Обещано от Чери

[tita]

Супер си, Ани! Готина, ама много готина. Страхотна горна част си постигнала! Голямо БРАВО!
Очаквам да вида снимките ти във fitnesinsruktor.com, като част от онези мотивиращи истории на всички, постигнали страхотен напредък с режимите и тренировките на Руми.

[cchery]

Благодаря ви, момичета!!! Не съм вярвала, че ще има начин да стигна дотук. Дано този път го довърша вече това "дело на живота ми".... Титка, и аз се глася за "корицата" на сайта на Руми , ама трябва поне веднъж да съм сериозна на 100%... нещо дето го мога само в определени случаи. Дори и с новия режим имам "забежки" и се надявам силно да са неголеми. Не го правя щото съм гладна или нещо подобно, а защото...... направо не знам как да го определя.... ей така от келешлък. А и в мен определено има страх като тръгна да отслабвам - понеже това иначе не ми се случва, та като се започне, отключвам едно питане "Ама да не съм болна сега?" и вярвайте ми полагам много усилия да го контролирам. Сериозно се замислям за някакво обучение по медитация и мантри, защото така ще се "самоизям" безпричинно. Но да не скофтям хубавата (вече) ми тема .

След малко ще ходя да си правя закуската и да пускам някоя тренировка. Купих си накитник за ръката..... вече съм опакована доволно: от миналата година неизменно тренирам с маратонки и специалните стелки, които купих след счупването на ходилото, сега имам и накитник..... дано не ми се наложи да слагам и каска .

[Cheva]

Много добри резултати , Чери!

имам нов режим от Руми - сама си го пожелах - и от вчера съм се "метнала" на него

И с какво се различава режимът от предишния? Заинтригува ме, питам съвсем общо.

[cchery]

имам нов режим от Руми - сама си го пожелах - и от вчера съм се "метнала" на него

И с какво се различава режимът от предишния? Заинтригува ме, питам съвсем общо.

Не е базиран на разделното хранене... и са отстранени нещата, които ми идваха в повече или не ми харесаха предния път - многото варива, липсата на зехтин за овкусяване на салатите и т.н.

[Cheva]

Хайде, да ти е вкусно и приятно с този , че да видим резултати!

[cchery]

Хайде, да ти е вкусно и приятно с този , че да видим резултати!

Пускам линк към табличката ми след 4 седмици на режим. От тях едната обаче спокойно може да бъде наречена "свободни съчинения" с вариации на Черини инати, т.е. седмица 3 беше седмица на излизания по ресторанти, рождени дни и т.н. Но за мен по-генералното е онова, което видях на кантара тази сутрин, а то беше - 61,8 кг ..... немислимо тегло за последните 12 години!! Да..... от тези килограми стартира бременноста ми с Коки..... Доволна съм и от мерките, които съм свалила от себе си общо за 4-е месеца режим. Не можах да се снимам днес..... ще се опитам по-късно.

[Kleo]

Браво!!!

[cvety_rz]

Браво Това, което мога да кажа е ТИ УСПЯ !!!

[Kleo]

Хайде, да ти е вкусно и приятно с този , че да видим резултати!

Пускам линк към табличката ми след 4 седмици на режим. От тях едната обаче спокойно може да бъде наречена "свободни съчинения" с вариации на Черини инати, т.е. седмица 3 беше седмица на излизания по ресторанти, рождени дни и т.н. Но за мен по-генералното е онова, което видях на кантара тази сутрин, а то беше - 61,8 кг ..... немислимо тегло за последните 12 години!! Да..... от тези килограми стартира бременноста ми с Коки..... Доволна съм и от мерките, които съм свалила от себе си общо за 4-е месеца режим. Не можах да се снимам днес..... ще се опитам по-късно.

Черита, помниш ли колко дълго се бориш да видиш изобщо завЕтната шестица? Все килограмите ти започваха със седмица и ти си мечтаеше, хайде де, няма ли веднъж да стана поне 69.900?
А сега си само 61 килограма!!! Браво и пак браво от мен!
Ние с теб се разминаваме. Когато аз изглеждах добре и доста по-слаба отсега, ти още не беше отслабнала. Сега ти изглеждаш супер, а пък аз надебелях ужасно.
Кога ли и двете ще сме в синхрон, и то надолу, разбира се?

[Cheva]

Какви са резултатите ти към днешна дата ?

Чева, аз не бих си казала (все още), че съм успяла . Имам върху какво да работя и ще го направя. Що се отнася до резултатите ми към днешна дата - не попълвам табличката, защото го правя само когато съм на режима. Иначе - талия и ханш са +1 см, а кг - 63 от тази сутрин; при другите мерки - няма промяна. Това връщане на кг и см го имаше всеки път досега, когато спирах с режима, и го приемам за напълно нормално. Отделно трябва да кажа, че за морето тръгнах, тежейки 62 кг, а се върнах - 65,3 ...... И това при невероятно многото количество плуванене и скокове във водата, които направих . Нямам притеснения и в това отношение - последните 4-5 години винаги се връщам от морето с по 3 кг отгоре. Постепенно всичко се нормализира.

Ще направя 2 седмици от режима ми в най-скоро време - не съм решила само кога да стартирам, че всички съботи и недели пътуваме и е много трудно да спазвам режими извън дома. Но смятам, че за всичко има време! Възможно е дори да почна режима с новото предизвикателство на Руми, което тя планира да стартира от 28-и септември!

[ellyto]

Последните снимки, които си качила по бански изглеждаш много много много добре. Имаш огромна промяна в начина по който изглеждаш. Самия факт, че си пуснала снимки по бански означава, че се харесваш как изглеждаш. Много се радвам, че си упорита и следваш определена стратегия и лека по лека целта се постига. Сега това, че понякога си + 1 2, друг път си - 1 2 - еми голяма работа. Не е болка за умиране, важното е тенденцията към покачване да не е постоянна!