Диетата BAD CAT (90 дневна диета)

[Kleo]

Не знам за килата, Ани, но дънките ми стават все по-широки, сякаш започвам да плавам в тях
Днес - плодов ден. Много вода, кафе, кайсии и шепа кашу. Това е засега
За вечеря мисля да изям сурови чушка, краставица и домат, с малко сол и оцет, и това ще ми е за днес

[Kleo]

Днес - отново плодов ден.
След предишния бях с още едно кило надолу.
Възлагам надежди и на днешния.

[Kleo]

Днес ми е любимият белтъчен ден.
Всичко си протече по план.
Доволна съм.

[cchery]

Деска, не ти остана време да минеш оттук преди Гърцията да кажеш колко кг по-лека заминаваш за там . И мислиш ли да си на диета докато си на почивка?!?

Но независимо от това, аз ти желая прекрасно преживяване на морето и да не мислиш за нищо друго, освен за водата, пясъка и слънцето и всички емоции, които допирът до тях взривява в теб!

[Kleo]

Деска, не ти остана време да минеш оттук преди Гърцията да кажеш колко кг по-лека заминаваш за там . И мислиш ли да си на диета докато си на почивка?!?

Но независимо от това, аз ти желая прекрасно преживяване на морето и да не мислиш за нищо друго, освен за водата, пясъка и слънцето и всички емоции, които допирът до тях взривява в теб!

Чак сега влизам в интернет, да. Заминах с 5 кг по-лека в сравнение с когато започнах режима Днес се теглих сутринта, без промяна след почивката - нито надолу, нито нагоре. Така че съм си 66 кг. В Гърция не спазвах дни, диета, нищо, просто много плувах, ама много плувах Имахме великолепна почивка! Щастлива съм. Вчера късно вечерта се върнахме в София. Днес - на работа. Съответно - се връщам на режима. Днес - белтъчен ден. Разбирай - вода и кафе за закуска, салата със сирене за обяд, вечерята някаква мръвка ще да е.

[cchery]

Деска, съпостави една до друга цифрите 71 и 66 и сама ще видиш колко много си постигнала!!!! Как е различно да си седемдесет и... сравнено с шейсет и . Така че - страхотен успех на теб.. успех сама над себе си! Радвам се за страхотната ви почивка!!!! Обожавам я тази Гърция!!! Обещавам и аз много да плувам, когато идем там! И аплодисменти за това, че от днес си режимна!!! Май ще трябва да взимам пример от теб .

[Kleo]

Режимна съм днес и да ти кажа честно - веднага усетих разликата, в сравнение с предните няколко дни.
Днес ходих и пеша. Цели 2 спирки, които иначе си спестявам и взимам автобус. Но днес незрящият ми колега беше посрещнат от съпругата си, затова се разходих пеш. Въпреки жегата. И въпреки МЦ, който ми дойде цели 10 дни по-рано.
Хубаво е

[Kleo]

Спазвам си режима.
Днес - въглехидратен ден.
След малко се захващам с добруджанките и салатата за вечеря.
За деня - много изпита вода + 3 кафета + 1 кифла с мармалад.
Гладна съм, но нищо, за добро е.
Утре ми е плодовият ден.
Сигурно ще мина на черешки, на Пазара е пълно!

[Kleo]

ТРЕТИЯТ МИ ВОДЕН ДЕН

първите два водни дни ги изкарах напълно и само на вода

днес обаче наруших с един шоколадов бонбон и с една ябълка

[Kleo]

Тази сутрин кантарев ме зарадва с още едно кило надолу.
Вече тежа "само" 65 кг. Е, все е по-добре от 71 кг. Определено.
Но има още какво да се желае, така че продължавам да си действам.
Идва лято. Тепърва салати. Плодове. По-лека храна като цяло.
Искам и държа да отслабна още. А целта ми е 50-55 кг. Тогава ще се чувствам екстра!

[cchery]

Деси, браво за килограма надолу!!! Действително 65 е много по-добре от 71 .

Струва ми се, че трябва да дадеш малко почивка на тялото си от 3-месечния режим, защото според мен той влезе в "програма" задържане - предвид това, че сваляш все по-малко. Помисли си за почивка в рамките на 1 месец, в която да не редуваш дните както досега, но и да не прекаляваш с храната. Цел - да задържиш резултата.