Плод,ориз,водичка за стройна снагичка

[deina0071]

Добро утро,тук съм-на ПОД съм,няма мърдане.Ориза е сварен,чая също и се започва

[Cheva]

Фалстарт 3 бонбоба "Сезони" в моята уста. :lol:
Гонят ме и едни мисли за едни мекичета...
Не е истина !
Обаче имам вече и един грейпфрут в изядения актив.
Продължавам.
Имам кивита , много ги обичам.

[Булка Марулка]

Добро утро!
И аз не стартирам. Ще ви подкрепям морално и с прегръдки

[Kleo]

Аз съм на линия. В офиса си имам ябълки, портокал и порция сварен ориз със зелени подправки

[nadetoabromova]

На линия съм до сега на едно кафе със стевия,0,500 топла вода ,един литър чай мента и мащерка,един портокал.За обед бял ориз със копър и чили .За сега добре до довечера ще видим

[мама на мария]

Привет мацки.Днес и аз съм на линия.Тези дни обаче мъжо си дойде и от това дето бях свалила,май пак си го качих на мястото... ,Понеже съм и в м.ц.,та и съм подута,като балон.до момента още нищо не съм яла или пила,но отивам да си правя ориза и да си правя и чай.Защо,обаче само аз немога нещо с тая димяща вода ,пак ще се пробвам и дано този път да успея.Иначе ходя редовно на фитнес,но тези дни ще пропусна,смятам да си правя упражнения във вкъщи и от другата седмица,пак да съм в залата.
Момичета УСПЕХ на всички днес,дайде и утре всички да се похвалим с добри резултати.

[cchery]

Успех на голямата групичка ПОД-ващи днес Аз ще съм от групата за овации и подкрепа Направо ви се радвам като чета какви резултати имате за един ден.Вчера например като погледнах Чери има - 2,200 кг. за понеделник Аз за 4 дена на плодове бях - 2 кг. така, че мили ми мецанки дерзайте.Има смисъл и то голям

И аз така - ще съм в комисията за наблюдение и регистрация на ПОД-овЕ! Цвети, този мой резултат е мисля от задържана храна и течности... т.е. наистина като се изтеглих бях 72,2, но само 20 минутки след това ми се ходеше толкова много по малка нужда, че щях да слизам да бутам метрото да върви по-бързо . Да не говорим за "големите обиколки" с белия кон.... Така че мисля, че реално съм почнала на по-малко килограми. Обикновено се тегля след като съм ходила до тоалетна и т.н., но в случая изпих поне 2 големи чаши с вода, защото вечерта бяхме яли солено, чаша с прясно изцеден сок и 1 кафе....... сещаш се, че всичко това не е било реалното ми тегло и е било готово за "изхвърляне". Айде стига толкова, приключвам с въведението.

Да се и похваля - явно добре съм се захранила вчера, защото тази сутрин си бях 70,3 кг (за инфо вчера след ПОД-а в понеделник бях 70,0 кг) и това е нещото, което най ме радва. Защото аз свалям с ПОД - това е безусловно, но мнооооого трудно задържам!!!

И минавам да окуража всички, които са се хванали да люшнат хорце на ПОД-а .

Добро утро! Хайде на ПОД!!!

Иско, чакам те на отчет и "ДО СТЕНАТА" - що ли ми се струва, че вече има с какво да се похвалиш ?

Добро утро,тук съм-на ПОД съм,няма мърдане.Ориза е сварен,чая също и се започва

Уау, Дейна, ти май най-бързо се развиваш, имайки предвид и темичката ти в "ДО СТЕНАТА" - много ти се кефя! Мен си ме мързи най-неблагородно :lol: да правя втори ПОД в рамките на 1 седмица.

Фалстарт 3 бонбоба "Сезони" в моята уста. :lol:
Гонят ме и едни мисли за едни мекичета...
Не е истина !
Обаче имам вече и един грейпфрут в изядения актив.
Продължавам.
Имам кивита , много ги обичам.

Чева, просто........... респект, че въобще не се отказваш от всичко, което постигна и изгради..... Ти си страхотен пример.

Аз съм на линия. В офиса си имам ябълки, портокал и порция сварен ориз със зелени подправки

Деско, и на теб едно голямо браво. 10 дена на житене, вече шести ден захранване след житото, а сега и ПОД! Май-май, скоро ще пишем темичка за силата на ДЕТОКС-а и ПОД-а да каляват и изграждат стабилна психика и култура на живот!

Гледам, че Надето надзърта и тя в темичката , а ти Гери е достатъчно, че си с нас!

[cchery]

Привет мацки.Днес и аз съм на линия.Тези дни обаче мъжо си дойде и от това дето бях свалила,май пак си го качих на мястото... ,Понеже съм и в м.ц.,та и съм подута,като балон.до момента още нищо не съм яла или пила,но отивам да си правя ориза и да си правя и чай.Защо,обаче само аз немога нещо с тая димяща вода ,пак ще се пробвам и дано този път да успея.Иначе ходя редовно на фитнес,но тези дни ще пропусна,смятам да си правя упражнения във вкъщи и от другата седмица,пак да съм в залата.
Момичета УСПЕХ на всички днес,дайде и утре всички да се похвалим с добри резултати.

Петя, аз също бях "качила" доста покрай МЦ - оказа се имено това! Иначе димяща вода....... цък . Аз пия или по-често НЕ пия чайове! Т.е. имам ПОД-ове без чай и димяща вода - само обикновена.

[Dari09]

Само да се запиша и аз. Туууук съм! 2 чая, кафе и грейпфрут до тук. След малко ще хапна и част от ориза. За работата следобяд ще си взема ябълки, че ми е по-лесно. Сега съм се развихрила с едни тестове за учениците, така че до довечера!
ЛЕК,УСМИХНАТ И ЗАРЕДЕН С ДОБРО НАСТРОЕНИЕ ДЕН!

[Kleo]

Аз съм на линия. В офиса си имам ябълки, портокал и порция сварен ориз със зелени подправки

... Деско, и на теб едно голямо браво. 10 дена на житене, вече шести ден захранване след житото, а сега и ПОД! Май-май, скоро ще пишем темичка за силата на ДЕТОКС-а и ПОД-а да каляват и изграждат стабилна психика и култура на живот!

Еееей, Чери! Благодаря ти, дано Сега да ви кажа за ориза, изглежда съм му сложила повечко къри и съм го подлютила Нищо, така от лютото не усещам, че е безсолен.

[Cheva]

Хайде, момичета, не остана, макар сега да започва тежката част - домочадието да
яде, а ние само да преглъщаме.
Но много сме , силни сме !
Чери, !!!
След като прочетох тази статия , която е превод по материали от руски сайтове,
съм повече от мотивирана да правя разтоварващи дни.