Обещание от Олеся - старт на едно ново начало

[Cheva]

Като е едно такова мръчкаво и дъждовно - нещо не се получава.

И при мен така. Намерих ли си оправдание , а ?

[олеся]

СЛЪНЦЕ

Днес ще се тича на стадиона - откривам сезона! Крайно време е! Обещавам! Довечера - отчет тук до стената

[cchery]

СЛЪНЦЕ

Днес ще се тича на стадиона - откривам сезона! Крайно време е! Обещавам! Довечера - отчет тук до стената

Оли, чакам да се похвалиш! Днес наистина е денят, в който трябва да се почне!

[droidd]

Олеся, поздравления за куража да се изправиш до стената и успех

СЛЪНЦЕ

Днес ще се тича на стадиона - откривам сезона! Крайно време е! Обещавам! Довечера - отчет тук до стената

Оли, чакам да се похвалиш! Днес наистина е денят, в който трябва да се почне!

Нещо не виждам отчета

[олеся]

Да, тичах - 20 мин., а измерено като разстояние - 2,400 км. Всичко беше ОК, но се разболях -гърло, хрема, кашлица + болно бебе със същите болежки. От вчера и каката и мъжа ми се включиха и сега дружно си се лекуваме. ЛУДНИЦА!!! Добре че хомеопатията подейства и не стигнахме до АБ.
Друг път се лекувах с детокс, но този път сили нямах покрай малкия да се замисля за себе си. Днес се канех но пак не се получи.
Въобще не мисля за режима. Вече идва и детокса другата седмица. Ще го правя 3 дни на цитр.сок като ще се подготвя още от тази неделя.
Решила съм това да ми е последния детокс с ансол.

[droidd]

Оли, оправяйте се

Въобще не мисля за режима.

Всеки има подобни моменти, когато го налегнат грижи.
Дай-Боже скоро да е слънчево в душата ти

[олеся]

От вчера се върнах в старите коловози - направих ПОД на ябълки и за съжаление бял ориз.
Днес вече съм в редиците на детоксващите - планирам тридневен на цитруси.

[олеся]

След ПОД направих 1 стриктен детоксов ден. Вчера бях на плодове и вода. За съжаление изядох за деня и 2 банана. Днес успешно съм на 3,5 л. течности, но без ансола. Утре ще се захранвам.
Планирам от събота да се храня по режими на проф.Байкова, които са на принципа на разделно хранене. Родителите ми от януари до сега спазвайки нейните насоки значително отслабнаха, но го съчетават и със спорт - единия плува, а другия е на йога
А аз се помайвам

Нещо детоксите ми втръсват и се оглеждам за алтернатива. Мислих за житния режим, после за 90 дневната, сега съм на проф.Байкова, че поне мотивацията и стимула са ми пред очите, като ходя до родителите. Ще видим, но до 30 юни трябва да съм -9 кг. За сега държа 73 кг. - поне владея положението и като тръгна нагоре се стряскам и в рамките на 4-5 дни пак ги връщам, но това не си е работа. Омагьосано кръгче ... но до кога :?: :?: :?:

[danid]

Успех, каквото и да е решението ще проработи, ако го спазваш. Аз засега не успявам, но силно стискам палци ти да успееш.

Колежка свали с диетите на Байкова и задържа вече 2-ра година. Но тя имаше 5-6 кг само да сваля.

[олеся]

Вчерашното захранване мина успешно. Резултата от детокса е налице - 72,200, а това е теглото от преди изкараните 2-седмични болести. Сега продължавам напред с настроение и положителни емоции и дано повече няма принудителни извънредни причини за следване на вярната посоката.
Равносметката за седмицата:
Понеделник - ПОД;
Вторник - стриктен детокс на цитрусов сок;
Сряда - ден на плодове, сокове и много вода;
Четвъртък - детокс на цитрусов сок, но без ансол;
Петък - захранване, с леки отклонения от правилата, но имах готово сготвено и прецених да не правя нищо ново.

[олеся]

Днес графика бе следния:
Закуска - чай с мед, сок от портокали;
Обяд - тричава палачинка и 1 сварено яйце (беше ми изостанало от децата);
Вечеря - спагети с доматено-гъбен сос. На себе си не сложих кашкавал, както на останалите
И 2 л. вода + 4 ч. трамбоване из мола , от което всичко ме болеше , но по-важното е, че дъщеря ми е щастлива