Лечебно гладуване

[Kleo]

Сега виждам темата.
Още не съм я прочела, но ще го направя, защото определено ме заинтригува.
Записвам се, за да я следя по-лесно.

[Cheva]

Просто си казах, че това ще ми е храната и толкова.Когато приемеш тази мисъл в главата мозъкът изпраща съответните сигнали на тялото и то се съобразява с тях и не иска нищо друго освен това, което е позволено.Това е цялата хватка.

И при мен тази хватка е основна. Настройвам се и толкова.

[Kleo]

Като 20-и-няколко-годишна съм минала през едно лечебно гладуване, добре помня, че всичко беше до настройката ми, справих се успешно, не се поддадох на нито едно кулинарно изкушение и освен това останах страшно доволна от резултата от него!

[ТОФУ]

11.03.2013г.
Нагласата я имам, не съм гладен.Менюто ми беше такова:
- часа литър чай от шипки, ½сок от лимон и к.л. пчелен прашец
- 2 ябълки
- литър чай от липа
- 2 ябълки
Вечерта не спах добре,може би от доближаване на границите на кръвното.
12.03.2013г.
Събудих се с леко главоболие в тила на главата. Мерих кръвното само информативно 80/100 както и предполагах. Не очаквах толкова бързо токсините да почнат да бошуват в кръвта, но ще трябва да устискам защото очаквам и ацетозни кризи.Рано е още за кризи но всичко е възможно защото всичко това е осъзнато от мен и не ме изненадва.
Знам ,че така ще бъде, дано да издържа така и като съм на работа.Менюто ми:
- 1,2 литра чай от липов цвят с мед,1/2 сок от лимон и прашеца
- 1 кг. ябълки разпределени през целия ден
- 2 литра течности да деня
Между другото да се похваля,че по едно време след обяд имах доста енергия и се чудих да отида да бягам ли или с нещо друго да се натоваря.В крайна сметка поразшетах се в къщи и направих една дълга разходка с дом.любимец.Просто бях добре.
13.03.2013г.
Днес е трети ден от плодуването ми.За сега се чувствам добре,дано така да продължи. Хапвам по килограм ябълки разпределени през деня като между храненето ги редувам с чай или вода.
Вчера малко ме стягаше главата, но това е нормално и си го очаквам т.е.всичко което правя в момента е осъзнато.Днес малко тежест в областта на ч.дробче .Очаквам и други кризички ,но времето ще покаже дано да са по леки и овладяващи от моя страна.За сега не съм решил колко ще продължа, но се надявам поне до края на месеца. На този етап само ще чета и събирам хубави рецепти за по здравословен живот .
14.03.2013г.
Днес е 4-ти ден за сега съм добре.Забелязвам,че бързо се наспивам ,обложен език ,дробчето нещо се вълнува но в момента си пия шипков чай с лимонов сок и усещам елексира / 1литър /който върши чудеса.
Облекчава тежестта в дроба и ходенето до ВЦ-то,нормализира кръвното и регулира водния баланс.в тялото ми. До сега за 3 дни 3кг. по малко, но това се дължи на изпразване на червата ,дано този път по малко да свалям килограми но природата си знае работата
15.03.2013г.
Днес 5 ден за сега съм добре. Започна бучкане в левия бъбрек,бодежи в сърдечната област, тежеста в черен дроб продължава, лека болка в лявото ухо от време на време.Перисталтиката се подобрява, хемороидите изчезнаха и общо взето една година здравословно хранене се е отразило добре. Казвам го защото миналата година беше много зле как съм изкарал 17 дни само аз си знам.
Ако е така до края не го мисля въобще, а се замислям за захранването. Там вече много трябва да се внимава.
16.03.213г.
Бях на работа ,беше ми кофти ,може би защото точно него ден стана много студено
постоянно ми се спеше.
17.03.2013г.
Тъкмо бях свикнал с неразположението всеки ден и тялото ми реши да си даде малко почивка. Бях в отлична форма, пращях от енергия и само се чудех как е възможно на 4 ябълки и вода да съм толкова добре.
18.03.2013г.
Сутринта бях шен, но се забавих с водата и ми стана кофти.Изпих литърчето и всичко си дойде на място, а като хапнах и ябълките запалих колата и Елхово.
Появяват се от 2-3 дни малки аритмии на които не им обръщам внимание
19.03.2013г.
Сутрин малко ми е разбъркано но като пия водата и се оправям бързо, имам много енергия, направих голяма разходка.Очичките малко жълтеят но предполагам че е от очистителните процеси в тялото ми.сложих чай за разкарване ,дано да подейства иначе се получава самоотравяне.
20.03.2013g.
За сега се чувствам много добре,а захранването е в главата ми вече. До тука за 10 дни 5 кг. съм свалил и тежестта в черния дроб на моменти е много тежка, после пак ме отпуска. Не остана само още толкова.
Днес малко прекалих със спорта, отначало с дъмлела и лицеви после 10км. разходка с домашния любимец.Върнах се гроги бях , легнах и заспах.
21.03.2013г.
Днес бях на работа.Кофти ден ,започна нещо като криза ниско кръвно и болки в гърдите .Може би от мръсния въздух от дупката дето работя.
На другата сутрин едвам излязох, но точно след 2 минути на чист въздух се почуствах по добре.
22.03.2013г.
Днес 12 ден детокса върви с пълна пара. Днес малко аритмията ме изнерви ,но след литър вода и литър чай направо я заковах и ниското кръвно се оправи. Беше много студено ,но това не ми попречи една разходка с Берта за 2 часа /10км./Гладен съм ,а като хапнах 1 ябълка и толкова беше с яденето.
Дори по някога не ми се яде нищо ,предпочитам вода или чай.
23.03.2013г.
Снощи към 21:30 часа пих чай сена за разхлабване.В 03:00 се събудих наспан.На този режим са ми необходими 5 часа за сън.
В 5:45 блаженство във вецето, изхвърлих гъста тъмнокафява каша със много слуз. Към 08:00 изпих 1,2 литра чай от липов цвят с мед. Ниското кръвно просто изчезна.
24.03.2013г.
Цял ден на грейфрути,чай и вода.Не ми се ядът ябйлки.Забелязвам ,че и мускулна маса започва да намаля затова е време за захранване.
Това означава, че автолизата си е свършила работата т.е. депата със запасите /мазнините/ вече ги няма и тялото започва да се храни със здрави клетки което не трябва да се допуска,а и започвах да чувствам лесна умора като цяло на тялото. Свалих до тука за 14 дни 8 кг.- не исках да свалям но природата си знае работата.
От 25.03.2013г. Захранване
1 ден същото до обяд – вечерта 150-200гр. Краставица
2 ден съшото – на обяд краставица и вичерта 2 марулени листа
3 ден същото – обяда 2мар.листа и 150гр краснавица, вечерта 2 марул.листа,
стрък лук,3 репички поръсени с лимонов сок и лъжичка зехтин.
4 ден същото – на обяд включих филийка дом.хляб,сварих 2 моркова 1 голям картоф и целена пасирах и половината оставих за вечерта. След като изстина сложих 1с.л. зехтин и магданоз.
5 ден същото – тука към салатката включих малко солчица и вечерта хапнах най- вкусния бобец който съм ял някога
6 ден същото - наблягам на салатките като включвам към тях и ядки,спанак и коприва. Готвеното по умерено и приготвянето да е здравословно.
От тук нататък хапването ми ще е като 6 ден ,но ще включвам кълнове, ядкови млека ,варива,крекери,дом. хлебчета,много плодове, дреситги ,пастети и други полезни и разнообразни храни ,разбира се без месо и млечни.Единствено сирене в нещо тестяно ,но само дом.притотвено или кашкавал на пица.
Захранването ми подлежи на критики ,не е от най- идеалните, но всичко е диктувано от тялото ми ,защото бях гладен като вълк и едвам устисках на това.Надявам се следващия път да е по добре, по оздравително, по пречистващо за тялото и духа ми.

[Ver]

ТОФУ,
Само колко безпристрастно си описал всичко.
Възхищавам се на волята ти

[ТОФУ]

Вер благодаря ти много. Според мен гладуването е заразително,то е магия, като наркотик е.
С нетърпение чакам черешките

[Мърмори]

Благодаря ТОФУ за дневника ти. Със сигурност ще ми е полезен лятото- може би ще е след средата на юли- след ваканцията, сред изобилие от плодове.
Поздравления за волята и стриктността!

[cchery]

Уау, Тофу, сега ти прочетох дневника и се респектирах! Чай, плодове, разходки, сън, очистителни процеси, кризи в някои органи.... Ще ми се да те попитам - има ли кой да те подкрепя в това начинание?! Или най-малкото да не те разкъндардисва, защото..... ти си идвал при нас в детокси-темата и не знам дали си попадал на такива мнения, но при много момичета дори и 3 дена на ДЕТОКС им се струват ад, защото постоянно чуват от домашните, че ще умрат с това гладуване, ще си направят "дупка" на стомаха с английската сол и т.н. и т.н.

Наистина ти благодаря за включването, защото точно такива мнения са ни необходими - не общи, нахвърляни отгоре-отгоре реплики, прочетени тук-там, а лични преживявания, емоции, мисли и чувства!

[ТОФУ]

Благодаря Сchery,
в началото нямах подкрепа от никой. Сектант съм станал ,ще умреш и тем подобни глупости. Но вече повече от година околните, приятели и роднини наблюдават промяната ми и взеха по често да се интересуват от тези "диета" дето правя.
Обяснявам, че това не са диета ,а начин на хранене и начин на живот,промяна на мисленето,че се иска постоянство или по добре да не се захващат да не се получи Йо-Йо ефекта. Информация в нета колкото искаш само да ти се чете и да ти стиска да прилагаш всичко това върху себе си.

[Kleo]

ТОФУ, респектирана съм, браво на теб и от мен!

[srundak]

Здравейте на всички,

Реших да подбутна темата с много закъснели поздравления за Зори и Тофу...
Аз леко и тихомълком се докарах до 10 ден гладуване - плодове, чай и мед. В момента почти не ми се ядат нито плодове, нито мед, а чай си пия честичко и защото ми дава приятна топлина.
Равносметката май е като предните пъти - неприятно усещане и "изкушения" се случват през първите дни, а в момента сякаш в мислите си съм толкова далеч от храната, сякаш никога не съм яла. В това нещо основно отношение има и човекът до мен - след толкова усилни реклами на гладуването и той се реши и сега в момента двамата се подкрепяме.
Основната промяна, която забелязвам у него - защото сякаш човек у себе си сякаш по-трудно открива такива неща, е промяната в кожата и цвета на лицето. Той има много дълбоки гнойни пъпки, които на петия ден започнаха да се смаляват, тенът на лицето се смени, сега след преминаването на големия студ, крайниците са доста приятно топли.
Работоспособността - и двамата работим, не физическа работа, но постоянно пред компютър. За себе си мога да кажа, че концентрацията ми е доста повишена - познавам се добре и от доста време работя това - просто бих казала, че нося повече на работа.
Настроението е доста добро. Случват ми се същите неща, но някак съзнанието ми намира и други пътища по които да реагира и ако в нормален случай ще се ядосам или ще ме избие на автоагресия, започвам да приемам нещата по един много по- , ще ми се да го нарека, нормален начин. Само за разкош ще вмъкна, че в момента се грижа и за едно две и половина годишно момиченце, което преживява кризи и чувам "не" и мрънкане от момента, в който сме заедно. Виждам как реакцията ми на не-тата е с доста повишен праг и запазвам спокоен тон в огромната част от случаите, в които преди бих повишила. Ще се окаже, че имам огромен проблем с "пристрастяването" към това състояние, колкото и да не ви се вярва... искам винаги да съм така толерантна.
Мотивацията на гладуването - стандартното изчистване, а дължината заедно решихме да е 20 дни, за да може да се стигне до по-добро изчистване на всички системи. Целта на мъжа ми е да "провери" дали не може да помогне малко на късогледството и синузита си, които влачи от години.
Килограмите - определено са надолу, но се надявам да не са прекалено, защото от детоксикациите се сдобих с фигура, каквато и преди раждането не съм имала. Не бих казала, че са ужасно много, но определено по лицето си личи, че има така... известно лишение.
Имам и някои други проблеми, за които ще пиша как са се повлияли, но това засега.
Поздрави на всички и стискайте палци да устискаме!