Супер! А на мен днес ми е такова
А иначе - знаеш ли как проверявам себе си дали поддържам високи вибрациите си?
В зависимост от времето, в което си позволявам да се застопоря в някоя негативна емоция или чувство. Ако му отдам няколко минути до половин час - това е добре. Но ако му се отдам и дори позволя то да обагри целия ми ден в отрицателни краски, или по-лошо - няколко поредни дни - означава, че имам нужда да си повдигна вибрациите. Имам си и специален списък с 22 основни чувства, подредени в скАла, като някои от тях са показателни за ниски, а други - за високи вибрации. Ясно е, че стремежът е по-често да изпитваме емоции и чувства от положителния спектър. А когато отрицателно чувство ни завладее, да го засечем, отчетем, да се запитаме защо ни посещава, какъв урок идва да ни предаде, да си го усвоим по възможност, да вентилираме и обработим чувството, да видим дали не е предизвикано от погрешен мисловен модел... да ревизираме мислите при нужда... и да продължим напред, съсредоточавайки се върху по-положителни чувства и емоции.
Иначе по темата: отдавна не съм правила 90-дневната диета. Но някои от нейните правила и предписания си ги спазвам и досега, като например - не пия /почти никога!/ сладки газирани напитки, не вечерям никога след 21 часа /е, трябва да е до 20 часа, но не смогвам с готвенето до този час.../, не преяждам, стремя се да не смесвам в едно ядене храни от различни групи, ям повече плодове сутрин, пия повече вода, ей такива полезни неща.