час за първото ми посещение на фитнес Пулс. Припомнях си добрите моменти от командировката вчера и завчера. Уговорих се с приятелка да се видим в петък. Пиша във форумите и във Фейсбук. Чета какви ги вършите и вие, тук и навсякъде, където ви намеря. Вкъщи е топло. Имам заплата. Заслужила съм си я при това. Чета астрология. Чета и други неща... Стоя сама у дома. Правя си каквото си поискам. Буквално. Мисля. Размишлявам. След малко и едни карти Таро мога да си наредя. Абе хубаво ми е, но знам, че човек сам трябва да се погрижи за себе си и нуждите си. А не да чака друг да му изпълни желанията. ... Цветята в кухнята ми са доказателство за това: бялата китка си я купих аз на себе си, защото имах крещяща необходимост да получа цвете, половин час по-късно Хри се прибра от работа и ми подари червена роза, напълно неочаквано и нетипично за него, не ми беше подарявал цветя от много месеци. Чудеса се случват, но ние сами трябва да си правим чудесата, всеки Божи ден.

[Kleo]

[Kleo]

Вече давам точно толкова, колкото мога, искам и желая да дам! Нито минута повече, нито грам повече, нито лев повече.
Дори малко се опасявам дали давам достатъчно... защото преди време определено давах много повече от себе си на околните!
Ако давам, давам от позицията на имането, заради това, че имам много, че около мен е изобилие и радост, и любов.
Ако нямам, спирам да давам на другите хора. И спешно се погрижвам да презаредя батериите си и да си напълня купичката.
Грижа се за тялото си. Пия вода. Ям ядки и плодове. Спортувам.
Грижа се за ума си. Мисля хубави мисли. Чета добри четива.
Грижа се за душата си. Паля свещ. Танцувам. Слушам музика. Пея. Готвя. Ям сладичко. Правя любов.
Грижа се за духа си. Отивам на църква. Моля се. Медитирам. Стоя в тишина. Съзерцавам. Излизам сред природата.
И когато намеря отново себе си, и когато се изпълня цялата, имам толкова много, че жадувам да го споделя с останалите хора.
И да - тогава давам. И давам от цялата си същност.