forum.metsababa.net

Ей, Ванче, каква приятна компания е присъствието ти тук!!!! Обикновено само Деската ми е другарче, за което ѝ благодаря!!!

Я кажи първом - защо отново се метна на режима?! Питам съвсем конкретно, защото при мен има сериозно връщане на старите ми килограми и пак гоня 70-те, ама не години слава Богу, а килограми. И още нещо много смущаващо има - нямам никакво желание, но повече от това мотивация, да правя диетите, които съм си купила от Руми!!! От начало на годината се боря да се заставя да мина на режим и за 40-я си РД да изглеждам фантастично, обаче - НЕ, НЕ и НЕ!!!! Дори и тази блазнеща идея не може да ме "вдигне", да ме мотивира!!! Чудя се дали вече просто наистина (този път съзнателно и подсъзнателно) не съм се убедила, че от режими и диети смисъл и полза няма?!?! Или е мързел. Или е слаба воля?! Или съм намерила много по-силен мотив за живота си от това да изглеждам така или иначе?! Не знам - аз не мога да си отговоря. Защото го има и другия момент - да тренирам или да тичам - без това НЕ мога и тук не ми трябва никаква мечта или краен срок, примерно да съм слаба, стройна, да го направя до РД-то си, до морето и т.н.....

Второ да те поздравя, че вече си на ниво за "Напреднали" - браво!!!! За упоритостта и за това, че не се отказваш. Колкото повече напредваш и можеш, толкова "по-сладко" ще ти става да искаш още и още.

Ванчето написа:Опитвам се да тренирам 5 пъти седмично, но една седмица ми се получава, друга - не.

Супер!!! Не си го прави фикс идея - както дойде. Защото има "седмици" и "седмици" .

Ванчето написа:Тренирам си с Руми и на този етап нямам интерес към други треньори и тренировки !

Да, разбирам те!!! Руми е прекрасен инструктор. Признала съм я... Именно затова съм с нея от 2014-а година!!! Представяш ли си?!?! Цели 3 години!!!! Елито (вече не пише тук, за съжаление ) преди често ме питаше в недоумение как е възможно да не ми е станало скучно с Руми?! ..... Ами, може.

Сега обаче просто реших да сменя. И избрах тренировки, които са изцяло за натюрела на моя характер - с елементи от тае-бо или бокс... идеално ми пасват. След малко ще направя това: " onclick="window.open(this.href);return false;.

Радвам се, че ме приемаш за твое другарче и тук

Чери, не си сама в тренирането
Аз май на този етап приключи с фитнеса, защото вдигнаха много цените както и предполагах заради новите уреди.Разгледах и други зали, но не останах очарована.Те са по скоро тип "дупки", където тренират предимно мъже.Но това не ме спира продължавам си в къщи.Имам си дъмбели, гири, ластици, велоергометър, програми за домашни тренировки....мерак да има само а аз имам.Не, че съм станала най- големия спортист на света и не, че ми личи но си трениирам редовно.Спорта стана част от ежедневието ми и някак си не мога да си представя, че след 8 часа пред компа няма да се раздвижа вечерта
Чери, и на мен ми писна от диети и аз имам режим от Руми, който е чудесен и имах резултат с него, но ми идва вече много натоварващо с това вечно теглене на храната Но и тук не съм се отказала.Търся, чета, експериментирам...Минала съм и през какви ли не крайности като започнеш от неядене на месо и стигнеш до пълен глад.И след всичко това стигнах до извода,че за мен е важно отслабването да не натоварва и затормозява, а да ми носи удоволствие, да ме зарежда с енергия- и физическа, и духовна.Гледам да ям възможно най- естествена храна, да се движа повече и ще се получат нещата.Трябва да се науча да слушам тялото си и да му дам време за възстановяване и лекуване и отслабването ще ми е като бонус.За тези няколко години борма с килограмите забелязах, че в периоди, когато прекалено почвам да се вгорачвам в кантара и отслабването, то като че ли напук, спира.
КАжа ли "МАйната му, да става каквото ще!" и продължа да си се храня по режима, кг неусетно от само себе си почват да се топят.Увлякох се с тези ми разсъждения а те май не са за спортмата тема

cvety_rz написа:Чери, не си сама в тренирането

Здрасти, Цветка!!! Радвам се, че сме заедно и тук!!!

Съжалявам да прочета това:

cvety_rz написа:Аз май на този етап приключи с фитнеса, защото вдигнаха много цените както и предполагах заради новите уреди.

Ще каже човек, че живеем в България.....

cvety_rz написа:Чери, и на мен ми писна от диети и аз имам режим от Руми, който е чудесен и имах резултат с него, но ми идва вече много натоварващо с това вечно теглене на храната

Да, така е. В един момент стигаш до тотално отрицание на всичко. Има го и "зациклянето", и еднообразието. В моя случай те са истински "убиец" за мотивацията ми. Но, това е.

Аз се запалих много по бокс или кик-бокс тренировките в интернет. Много динамични са. Много разнообразни са. И натоварват горната част на тялото - раменна преса и корем, по различен начин от повечето други упражнения. Така че сега из вкъщи раздавам ъперкъти и кикове :lol: :lol: :lol: .

Вчера си потичах едни 7 км...., но излязох в 8 часа само по къс ръкав - замръзнах!!!! Така студено не ми е било и през зимата на минус 15...... Но.... като не съм преценила, зъзнах!!! :lol:

Привет, спортуващи момичета!

Черитке, първо много държа да кажа, че прочетох коментара ти към моя пост буквално няколко минути след като го беше пуснала, но в същото време чакахме на опашка в нашия медицински център и нещо хич не ми беше до писане в този момент... Ето днес, една седмица след това явно дойде времето

Писах малко по-подробно за режима в моята тема, за да не спамя тук - http://forum.metsababa.net/viewtopic.ph ... &start=165" onclick="window.open(this.href);return false;, надявам се, Чери, да съм успяла да отговоря на въпросите ти, ако нещо съм пропуснала ще дописвам
Браво на теб за тичането! Наистина ти се възхищавам! Аз към тренировките се върнах, но към тичането не ми се получава...
Няма ли да има някой маратон скоро, струва ми се, че миналата година към края на април имаше, или се бъркам? И ако има - ще се включите ли отново?

Цвети, жалко за фитнеса... Много ентусиазирано разказваше за тренировките си там! Желая ти успешно "завръщане" към домашните тренировки!

До скоро, момичета!

Отчитам 5 домашни тренировки
Ванче, сега ще ходя да те прочета в темата ти.Радвам се, че си се върнала към тренировките.Относно тичането то ще си му дойде времето.
Чери, какви къси ръкави в 8 сутринта Търсиш си ти нови предизвикателства

БРАВО, ДАМИ!!!

Аз отчитам ходене пеш вчера.

И танцуване до изпотяване днеска.

Kleo написа:БРАВО, ДАМИ!!!

Аз отчитам ходене пеш вчера.

И танцуване до изпотяване днеска.

Деси, брави и не теб Важното е, че си намерила начин по който да се раздвижваш и да ти харесва.Движение да има това е важно :!:

В понеделник тичах 1.5 км. Като за начало съм доволна.Утре планирам втори тур.През другото време трениирам в къщи.Не се зоря много заради уртикарията, но имам нужда от спорт и това си е!

Тази седмица спортуването ми е малко проформа...., но и нямаше време за нищо повече!!! 2 бягания и една тренировка по кик-бокс..... За седмицата, която почва от утре, планирам само ходене......из южна Чехия .... Дано да е хубаво времето!

cvety_rz написа:В понеделник тичах 1.5 км. Като за начало съм доволна.Утре планирам втори тур.През другото време трениирам в къщи.Не се зоря много заради уртикарията, но имам нужда от спорт и това си е!

Екстра си е това, Цветка - всичко трябва да е с кеф и с мярка! Но най-вече - да носи удоволствие!

Добро утро и тук. 6 км от мен днес. Раздвижих се!