Страница 117 от 151
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 14 Май 2016, 12:35
от Kleo
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 16 Май 2016, 16:24
от Ванчето
Ето ме и мен

!
Да взема да се разпиша с някаква дейност...
За миналата седмица отчитам 4 тренировки. Доволна съм. Най-вече от факта, че успях да се организирам и да тренирам и вчера - по принцип в събота и неделя ми е трудно покрай децата, но вчера ми се получи.
И днес си направих съответната тренировка - свят ми се зави от напади!!!
Почти постоянно си усещам лекото напрежение в муслулите, което напомня, "че си работил", както се изразява Руми

!
Ей, тази жена направо не знам как успява първо да не пие изобщо вода по време на цялата тренировка и второ постоянно да брои и говори...

Аз през повечето време името си не мога да кажа....
Ели, заинтригува ни с това екзотично пътешествие, ще чакаме да разкажеш
Чери, Цвети, Деси ...
???
Минете драснете по някой ред

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 18 Май 2016, 19:57
от cvety_rz
Как се ушетах не рабрах но дясното коляно и врата от лявата страна+ гърба не са в час

Не мога да правя ни клекове ни напади и дори не мога да се завъртя в дясно....НО пак си тренирам на велоергометъра и то карам на последните две степени, за да е по хард.Да не си мисли това тяло, че ще му се рамине :1046 Като се възтановя продължавам с дупеманията.
Ванче, 4 тренировки си е перфектно

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 19 Май 2016, 08:40
от Kleo
Цвети, възстановявай се бързо и се чувствай добре

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 21 Май 2016, 09:20
от cchery
Минавам набързо и тук.... за да кажа, че тренирам като чук. Чувствам се прекрасно! Страшно много ми харесва тази ДУПЕМАНИЯ!!! Чакам с нетърпение хибрида ѝ с фит 30 и ще съм първа пушка, когато е готов!!!
Цвети, днес чувстваш ли се по-добре?!?

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 21 Май 2016, 18:03
от Ванчето
Аз също продължавам да тренирам.
Тази седмица също ми се очертават 4 тренировки. Не е максимума, но е добре, доволна съм. Започвам да се усещам по-силна.

Надявам се другата седмица да има хубави новини при мен

!
Цвети, да попитам и тук: ти нали щеше да започваш работа при Руми, за какви проекти говориш в другата тема...? :1024

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 22 Май 2016, 11:28
от Kleo
Вчера - луди танци - на три пъти по половин час

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 22 Май 2016, 17:14
от cvety_rz
Не съм много добре

И така му отпуснах края, че дори не смея да се кача и на кантара

Утре ще се пробвам да тренирам и ще видим какво ще покаже коляното.Дори не съм усетила, кога съм прекалила и съм го натоварила толкова
Ванче, Чери, Деси, браво! Продължавайте все така.
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 26 Май 2016, 14:30
от cchery
cvety_rz написа:Не съм много добре

И така му отпуснах края, че дори не смея да се кача и на кантара

Цветка, какъв е проблемът в коляното?!! Какво точно усещаш?!.... Кои движения са ти възможни, кои не?! А за кантара - аз му се качвам, и той си се качва

... При нас зависимостта е пряка пропорционалност

... Но не е изненадващо... аз не само, че не спазвам нищо.... ами ям, тъпча и пия бира като за последно.....
При мен обаче проблемът с дясната пета продължава... Засилва се и след тренировка от ДУПЕМАНИЯ. Въобще не знам за какво се касае. Изпитвам болка в задната част на ходилото - понякога е от вътрешната страна, понякога от външната...
Иначе.... 4 дена не бях правила нищо. Вчера тичах и тренирах. Днес - само тренировка. За утре - ще видим!
Видеата от ДУПЕМАНИЯ стават все по-трудни и осезаеми в бутовете

.... много съм доволна да усещам работещите си мускули именно на това място.... Но и не само - бедрата отпред, отзад и отстрани не са пощадени. Определено отличавам тази програма на Руми като най-добро до момента!

Re: Моята тренировка
Публикувано на: 26 Май 2016, 20:35
от cvety_rz
Чери, не мога да правя клекове и напади боли и то доста.Странно е, че като бягам не усещам болка а знам, че бягането не щади коленете въобще.Врата почти се отпусна и мисля, че възглавницата е виновника за тези неразположения.
Викаш с кантара взаимно си се качвате

И аз ям като за последно, но от утре вече няма.Дано само утре да е утре а не другата седмица

Две тренировки имам за тази седмица планирам в петък и събота още две.
Re: Моята тренировка
Публикувано на: 01 Юни 2016, 15:43
от Kleo
Тази вечер ще започна танците си на фона на това електронно-класическо парче, което чух за първи път съвсем скоро:
[youtube]FQl1JbuYrLk[/youtube]
