Обещано от Цвети

[Булка Марулка]

Сега прочетох всичко. Няма за какво да се срамуваш! По-скоро има за какво да се гордееш, че призна и подходи възможно най-правилно! Аз съм опропастявала не един режим така. Момичетата с опит са ти казали - другия път повече! Може да е по-малко сега, но е правилно и ефекта ще е реален!
Накара ме да се замисля и аз над един подобен курс

[cvety_rz]

Цвети,
Иска ми се да се видим и да си говорим
Пожелавам ти да успееш!
Толкова много мисли ми се въртят в главата, но няма да мога да ги изразя сега ...май имам вербално-артикулационен запек
По-късно ще пиша пак

Вер, и аз искам да се видим но на този етап ще чакам и да пишеш
Гери, какво имаш да ме стигаш аз имам да те гоня по смъкнати кг.
Диде,
Тази сутрин се качих на кантара за справка и си задържам смъкнатите килограми тоест захранвам се добре на този етап.А вчера в къщи едни питки, едни пържоли за празника ама ще ям, но друг път

[droidd]

ама ще ям, но друг път

тъй де, има време за всичко

[cchery]

Цвети, аз мисля, че нямаш повод да чувстваш нито срам, нито огорчение, нито каквото и да е било друго чувство на съжаление. Та...... колко от нас, тука пишещите, четящите и другите хора въобще са пробвали гладолечението дори за 1 ден?!? Страхотно се справи според мен и определено ми даде пример! Да не говорим, че си вече част и от еко движението с тези 5 кила, които Земята повече няма да носи .

Браво още веднъж! И наистина, умната със захранването. Тя храната.... едва ли ще изчезне за идните 5 дена, така че.....

[cvety_rz]

Да не говорим, че си вече част и от еко движението с тези 5 кила, които Земята повече няма да носи .

Браво още веднъж! И наистина, умната със захранването. Тя храната.... едва ли ще изчезне за идните 5 дена, така че.....

Чери, това с хранара си го повтарях снощи, когато ме подгони пак лакомийката.Ми тъй де и утре е ден хапнах си малко ябълка и си легнах с мисълта как днес ще хапна и това и това и това....а то днес като станах апетита си отишъл Тази сутрин кантара отчете още - 300 гр. Не, че се вманиачавам на тема грамове, но го споделям, за де фукна, че добре се храня/захранвам до сега В неделя смятам ако всичко е ок да съм подова и в понеделник каквото каже кантарев това ще пиша и на линийката.Извинете, че ви досаждам с моите неща, но така като се държа подотчетна ми е по лесно да се справям

[cchery]

Да не говорим, че си вече част и от еко движението с тези 5 кила, които Земята повече няма да носи .

Браво още веднъж! И наистина, умната със захранването. Тя храната.... едва ли ще изчезне за идните 5 дена, така че.....

Чери, това с хранара си го повтарях снощи, когато ме подгони пак лакомийката.Ми тъй де и утре е ден хапнах си малко ябълка и си легнах с мисълта как днес ще хапна и това и това и това....а то днес като станах апетита си отишъл Тази сутрин кантара отчете още - 300 гр. Не, че се вманиачавам на тема грамове, но го споделям, за де фукна, че добре се храня/захранвам до сега В неделя смятам ако всичко е ок да съм подова и в понеделник каквото каже кантарев това ще пиша и на линийката.Извинете, че ви досаждам с моите неща, но така като се държа подотчетна ми е по лесно да се справям

На мен не ми досаждаш. Както виждаш, даже все по петите ти вървя и пиша след всеки твой постинг . На който му е скучно, да се метне по другите форуми . И да, много са важни тези малки минуси - минус 100, минус 200......... та те ти дават най-важното - уверението, че си на правилния път! Супер се, Цвете!

[cvety_rz]

Ей, Чери направо си страхотна.Вдигаш ми пониженото самочувствие на макс направо
а повярвай ми точно от това имам нужда в момента
П.П Знам, че не ми дишаш във врата...просто сме обрискали едни и същи подфоруми днеска

[Cheva]

Какво нещо съм пропуснала, Цвети много се гордея с теб !

но също така знам,че това е началото на края на скришното ядене/тъпкане в килера.Началото на края да харча последните ни пари за сладко, което ще изям скришно от семейството

Много си искрена. И аз така правя.

[cvety_rz]

Какво нещо съм пропуснала, Цвети много се гордея с теб !

но също така знам,че това е началото на края на скришното ядене/тъпкане в килера.Началото на края да харча последните ни пари за сладко, което ще изям скришно от семейството

Много си искрена. И аз така правя.

Тази седмица не съм правила така Закупих си калкареята и я започнах смятам да направя пак един 3 месечен курс.Снощи малко повечко хапнах...то не беше чак толкова много, но понеже ми се е свил стомаха и ми дойде повечко Ще трябва трайно да се насоча към по малък размер порции
П.П Как върви бременеенето

[Cheva]

Ще трябва трайно да се насоча към по малък размер порции

Една приятелка скоро ми сподели нейните малки правила:

* това, което ще изям искам да го види предварително(вместо да се похапва от това и онова, цялата храна , кояте се планува да яденето се нарежда на масата и се яде бавно и с наслада. )
* не си досипвам ( колкото и вкусно да е , добава - не ! )

П.П Как върви бременеенето

За сега много добре пу-пу , няма гадене , само осезаемо напрежение в гърдите
и чувствителни зърна. Отразява ми се и на апетита - зверски.

[cvety_rz]

Хилоуууу Ето ме на понеделнишкия отчет Вчера не бях на ПОД-а.Много ми дойде на психиката, не на тялото До оня ден се захранвах и за това реших да си дам почивка тази седмица.Кантарев показа бруто/нето - 0,400 гр. за седмицата, което е повече от добре за мене имайки в предвид, че захранвах и се притеснявах да не кача Започнах да пия калкареята, което ме навежда на мисълта, че тази сутрин още не съм си я взела ... :128 Гледам да съм вечеряла до 19 часа най късно и то лека вечеря.Не ям бял хляб а си пека тричава питка и не ям купешки сладки.Това ми е на този етап амбицията.Да поддържам и затвърдя тези навици.Смятам да започна скоро време и упражнения, но новостите едно по едно, че да не се презоря много Ами май това е за сега при мен..отивам да си мърдам линийката лееееекинко напред към целта