forum.metsababa.net

Пепи, моят плодово-оризов ден пък се получи плодово-ядков И аз смятам, че основната роля на тези дни е да ограничат малко апетита и да разтоварят организма.

bobichan написа:Ааа, никакво спиране! може да позабавиш темпото от време на време, но няма спиране. И най-лошата услуга, която си правим е д азапочваме диетата от утре. Никакво от утре, а от днес! Правилно ли смятам общо 40 килограма ли искаш да свалиш? Защото ако е така определено трябва да имаш почивки, за да дадеш време на организма да свикне с новите килограми. А колко време си ги качвала? Нали знаеш, че това също е от голямо значение?

Боби - общо свалените кг са 18 в момента, защото по време на почивката върнах 2кг. А следващата почивка я планирам след края на конкурса и ще е поне към 2 месеца. А кг, които гоня са 60-65. Това ми е формата, в която се харесвам. Първите 10кг отгоре ги качих още докато бяхме гаджета с мъжа ми за около 2-3години, като забременях качих още 30кг, в родилния дом свалих 10кг, които си върнах през първата година на Лили. Беше ме срам да се погледна в огледалото. На всички снимки гледах да се скрия някъде. Имам много малко снимки от периода. След това открих детокса. Дори и за детоксикацията не можах да се навия да се снимам за снимка "преди". Това е цялата история. Само се надявам да не ми увисне кожата от толкова сваляне - но точно затова са почивките, а и да може и организмът да се адаптира.

боби благодаря ти за съветите......аз знам че всичко е в главата наистина права си ,но по някога е по трудно да накараш главата да те слуша..има моменти в които съм адски неспокоина и точно тогава не мисля какво хапвам.......но ако не купувам вредна храна около мен няма да има нищо което е забранено и аз да злоупотребя в такъв един момент............Трябва да сменя коренно мисленето си за да има ефект,ще опитам и с вашата подкрепа ще успея....благодаря.Искам да ти пожелая успех на теб с петицата.....аз мечтая да видя шестицата като първа цифра....но и това ще стане
роса аз в понеделник ще съм на плодово оризов ден....надявам се да се видим тогава в другата темичка всички момичета

pepidzheneva написа:има моменти в които съм адски неспокоина и точно тогава не мисля какво хапвам.......но ако не купувам вредна храна около мен няма да има нищо което е забранено и аз да злоупотребя в такъв един момент............Трябва да сменя коренно мисленето си за да има ефект,ще опитам и с вашата подкрепа ще успея....благодаря.

Пепи, на прав път си!!! Никакви вредни храни в дома!/ е, от време на време - може / И аз имам моменти, като твоите, но си създадох навик винаги да имам купа с плодове на масата и като ми се наложи - злоупотребявам с тях

pepidzheneva написа:Искам да ти пожелая успех на теб с петицата.....аз мечтая да видя шестицата като първа цифра....но и това ще стане
роса аз в понеделник ще съм на плодово оризов ден....надявам се да се видим тогава в другата темичка всички момичета

Пепи, виждам поне 2 съвпадения в твоя пост с някои мои желания и планове . На първо време и аз мечтая да видя шестицата!! А на второ място.......... понеделник смятам да оризя...... т.е. днееееес

Трябва да ти кажа, че промяната в главата е най-трудна и отнема най-много време. Лично аз не съм почитател на резките промени! Т.е. казваш, че днес спираш цигарите ииииии утре трепериш от нерви, от сакатлък, от липсата на навика..... За да успее една промяна, тя трябва да е премислена, осъзната и възприета! И най-вече да не е ограничение! Защото няма ограничение, което да не води до желание за неговото преодоляване! Само се замисли, че с всичко е така. По тази причина аз дълго време не почвах плодово-оризовия ден. Трябваше да..... бъда напълно готова. Да знам, че не се ограничавам, а че правя следващата стъпка към това, към което се стремя.

Та ....... същото за тебе и забранените храни и тяхното ограничаване. Почни с една храна! Мисли си, че можеш спокойно и без нея. И че тя не ти дава онова, което искаш - шестицата на кантара . Дай й време да изчезне от живота ти! Т.е. ..... позволявай си я, ако щеш и всеки ден, за да видиш и разбереш кое толкова й харесваш! Нека бъде лесно достижима за тебе, бъди сигурна, че ще можеш да си я хапваш, когато пожелаеш и че никой не те ограничава ииииииии........ точно тогава ще спреш да се страхуваш, че повече няма да я имаш и няма да я опиташ никога! И ще видиш, че спокойно ще можеш да я превъзмогнеш!

Chery....за сетен път се уверих че съм попаднала на правилното място в правилното време......а именно в този форум....когато прочетох това което си ми писала днес......Радвам се много че има такива момичета като вас, обяснявате толкова просто и достъпно и наистина когато човек се замисли -резките промени не винаги водят до нещо хубаво,както казваш ти всичко трябва да е плавно ,постепенно за да има добър резултат и най вече траен.Благодаря ти .......
Между другото този неистовия глад който изпитвах ,отмина....но започнах да пия повече чай,топла вода и да се храня по редовно и с качествена храна...позволявам си някой път парченце шоколад или нещо сладко...но не всеки ден и се чуствам добре......а пък днес съм на ориз и плодове.....да видим какъв ще е резултата........прегръдки на всички момичета и успех....

Здравейте и от мен! Много хубави неща чета тук. Поздравления на всички! Аз искам да се похваля, че след детокса съм върнала само 400 грама и съм решила след 2 дена да плодувам и да им кажа "чао!".

Sladka D., ти направо си герой. 400гр. нищо не са.Едно ходене до и вече ги няма
Аз се въртя в омагьосан кръг този месец. Качвам си ги за 2-3 дена, после плодово оризов ден-свалям.......после пак качвам

droidd написа: Аз се въртя в омагьосан кръг този месец. Качвам си ги за 2-3 дена, после плодово оризов ден-свалям.......после пак качвам

Аз съм така от няколко месеца насам
Немога да си обясня това зацикляне... и то лятото.... :?:

Ql4e ZLAto написа:

droidd написа: Аз се въртя в омагьосан кръг този месец. Качвам си ги за 2-3 дена, после плодово оризов ден-свалям.......после пак качвам

Аз съм така от няколко месеца насам
Немога да си обясня това зацикляне... и то лятото.... :?:

Мацки, аз съм така от декември месец. Декември 2010 г. Успях да стигна до 74 кг иииии се лашкам между тях и между 75 кг. И това..... вече девет месеца. Намалих обиколките и стегнах тялото, защото сутрин бягам в парка, но килата са едни и същи! Не мога да си обясня този феномен, но е факт. И чак този месец, след августовския детокс, стана ясно, че още едно кило си е отишло. Защото почна лашкането ми между 73 и 74 кг . Има си моменти на застой, но и аз нищо ново не вкарах де от декември досега. Откакто прочетох книгата на док се вдъхнових за повече риба, повече ядки овесени, ленено семе, сусамено, сурови ядки иииии дано да има промяна. Ето, вече пия и Калкарея Карбоника 9 СН. Така че...... само не се отчайвайте, на организмите ни им трябва време да свикнат с промяната и да я приемат! И дотогава ще се опитват упорито да си връщат сваленото!!!

Винаги съм се чудила обаче, защо организмът ми не се стреми към ниски килограми, ами вечно свиква на високите ?!?

pepidzheneva написа:Chery....за сетен път се уверих че съм попаднала на правилното място в правилното време......а именно в този форум....когато прочетох това което си ми писала днес......Радвам се много че има такива момичета като вас, обяснявате толкова просто и достъпно и наистина когато човек се замисли -резките промени не винаги водят до нещо хубаво,както казваш ти всичко трябва да е плавно ,постепенно за да има добър резултат и най вече траен.Благодаря ти .......
Между другото този неистовия глад който изпитвах ,отмина....но започнах да пия повече чай,топла вода и да се храня по редовно и с качествена храна...позволявам си някой път парченце шоколад или нещо сладко...но не всеки ден и се чуствам добре......а пък днес съм на ориз и плодове.....да видим какъв ще е резултата........прегръдки на всички момичета и успех....

Пепи,

Темата тотално заспа също като моя метаболизъм :(

Sladka Debelanka написа:Темата тотално заспа също като моя метаболизъм :(

Ами Sladka, вземи го раздвижи тоя метаболизъм с един плодово оризов ден.На мен лично мн. добре ми се отразява, но само ако спазя всички препоръки.