Моята тренировка

[Kleo]

Уникално си ЯКА МАДАМА, поздравявам те сърдечно и с голямо вълнение!

[Kleo]

Фитнес и СПА Пулс - Люлин 6 - спечелих безплатен ваучер за три посещения в рамките на една седмица.
В неделята бях заедно с мама. Първо час и половина обиколихме уредите и сериозно се изморихме.
После - в СПА зоната. Какъв разкош само! Две сауни - нормална и солна. И огънчетата в кръг... толкова хубаво беше.
Днес ще ми бъде втората визита на Пулс-а. След работа се понасям към Люлин. Много ми е готино.
Вярно, нося си с мен бая багаж, и то в този студ, но си заслужава. Определено си заслужава!

[cchery]

Фитнес и СПА Пулс - Люлин 6 - спечелих безплатен ваучер за три посещения в рамките на една седмица.
В неделята бях заедно с мама. Първо час и половина обиколихме уредите и сериозно се изморихме.
После - в СПА зоната. Какъв разкош само! Две сауни - нормална и солна. И огънчетата в кръг... толкова хубаво беше.
Днес ще ми бъде втората визита на Пулс-а. След работа се понасям към Люлин. Много ми е готино.
Вярно, нося си с мен бая багаж, и то в този студ, но си заслужава. Определено си заслужава!

Ехааааааа, как само звучи това, Десита . Фитнес и СПА след това... Как мина второто посещение?

[Kleo]

И второто, и третото
С мускулна треска

[cchery]

И второто, и третото
С мускулна треска

И така?!?! Сега кога отново на фитнес?!?!?!?

Аз тия дни го раздавам доста лежерно - излизам само да бягам... Никакви тренировки не съм влключила - дори и домашни. Признавам си чистосърдечно - МЪРЗИ меееее.......

[cchery]

Аз отивам да рънна малко. А вие?

[cchery]

Ами да си кажа, че тази вечер ходих на въздушна йога - от 2 години не бях стъпвала в залата по йога..... И да - хареса ми. Но може и по-добре да е. Важното е че се поразтегнах, а сега ме придърпват тук-таме сухожилия и още нещо. Но беше крайно време да стъпя в зала.



Eто това представлява люлката:

[cvety_rz]

От кога не съм писала в тази тема
Ходя на фитнес 5 пъти в седмицата, 1 път йога и 1 път народни танци. Не всяка седмица ми се получават на 100% нещата, но не съм и робот, който да се движи по план. Тренировките са ми кратки и инетензивни около 45 минути, йогата е 20 минути. Целта е всеки ден да имам физическа активност. Освен, че отслабвам, лекувам депресия и други болести, които се повлияват много добре от спорта.

[Kleo]

Браво, поздравявам те сърдечно, Цвети! Само така! Трябва да взема ПРИМЕР от теб.

[cvety_rz]

Браво, поздравявам те сърдечно, Цвети! Само така! Трябва да взема ПРИМЕР от теб.

Не съм съвсем за пример...ако ме видиш каква съм бухтичка в момента, но пък така обичам да си хапвам бухтички
Ти спортуваш ли нещо?
Чери, днес вече ходи да бяга и е напред с материала. Аз съм довечера на зала.

[Сиренце]

Отчитам 30 мин йога. Не е много, но е повече от нищо