bobichan написа:Еми това е мацки накратно моята борба последната година и половина.
Относно режима - подчертавам, че той е изцяло изготвен за мен. Може да взаимствате някой неща, но не всичко ще се отнася и до вас.
Да споделя и опита си с него. Първия месец беше доста труден. Първите 2 дни свалих 2 килограма и това беше единствения положителен ефект дълго време. Акнето ми се изостри осезаемо. Получих сериозен запек, което не е характерно за мен от както се храня здравословно. Преди си ми беше стандартно положение. Бях свикнала с него. Вагиналното ми течение, се засили до степен на нетърпимост!
После в началото на 2 месец всичко отшумя някак си изведнъж.
Спя нормално от самото начало на режима,
Акне и депресия нямам,
Нервните изблици изчезнаха,
Килограмите са -4, но влязох в най-тесните си дънки от студентските си години и свих до последната дупка на колана,
Имам краткотрайна памет
Концентрацията ми видимо се е подобрила,
Косата е живнала доста. Е все още имам косопад, но не е толкова силен като преди, а и се надявам скоро да спре окончателно. Все пак имам още 1 месец, в края на който очаквам да съм 100% здрава и пълна с енергия.
Ей, не мога да се класирам да пиша. Вчера закъснях за гимнастика, за да чета постовете ти, Боби
. После бързахме да избираме подарък, че вечерта бяхме на РД. Тази сутрин пък от бурята дропна нета ииииииии чак сега!
Та, какво точно искам да напиша!?! Че аз съм жив свидетел на промяната с Боби. Когато преди 2 седмици се видяхме на ресторанта, ти просто сияеше - лицето ти с бистър тен, гладко и освежено. Очите - ясни и с наситен цвят! Косата - бухнала и жива, за акнето - и преди не съм го забелявала..... Отделно, че си отслабнала и коремът ти изглежда почти идеално плосък!!! Тогава не ти го казах, вчера не ти го казах, еми сега ще го напиша
. Та, режимът на Боби действа определено.
По отношение на лутането ти - аз бях много щастлива, когато ми каза, че изследванията ти при ендокринолога са напълно в норма. И още вярвам, че е така. Все пак те не могат да докажат кандидата. Там става въпрос за ниво на хормони - мисля, че това изследваше ти. Т.е. това, че на този преглед не намери отговор на въпросите си, не даде все пак нулев резултат, защото знаеш, че хормонално си ок. А това е много, много важно - ето виж ме мене! Хич даже не бих си направила тази антиуслуга да ми изследват хормоните
- аз знаех, че именно там нещо ми куца и когато Надя ми го каза, досущ като тебе, повярвах, че е така.
Толкова много неща си написала, че нямам наистина възможност в момента да ги коментирам всичките, но твоята история е поучителна за това как да се търси пътят! Аз също се лутам по моя.
Определено трябва да коментираме нещата от детокса и аз като Чева мисля, че:
Cheva написа:Аз съм убедена, че не е здравословно да се прави всеки месец и така до безкрай! Да няма никаква друга промяна в начина на хранене и живот и да се разчита на тридневния детокс за здраве и красота!
Напоследък ми попадат различни съвети на различни "диетолози".....модерно е да се започва каквато и да е програма с какво ... с детокс !
Що се отнася до прясното мляко, лично аз не бих и няма да го зачеркна от менюто си. Имам много причини за това, а едната е дори лична - моята фамилия произлиза именно от мляко - предците ми са гледали животни и са се прехранвали с продажбата на тяхното мляко. Дали са имали ензими да преработват казеина или другите вещества в него, няма как да ти кажа, но случаи на остеопороза във фамилията ми няма. Българите имаме традиция в консумацията на мляко и то както прясно, така и кисело. И говоря за вековна традиция - не е зле да се проучи именно това преди западните диетолози да са си сменили отново мнението.
Според мен е нужна доза умереност във всичко. Май е това засега, утре с нови сили. Ако въобще имам някакви да се събудя сутринта.