forum.metsababa.net

Режимна съм днес и да ти кажа честно - веднага усетих разликата, в сравнение с предните няколко дни.
Днес ходих и пеша. Цели 2 спирки, които иначе си спестявам и взимам автобус. Но днес незрящият ми колега беше посрещнат от съпругата си, затова се разходих пеш. Въпреки жегата. И въпреки МЦ, който ми дойде цели 10 дни по-рано.
Хубаво е

Спазвам си режима.
Днес - въглехидратен ден.
След малко се захващам с добруджанките и салатата за вечеря.
За деня - много изпита вода + 3 кафета + 1 кифла с мармалад.
Гладна съм, но нищо, за добро е.
Утре ми е плодовият ден.
Сигурно ще мина на черешки, на Пазара е пълно!

ТРЕТИЯТ МИ ВОДЕН ДЕН

първите два водни дни ги изкарах напълно и само на вода

днес обаче наруших с един шоколадов бонбон и с една ябълка

Тази сутрин кантарев ме зарадва с още едно кило надолу.
Вече тежа "само" 65 кг. Е, все е по-добре от 71 кг. Определено.
Но има още какво да се желае, така че продължавам да си действам.
Идва лято. Тепърва салати. Плодове. По-лека храна като цяло.
Искам и държа да отслабна още. А целта ми е 50-55 кг. Тогава ще се чувствам екстра!

Деси, браво за килограма надолу!!! Действително 65 е много по-добре от 71 .

Струва ми се, че трябва да дадеш малко почивка на тялото си от 3-месечния режим, защото според мен той влезе в "програма" задържане - предвид това, че сваляш все по-малко. Помисли си за почивка в рамките на 1 месец, в която да не редуваш дните както досега, но и да не прекаляваш с храната. Цел - да задържиш резултата.

Десииииии, не мога да не те поздравя и да кажа колко много се радвам за теб.Виждаш ли, че можело

Благодаря ви

Наистина си почивам от 90-дневната сега.

И понеже не прекалявам с количеството поета храна, не съм почвала да качвам. Слава Богу! Стоя си 65 кг като цяло +- 1 кило, което си е нормално за мен по принцип.

Деска, още ли почиваш?
Аз започнах монодиетата на Червенкова, чудех се дали да не пусна темичка тук, че да не спамя. Ама понеже се чудя с какво да продължа като приключа с тази, та май се спрях на 90 дневната. Макар че въглехидратния ден не ми се нрави много.
Преди години свалих с нея 6кг. Сега след 1 седмица съм -3кг, остават ми още 4 дни от цикъла и пак отначало, лошото е, че заради Лондон трябва да прекъсна. На 28-ми заминаваме, а на 4.08 ми приключва. Та се чудя като се върнем дали да не започна тази.

Ако се метнеш на нея, ще се включа отново и аз!
Ще си бъдем хубава компания, сигурна съм!
Хубаво лято ти желая!

66 кг съм в момента

На 1 септември отново почвам тази диета.
Кой ще сваля кг и см с мен?