Ами...... сред шеги и закачки и още нещо.... и воала
...... неусетно изминаха цели 12 седмици от началото на fit 30!! Т.е. свърши цялата програма... 3 месеца, през които с много, ама наистина много малки изключения тренирах по 5 пъти в седмицата. В по-голямата си част тренировките бяха "гарнирани" с кросове преди това.
Бързи и интензивни тренировки, съчетани с тежести до 10 кг. Или пък статични, но трениращи баланса на тялото.... Всичко имаше във фит 30!!!
Доволна съм от това, че чувствам тялото си като едно тяло! Че усещам как ръце, крака, корем..... всичко работи в синхрон, има сила и подпомага останалите части... Мога да кажа със сигурност, че съм по-силна!!! В това нямам никакво съмнение!!!
Знам обаче кое е онова нещо, което интересува
винаги всички, които тренират.... а това са мерките и дали еди си кой е отслабнал. Е, аз не съм
Имам може би само килограм свален. Като мерки - нищожна разлика. И преди да чуя разочарованото "Ееееее"... искам да кажа, че всичко е въпрос на гледна точка!!!! Защото към горното мога да приложа и следното: за тези 3 месеца ядох като за последно. Хляб, палачинки, купешки банички, сланинка.... Абсолютно всичко. Ядох в пълен разрез с принципите на разделното хранене иииии почти всеки ден имах и мръвка. Т.е. ... почти на 100% съм в изходното положение от януари 2013 г., преди да отида на консултация при Надя Петрова.. Специално за навика си да не ям месо всеки ден, мога малко да съжалявам... Но не толкова, че да си "отровя" деня с това.... зависи си само от мен да си го въведа отново. За останалото - когато нещо не става даже и насила, значи от него няма смисъл..... Та исках да кажа, че си отпуснах душичката и ядох каквото си пожелая, когато си пожелая и колкото си искам и .............
нямам качен нито грам или сантиметър!!! Така че.... дали програмата се е оказала успешна или не.... има много повече от 1 отговор!
Всеки ще избере онзи, който така или иначе е искал да чуе!!!
И така, стига философия..... Имам снимки "преди" и "след".. фит 30 и ги пускам тук. Добавила съм и по още една трета снимка към колажите, а именно - как изглеждах преди да почна да тренирам с Руми - това е октомври 2014 г. Тогава я открих с нейното 90-дневно предизвикателство и не съм я изпускала след това
: