Здравейте, момичета. И аз тия дни нямам време да се отбия дотук. Получих поръчка за изработка на корпоративна идентичност и сайтове на 2 фирми. Корп. идентичност означава да изработя фирмен стил на компаниите, който да бъде "овенчан" с лого на финала (фирмени шрифтове, цветове, слоган и т.н.). До вчера работих по това, а днес ще трябва да направя оферта за сайтовете. Отделно от това ми се обадиха да потвърдят офертата за изработка на фирмен сайт на една друга фирма, която бях изпратила още миналата година, та трябва да отида на среща в офиса им да обсъдим детайлите. И с такива неща се занимавам - нещо съм отвикнала да работя толкова много, не мога да си определя колко време ми е нужно и затова давам къси срокове, в резултат на които ставам от компютъра сед 21:30 часа... Днес мисля да сложа началото на промяна на това нещо, щото няма да издържа дълго така.
Задала съм си като задачка от началото на годината да полагам системни усилия за тренировките си - бягане и тренировки за цяло тяло у дома с Руми Илиева. Това ще рече поне 3 бягания през седмицата и 3 тренировки от по 1 час. И правя всичко възможно да не си търся оправдания. Дори тренирам след 19 часа, ако денят не ми е стигнал. Истината е, че ми е хубаво да тренирам. Аз обичам спорта така или иначе. Лошото е, че когато знам, че нямам време, и вместо да изпитвам удоволствието, което очаквам, аз се натоварвам психически, че пак няма да ми остане време за работа. И върху това се опитвам да работя - тази психическа самопреса (ако мога така да я нарека)..... това е нещото, което най-много ме "дърпа" назад в ежедневието ми.
И още един много важен аспект от живота си трябва да оправя - храненето, респ. килограмите.....
От август досега съм качила около 5 кг.... И то при положение, че спрях с тренировки и бягане само за 2 седмици в началото на август - имах много сериозен проблем с кръста и трябваше малко да почивам. После обаче почнах да бягам постепенно, включих и домашните тренировки за цяло тяло, но килограмите пълзяха бавно-бавно нагоре и сега съм към 71 кг (72 кг на моменти)... Миналата седмица си правих изследвания на щитовидната, за да проверя дали нямам проблем там, но всичко ми е в перфектната норма... Авно проблемът е забавен метаболизъм, системно преяждане и...... още нещо, но не го знам какво е... Онова, което правя в момента, е да се науча да не преяждам вечер. Буквално вече имам главна роля в онова, което се нарича "емоционално хранене". Понеже през деня по един или друг повод (а и без повод) имам жестока психическа и нервна преса (постоянна тревожност, паника, усещане за несправяне, вина, страх от рак) вечер си давам воля чрез храната да отпусна душица и да забравя всичко, което ме пресирало през деня..... И почвам да ям - една порция, досипвам си след нея..., а понякога дори си вземам тавата, за да обера (уж само малко) най-вкусните парчета от ястието... И интересното е, че знам много добре какво правя, кое не е наред, и не мога да се спра - вечер нямам никакъв контрол...
Сега обаче трябва да се връщам към работата ми, защото и за днес имам доста. Надявам се, че всички сте добре и ще минете да пишете по нещо.
Нелка,
Нели написа: ↑12 Яну 2021, 19:36
защото се влоших доста между Коледа и Нова година. Този път обаче реших, че никакви антидепресанти няма да пия и ще карам само на хомеопатия.
много съжалявам да го прочета това. Нищо не мога да ти напиша в отговор, защото ако си прочела какво съм написала за мен самата дотук, вече ти е ясно, че и аз съм психически изключително неустойчива... Стискам палци хомеопатията да помогне и този път и винаги съм насреща да си поговорим. Без значение за какво и дали ще си поплачем, ще се наоплакваме..... в момента просто сме в такава фаза на живота си. И за да я преодолеем, просто трябва да я изживеем...... Друго не съм намерила като решение.
Госпожата на Ани по рисуване е типичен пример за учител-трол: човек, който не му е работа онова, което работи..... За съжаление виждам доста лоша нагласа у някои учители, следствие на дистанционното обучение... те не искат да се връщат в училище, защото им е много по-удобно да си работят от вкъщи.... И всъщност единствената мисъл е на тях какво им е добре и удобно...., а учителството (поне според мене) трябва да изхожда от мисълта за интересите на учениците.... Обаче това е такава тежка и дълга тема, че не ми се пише по нея.
Ели,
ellis_stoyanova написа: ↑08 Яну 2021, 07:52
Но след страха,идва отчаянието ,а после безразличието...
ето затова ние с Момчил почнахме да се възмущаваме публично във фейсбук. Сега сме понамалили доста тези свои изяви, защото просто няма смисъл. За мен е неразбираемо как хора, претърпели подобна загуба (близък, починал от ковид), си позволиха да се изживяват като звезди и да сравняват смъртта... Да - дори и това чух с ушите си. Лично. Да умреш от рак било някак си... абе предизвестено, очаквано. Виж - да умреш от ковид било страшно и незаслужено.... Не мога, когато слушам подобни неща, да изпитвам искрено съчувствие..., защото мен ме боли не по-малко. Защото ми става ясно, че и преди, и сега..... безразличието е водещо и промяна в България и у българина няма да има на никакво ниво.
ellis_stoyanova написа: ↑08 Яну 2021, 07:52
След нова година получих обаждане...от Нелката.Толкова се зарадвах,че дори не можах да вдигна в първия моментБеше толкова приятно да чуя гласа и-мек и спокоен,да си побъбрим,макар и за кратко(извинявам се,за което),беше някак зареждащо и мило Благодаря ти,Нели,че го направи❤❤❤
Ето в тези неща намирам смисъл.... когато знаеш, че там някъде има ЧОВЕК. За теб. До теб.
Хубав четвъртък на всички!