Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Метод за здравословно отслабване и постигане на оптимално здраве
Заключено
Аватар
Cheva
Със словото напред
Мнения: 1526
Регистриран на: 31 Мар 2011, 11:32

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от Cheva »

Последен ден , момичета! :954
Не остана! Чувствам се страхотно.
Упешен ден и днес ви желая. :524
"Когато няма къде да отидеш, ела на себе си!"
Аватар
Сиренце
Със словото напред
Мнения: 1652
Регистриран на: 13 Окт 2010, 13:58
Местоположение: Черни Вит

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от Сиренце »

Такъв лек детокс не съм карала до сега :fan ! Без глад, без подуване на корема, даже и солта ми подейства вчера и два пъти посетих 00. Днес продължавам, но динята вече ми втръсна и още не съм решила на какво да карам днес.
bobichan написа:Ако позволиш една препоръка - купи си диетична сол (май натриева и казваха не съм сигурна) и ползвай по малкооо от нея.
Натриева е обикновената сол - Натриев хлорид, за предпочитане е калиевата сол, т.е. Калиев хлорид. Причината да не се препоръчва обикновената сол е, ченатрият е виновен за задържането на течности в организма. Оризът има свойството да го извлича от организма и затова правим ПО дни.

:222 Боби, да усещаш конкуренцията?! :221
Аватар
droidd
Философска система
Мнения: 1123
Регистриран на: 10 Юли 2011, 16:26

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от droidd »

Добро утроооооо!!! :954 :923
Еййй, изкарах вчера без прегрешения :1099 Ама сигурно се налях най-малко с 5л. течности :221
Като гледам и други са се борили с глада, като мен :524
Дай Боже днеска да изкараме ПО-ЛЕКО И БЕЗБПРОБЛЕМНО :524
bobichan написа:На захранването другата е ЗАБРАНЕНА подчертавам ДЕБЕЛО ЗАБРАНЕНА
Боби, жива и здрава да си за инфото :828 Ето, че пак нещо съм пропуснала. :328 Сигурно това беше причината и при мен да си върна килцата 3-4 дена след детокса.Дано открия диетична сол днес.
bobichan написа:Спирам с лекцията, че имам лошия навик да се увличам
АААААА, карай си с лекциите, че нали виждаш, че все някой ще има ПОЛЗА от това. :329
Сиренце написа:за предпочитане е калиевата сол
Сиренце, скоро гледах калиева сол в Кауфланд, ама състава силно ме притесни/не помня кое точно/, та не купих....Давайте смело и двете с Боби.Така се ражда истината :221
Хубав и спорен ден на всички :922
Аватар
droidd
Философска система
Мнения: 1123
Регистриран на: 10 Юли 2011, 16:26

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от droidd »

Сетих се, че някой беше споменал нещо за Хималайска сол.Дайте инфо по въпроса.
Аватар
Сиренце
Със словото напред
Мнения: 1652
Регистриран на: 13 Окт 2010, 13:58
Местоположение: Черни Вит

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от Сиренце »

Другият, но по-скъп вариант е хималайската сол. Може да се открие и на диетичните щандове в големите магазини. Последно виждах една розова в пакетчета от по 100 гр, ако не се лъжа.

Като стана въпрос за сол, се сетих колко изумена бях миналата година на изложението Тера Мадре в Италия, когато на щанда на Норвегия видях над 50 вида сол. Цветовата гама беше от снежно бяла, през розова, светло и тъмно синя, всички оттенъци на зеленото, кафявото, та до катранено черно. Разнообразието от вкусове също беше впечатляващо.
mamadida

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от mamadida »

Хайде и аз да се разпиша.
Събота и неделя ги пропуснах, че много празненства имахме.
Но днес съм на линия и мисля да изкарам 3-те дни от днес.
Вие какво ще кажете по върпоса?

За солта инфото за мен беше много полезно. Още днес ще си купя от Диетичната сол, защото и при мен има подобен проблем.
Успешен трети ден Ви пожелвам.
олеся

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от олеся »

Вчера беше успешен детоксов ден с диня и 4 л. вода. Опитах и чайове, обаче нещо ми се повдигаше от топлата вода и спрях. Знам, че ефекта ще е значително по-добър с димяща вода, но не успях ...
Моят ден започва към 9 ч. и днес вече изпих ансола, вече ме гони към 00. Да видим как ще върви. Успех на всички в последния ден!
Cvet

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от Cvet »

Привет, момичета! Започнах третия ден и засега всичко е нормално. Надявам се всички да имат един безпроблемен и успешен детоксов ден.
Има логика в двудневното захранване, но направих справка в книгата на д-р Михайлов - "Здравословно отслабване. Хранене и здраве"

Захранването е важна част от детоксикацията. След три дни липса на храна, внасяща токсини и след работа с намален капацитет на черния дроб и бъбреците е важно преходът към обичайното хранене да е постепенен и правилен. Най-сериозен "замърсител" е белтъчната храна - източник на аминосъединения (съдържащи азот), които черният дроб превръща във водноразтворими, а бъбреците извеждат от тялото. Затова млякото и млечните продукти, месото, рибата и яйцата трябва да се включат последни. Първи при захранването са плодовете, защото са богат източник на фибри - "метла за червата", органични киселини - отличен разтворител на метаболитни отпадъци и на плодова захар - важен катализатор на метаболитните цикли в черния дроб. Тъй като периодът на променен тип хранене е кратък и разликата с обичайното хранене не е много голяма, и захранването не е сложно. Затова си позволявам да разреша малко лесно усвоим белтък на четвъртия ден вечерта.
Захранването започва от сутринта с плодове, обядът е въглехидратен, с което се дава още известна отсрочка на черния дроб и бъбреците за по-добра адаптация и когато вечерта активността на черния дроб и стомашно-чревния тракт е най-голяма, може да се прибави и белтъчна храна. Салатите за обяд и вечеря съдействат за понижаване на гликемичния индекс, което е важно за добрата адаптация.

Примерно меню

Закуска: 2-3 плодa киви или 1-2 ябълки, или 1-2 портокала.
Към 10 часа - 2-3 с.л. овесени ядки с малко стафиди (стафидите не са задължителни) се заливат с топла вода (50-60 градуса). След 15-30 мин. са готови за консумация.
Обяд: по-въглехидратен - картофи соте, картофена салата с лук, варен ориз, задушени зеленчуци, салата от зеле и моркови. Ястията могат да бъдат гарнирани с маслини.
Вечеря: по-белтъчна - салата със сирене или извара, зехтин, картофи, ориз. Месо не се разрешава.
На петия ден следва обичайното хранене.
Та спред написаното, считам, че двудневно захранване не е необходимо, но все пак това е въпрос на личен избор :)

Желая ви успешен ден и утре на отчет с много добри резултати :329
Аватар
droidd
Философска система
Мнения: 1123
Регистриран на: 10 Юли 2011, 16:26

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от droidd »

За сега и при мен всичко е наред. :fan До тука съм изпила 1.5л. вода, чайчето от джоджен.Хапнах резен диня и сега съм на зелен чай с жасмин.
Cvet написа:Ястията могат да бъдат гарнирани с маслини.
Тези маслини все не мога да ги обезсоля.От сутринта премивам и кисна едни с гореща вода, та да видим утре как ще са...
mamadida

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от mamadida »

droidd написа:Тези маслини все не мога да ги обезсоля.От сутринта премивам и кисна едни с гореща вода, та да видим утре как ще са...
За маслини, сирене и тн, за обезсоляване, моята мила Майчица ги обезсоляваше в тенджерка със студена вода. Там си киснеха и така се обезсоляваха. За ден дваставаха готови за консумация :-)
danid
Философска система
Мнения: 1121
Регистриран на: 14 Сеп 2010, 12:54

Re: Септември.Идва есен.Да я посрещнем с детокс и песен!

Мнение от danid »

Как сте прекрасни? Аз пък съм на грозде, Зори припомни с какво да внимавам, с количеството ясно, но има ли и нещо друго, че не помня.

Започнах вчера и вероятно ще карам и утре, но днес не си пийнах солта, че имах излизане, а и вчерашната ме държеше до тази сутрин.

Не успях да ви изчета, само отгоре-отгоре, но поне минавам да се отчета, че съм с вас :923
https://picasaweb.google.com/danydinkova72/10#" onclick="window.open(this.href);return false;
Заключено