КОНКУРС ЗА "ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ - Пролет 2014"!

[krasimira]

Здравейте и от мен момичета И аз се записах за конкурса във 2-та категория че имам повечко да свалям.Но първо да ви се представя казвам се Красимира и съм от Казанлък.Имам две прекрасни дечица.Приятно ми е да се запозная с вас

[mirka_ss]

Привет от "затрупана", но красива и побеляла Силистра !И аз ще се включа,но все още не знам за коя категория съм с моята цел- минус 6 кг. .
Лек и топъл ден на всички!Бъррррррр ...стуууд...

[Sladka Debelanka]

Rosa, пометох те, но сега съм "наваксала" пак. Ще ми е приятно да се състезаваме пак.

[Anonys]

Добър вечер, приятели. Бих желал да помогна на всеки един ентусиазиран за резултати. Можете да задавате въпросите си тук(в темата) и на ЛС. Би ме удовлетворила възможността да помогна на всеки един, както и на леля ми(Tami) за сваляне на килограми. Искам само да спомена, че съм против свалянето на килограми с гладуване. Нарушават се функциите на организма, а после се възстановяват трудно. Чета и се уча, но в подписа съм споделил успеха си вследствие на наученото. Запознат съм с въглехидрати, липиди, белтъци, ензими, аминокиселини и прочие. Основното е, че чрез глад се сваля бавно, трудно, а и понякога е неуспешно. За да започнат мастните клетки да се разграждат, трябва да минат около 20-23 дни в глад. А и в същото време започват катаболни процеси, които разграждат мускулната маса, това означава, че няма да имате сили за кардио(тренировка), а то е изключително важно при свалянето. А след гладуването трябва изключително много да се внимава с липидите. Бих обяснил на всеки един, проявил желание, как трябва да се тренира, по колко пъти седмично, каква трябва да ви е храната, като обясня абсолютно всичко, което казвам. Например: повечето от вас знаят, че има диета на чай и плодове. Да, има я, но дали е ефикасна? Знаете ли, че при прием на бърз въглехидрат(плод/глюкоза/фруктоза/захар), същият този бърз въглехидрат има срок, в който трябва да бъде изразходен, след като се разгради и отдели енергия. Ако не бъде изразходен(физическа дейност), той се натрупва, като мастна клетка в коремната област. Но. Не съм против този начин на сваляне, всяко тяло е индивидуално и хората имат различен метаболизъм. Бих могъл да дам съвета си дори и ако стриктно желаете да се придържате към някоя диета. Да, вярно е, че храненето е важно около 60-70% при сваляне, но другите 30% се определят от тренировки, сън и прием на вода. И само да спомена - мазнините не се разграждат от водата. Мерси много за отделеното време )

[Peteto]

Пете, много благодаря за интервюто. Много ми хареса. И дано повечко от нас да имат такова желание и постоянство за да постигнем целта си. Ти няма ли да се записваш в конкурса?

Тами,

за момента ще се въздържа от записването поради следните причини:
първа по важност - наистина нямам възможност за сега (докато не си сменя работата) да спазвам режим и да си набавям необходимите продутки, не мога да си планирам нещата понеже имаме страхотно бавене на заплати и тн..
втора - писна ми да моята мила майчица да ме обвинява че съм анорексичка - на някой може да му е смешно, но на мен не е... - как може да ме мисли за такава идея си нямам...но тя била гледала предавания.... :128 :128 :128
трета - която не е по-малко важна е че ако отслабна още - съвсем ще ми изчезнат балконите - моя мъж ще ме убие
Още страда за бюста ми докато кърмех и бях по майчинстово .

Надявам се да не сметнеш, че омаловажавам инициативата ти...в никакъв случай - напротив ПОДКРЕПЯМ Я и винаги съм била за здравословното хранене.
Пожелавам успех на всички записали се и мога да предложа изготвянето на грамотите за победителите да е от мен - така ще съм спокойна, че съм направила нещо за теб
И разбира се ако попадам на други такива интересни материали и жени постигнали целта си да влязат в кожата която искат - ще псотвам с голямо удоволствие.

Още веднъж успех на всички записали се!

[Tami]

Браво момичета ...много се радвам на всички отзиви... Сега ще ги чета и обработвам.
Утре сутринта ще обявя имената на всички участници в категориите.
Съни ( племенника ми ) Ти знаеш абсолютно как да спортуваш и правиш страхотни мускули здравословно, затова благодаря ти много за подкрепата тук !

[Tami]

Момичета, ако има още желаещи пишете ми....Приемам заявките до сутринта...и тогава започваме. Само да ви кажа че и аз активно започвам отслабването. Но понеже го организирам, няма да се класирвам...да ви успокоя...но ще си споделям резултатите с вас, както и вие споделяте вашите. Подкрепям всички които се записаха. Браво момичета...Аплодисменти! и наговарям всички които искат да се запишат, но не престрашили се още.....пишете ми...давайте заявки...има още време до сутринта!

[cchery]

Момичета, привествам много топло всички, които се навиха и се записаха в конкурса - мисля, че ще имаме едни изключителни 3 месеца на емоции от всякакъв характер. Участвах само веднъж в такова състезание и се провалих с гръм и трясък. Много мислих дали да се запиша за сегашното, но.... няма да го направя. Всички, които ме познават от създаването на този форум - през 2010 г. , аз се боря да мина под "кота" 70 кг 3 години!!!! Цели 36 месеца, през които правех детокси всеки месец и ПОД всяка седмица ( в продължение на година и половина за ПОД-а). Е, не ставаше и не ставаше, и не ставаше! И изведнъж ми се получи..... не е тук мястото да описвам как. Но се радвам, че тази тенденция се задържа. И т.к. не е породена и не се влияе от детокси катогорично аз няма как да спазя правилата на конкурса. Но също като Тами ще отслабвам (надявам се) паралелно с вас. И през месец май ще мога да обявя резултата от тази борба!

Що се отнася до

Съни ( племенника ми ) Ти знаеш абсолютно как да спортуваш и правиш страхотни мускули здравословно, затова благодаря ти много за подкрепата тук !

то не мога да не му кажа едно "Добре дошъл" - мъжкото присъствие тук е толкова постно, че имам чувството, че сме свърталище на .... вещери . Е, Съни, едно голямо браво, че си решил безкористно да ни съветваш и помагаш. Мисля, че всички имаме нужда! Ако наистина ти остава време за това, може би е добре да си пуснеш самостоятелна тема - нещо от сорта "Отслабване със Съни" или подобно и там да бъдат отделени и лесно намираеми твоите съвети!

[rosa_bg]

Момичета, ако има още желаещи пишете ми....Приемам заявките до сутринта...и тогава започваме. Само да ви кажа че и аз активно започвам отслабването. Но понеже го организирам, няма да се класирвам...да ви успокоя...но ще си споделям резултатите с вас, както и вие споделяте вашите. Подкрепям всички които се записаха. Браво момичета...Аплодисменти! и наговарям всички които искат да се запишат, но не престрашили се още.....пишете ми...давайте заявки...има още време до сутринта!

Тами, аз си мисля, че това че ни организираш не би могло да ти попречи да участваш в конкурса. Освен това - колкото повече, толкова по-весело!

Съни, благодаря за подкрепата!

Ако наистина ти остава време за това, може би е добре да си пуснеш самостоятелна тема - нещо от сорта "Отслабване със Съни" или подобно и там да бъдат отделени и лесно намираеми твоите съвети!

Чери, идеята ти много ми хареса!

[Ванчето]

Здравейте и от мен момичета И аз се записах за конкурса във 2-та категория че имам повечко да свалям.Но първо да ви се представя казвам се Красимира и съм от Казанлък.Имам две прекрасни дечица.Приятно ми е да се запозная с вас

Здравей, Красимира! И добре дошла! Успех ти желая!

Момичета, ако има още желаещи пишете ми....Приемам заявките до сутринта...и тогава започваме. Само да ви кажа че и аз активно започвам отслабването. Но понеже го организирам, няма да се класирвам...да ви успокоя...но ще си споделям резултатите с вас, както и вие споделяте вашите. Подкрепям всички които се записаха. Браво момичета...Аплодисменти! и наговарям всички които искат да се запишат, но не престрашили се още.....пишете ми...давайте заявки...има още време до сутринта!

Тами, аз си мисля, че това че ни организираш не би могло да ти попречи да участваш в конкурса. Освен това - колкото повече, толкова по-весело!

Тами, аз също съм на мнение, че факта, че ти организираш и движиш нещата около конкурса в никакъв случай не би могло да попречи на твоето участие в него! Напротив! Спомням си постовете в които ти с толкова ентусиазъм прокарваше идеята за конкуса, че сега ми се струва дори много нечестно спрямо теб, ако не участваш! Лично аз нямам абсолютно нищо против да се включиш, а искренно вярвам и че нито едно от останалите момичета няма да има! Но нека, ако искат другите участнички, всяка да си каже мнението лично. Жалко че темата се засегна в последния момент! Тами, ти ТРЯБВА да участваш!

[diva]

Добро утро момичета!
И Съни Добре дошъл си ни!
Тамииии, мисля че няма пречка да участваш и ти. Даже е по-добре.
Хайде, ден първи...
Ранобудна съм, до тук добре. Да видим какви ще ги сътворя до довечера. Ама ще разберете
Усмихната и топла събота на всички!