forum.metsababa.net

vihrogonche написа:Да ви съобщя решението си: на 3-ти януари започвам отново 90-дневната, като ще я съчетавам с детоксите по пълнолуние. Обявявам понеделник за БЕЛТЪЧЕН ден. Някоя с мен?

Пиши и мен

Реши ли какво ще ти е менюто утре?

vihrogonche написа:Реши ли какво ще ти е менюто утре?

До обяд плодове и чай или гореща вода.Зелева салатка с пилешко шишче за обяд.За следобяд, ако огладнея- кисело мляко.Вечерта пак зелева салатка с мааалко кашкавал.Не знам дали е правилно ,но аз първия път на диетата така се хранех и имаше резултат.Ще трябва да си прочета отново разпечатките на диетата и да извадя примерните рецепти.Успех ти желая и воля!

Вчера:
Мандарини на закуска.
Пилешко бутче и салата от чушки за обяд.
Свински хапки и туршия за вечеря.

Днес:
Мандарини и сурови ядки за закуска.
Леща, картофени кюфтета и туршия на обяд.
Картофи на фурна за вечеря.

Утре ще съм истински щастлива - тестено и сладко - може би щрудел или пък баклава?

Здравейте,
да се включа и аз към започналите от 3 .01. с диетата. Имам да свалям кг, които върнах и натрупах след Дюкан. Тогава постигнах задоволителни кг, видях че мога да съм упорита, но за съжаление не задържах резултата.Тази диета ми харесва, дано да има ефекта който търся, но най много ме плашат дните след нея (ако не успея да я направя начин на хранене).
Ще споделям резултатите и ще се радвам да се подкрепяме

miya написа:Здравейте,
да се включа и аз към започналите от 3 .01. с диетата. Имам да свалям кг, които върнах и натрупах след Дюкан. Тогава постигнах задоволителни кг, видях че мога да съм упорита, но за съжаление не задържах резултата.Тази диета ми харесва, дано да има ефекта който търся, но най много ме плашат дните след нея (ако не успея да я направя начин на хранене).
Ще споделям резултатите и ще се радвам да се подкрепяме

Мия, добре дошла при баба Меца. Тя може и да е мечка, ама е елегантна . Аз не правя диетата, но просто не се сдържах да не ти кажа едно "добре дошла"!

От утре 09.01. и аз я започвам диетата.Няма вече хлабаво, защото ми омръзна да се чувствам депресирана и дебела

Мия, Цвети, добре дошли
Мия, да ти отговоря на въпроса: важно е и след приключване на диетата да не се отпускаш, в смисъл да не започнеш отново да преяждаш, да не ядеш много калорични и мазни храни, да не пиеш газирано, да не консумираш вечер и нощем, да спреш да пиеш вода, да водиш заседнал начин на живот...
Цаката е да съумееш да се храниш разумно и умерено, и да се движиш повече, по възможност да спортуваш поне 2-3 пъти седмично. Това е от мен засега.

Добро утро Стартирам днес, защото вчера бяхме на гости.Ще вписвам всеки ден менюто си, за да бъда по стриктна и като знам, че има кой да ме "следи"се надявам да съм и постоянна
Днес за закуска: ябълки
За обяд: белтъчната палачинка (на Оле)със салата от моркови и ряпа
За вечеря: салата моркови и ряпа и кисело мляко.
Подозирам, че белтъчния ден ще ми е по труден, защото не съм голям почитател на месото а заради заболяването си на щит. жлеза трябва да огранича до минимум и морската храна.Ще няблягам на млечните храни.Успех на всички ни

Може и сама да съм, но ще продължа да си пиша Днес зазакуска мандарини а за обяд и вечеря кафяв ориз на крина със салата от печени чушки

Ааа,Цвети,не си сама! Аз съм тука и следя какво става,т.е.опитвам се да свикна с мисълта за диетата, че нали не понасям никакви ограничения...Речено и отсечено-след детокса започвам! Дотогава само ще чета и ще питам. И ще следя кой какво яде,какво си готви,за да съм в час,когато дойде време.ХАйде,отивам да чета.