Ани, имаш отлични резултати, личат и от снимките.
Не се отказвай, момиче!
Имам предвид от тренировките.
Да въртиш режима трети месец, определено е досадно и според мен можеш да не го правиш. За периода, в който си го правила вече си имаш собствена лична преценка за количествата и храните, които можеш да хапваш, както и до каква степен можеш да си поглезеш душата и да отпуснеш края. Продължи с тренировките и дай почивка на съзнанието си, че трябва да се спазва точен хранителен режим. Отпусни се и ще видиш, че нещата с храненето просто се получават от самосебе си. След месец, два .. ако ти се иска пак започни да следваш стриктно режима и рецептите в него. Сигурна съм, че след година ще виждаш онази разлика в снимките, която си очаквала да видиш сега.
За съжаление, аз както казах, стигнах до положението да си се харесам в огледалото, демотивирах се някак, не ми се излиза от комфорта да не мисля за утрешното си меню и не следвам режима на Руми отдавна, но си тренирам. Е, нямам никакъв напредък от към минуси в кг, но пък съм си на същото положение.