Същинско Начало /Житенето/ - 09.02.2015.
Начало на Подготовката - 30.01.2015 /10 дни без месо и тлъсто, и т.н./
Край на Режима - 18.02.2015, захранване с ангелска супа на 19.02.2015. Поне още 10 дни след това - по-лека храна.
Синът ми е на 20. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм
ПОДГОТОВКА
Житният режим не е само програма, прочистваща биологията, или диета за отслабване. Това е свещен акт на хармонизиране на духа, тялото, емоциите. Опитайте поне 10-тина дена преди да започнете, да сложите в ред и покой мислите, да се “изчистите” от негативните емоции, съмнения, раздразнения, гняв, ревност, агресия. Четете духовна литература, молете се, медитирайте. 10 дена преди поста изхвърлете хранителните продукти от животински произход от менюто си, влючете повече алкални продукти.
Много хора пренебрегват подготовката и затова имат някои проблеми по време на поста, свързани с по-високата киселинност в организма. По време на подготовката спазвайте балансиран режим 60% алкални и 40% киселинни хран. Алкални храни са: боб, зрели банани, фурми, смокини, сини сливи, сушени плодове, бадеми, авокадо, зелен фасул, цвекло, къпини, моркови, боровинки, кисело грозде, сушени праскови, нар, сливи, малини, спанак. Киселинни са хляб, ориз, месо, пиле, кафе, алкохол, тютюн, ечемик, хляб, елда, всички видове брашно, сушен джинджифил, мед, суха леща, просо, овесени храни, фъстъци, ориз, ръж, соев хляб, соева паста, сорго,спагети и други видове паста, захарна тръстика, сурово цвекло.
Повече за алкално-киселинния баланс:
Набавете си един килограм жито – най-добре БЪЛГАРСКИ лимец, 30 ябълки – български, непръскани по възможност, 90-тина ореха, 20-тина литра изворна вода.
Разделете един кг. жито (пшеница) на 10 равни части - за всеки ден по 100 гр. жито (то съдържа всички елементи, необходими за поддържането на живота), три ябълки (за сърцето), девет ореха (за мозъка), шест-осем чаши вода (изворна, но не минерална).
Синът ми е на 20. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм
Започнах подготовката днес. Засега - без месо. Въздържание от всякакви пържени и тлъсти неща. Наблягане на живи храни - сурови плодове, ядки и зеленчуци, кисело мляко, варени яйца, сирене, хляб. Ходене повече пеша. Недопускане на лоши и осъждащи мисли към друг човек. Всеки ден ще пиша тук и ще се отчитам. И така - лек първи ден на мен! Ако има други присъединяващи се, ще се радвам много. Ако не - сама ще си го правя.
Синът ми е на 20. Изживявам мечтите си. Центрирана и щастлива съм