Моята тренировка

[Kleo]

Честити нови бански! Със здраве и кеф да си ги носите

Всеки ден ние се изправяме срещу избора да останем такива, каквито сме в момента... или да предизвикаме себе си да пораснем, да се придвижим към своята по-добра версия на себе си. Аз искам вие да се развивате и да бележите постоянен напредък в живота си. - Наталия Кобилкина

Станах в 6. С Алекс излязохме в 6.30. Не съм тренирала днес.

[cvety_rz]

Чери, страхотен бански
Благодаря за хубавите думи, момичета.Истината е, че вече ми е много по- леко и ми е по- лесно да си намриам дрехи, но е истина, че все още изобщо не се харесвам, но и този момент ще дойде.Вярвам го
Днес тренирах и се чувствам добре.Свежа и заредена.Имам лека мускулна треска и утре очаквам да е повече, но вече взе да ми харесва.Явно нещо съм станала мазо
Деси, къде ходите толкова рано?
Скоро не съм ходила да бягам.Не мога да стана толкова рано, защото все не си лягам преди 1 Ще трябва да съм по- организирана.

[Kleo]

Трябваше да заведа Алекс в Люлин тази сутрин преди моята работа. Те тръгнаха за Сапарева баня. Сега са на басейн там.
Днес нещо супер изненадващо ми се случи , след като си мислех, че МЦ тъкмо ми свършва и че този месец ми беше оскъден, изведнъж ми дойде истински и направо си ме завари бая неподготвена. Сега вече имам и болки, и изобщо ми е зле...
Лека нощ! Дано утре съм по-добре отколкото съм сега.

[cvety_rz]

Деси, това с МЦ е много неприятно.Като се сетя колко много съм си патила и аз така С днескашна дата как си? Аз тренирам и си карам по план, но в тия жеги се потя сякаш карам ниво с космическа напредналост :lol:

[Kleo]

Цвети, към днешна дата съм добре. В края на МЦ съм вече. Слава Богу!
Утре и вдругиден сме на събора в Рожен, в Родопите.
Просто ще се надишам на чист планински въздух и сигурно ще изгарям калории, ходейки пеш по поляни и баири

[cchery]

Вчера правих това на моравата пред апартамента ни .... Днес ме наболява лявото ходило

[youtube]7lSj-VTx9_g[/youtube]

[Ванчето]

Привет на всички!

Чери, браво! Сигурно е много приятно да тренираш на зелената тревичка...

Аз след почти 3 седмици нетрениране, днес се "завърнах" с 15 мин тичане и две серии от клекове, коремни и упражнения за гръб и ръце. Много добре ми дойде, макър и да тичах с малко по-бавно темпо от последните пъти. Но пък темперетурата беше повече от подходяща за тичане, дори бих казала направо идеална - 18 градуса рано сутринта в неделя е просто прекрасно! Особено на фона на нетърпимите горещини този месец!
За седмицата , която започва от утре мисля да тичам и да направя някоя и друга тренировка на Руми... Нищо ново като цяло!
Как са нещата при вас , момичета?

[Kleo]

Чери, БРАВО
Бъни, БРАВО и на теб
Аз - събота и неделя - яко ходене в Родопите, после в жегата и до Бачковския манастир.
Вчера - дълга разходка пеш на Витоша, водихме потребителите на Центъра до еко-пътеката за незрящи на Дендрариума, както и до поляната пред хижа Момина скала.
Върнах се доволно отдъхнала и от двете планински събития

[cvety_rz]

Чери, възхищавам ти се на това, което постигна, но как няма да е така дори и на почивката тренираш
Бъни, добре дошла отново в отбора
Деси, хубаво ти звучат разходките.
Вчера и днес не тренирах заради МЦ, но от утре пак на линия.Другата седмица живот и здраве смятам пак да отпочна 90 дневното.Пък в тия жеги няма да ви споменавам колко мокър става пода под мене

[Ванчето]

Бъни, добре дошла отново в отбора

Благодаря, Цвети, добре заварила !
Аз иначе се завърнах подобаващо... с мускулна треска... навсякъде...
Но ми е готино... Може да звучи малко откачено , но е така...

[Ванчето]

Ехооо...
Къде сте всички...?

При мен седмцата мина по план:
понеделник - тренировка
вторник - тренировка
сряда - тичане
четвъртък - почивка
петък - тренировка
събота - тренировка
неделя - 4,4 км с колелото. Можех и повече, но Гого беше с мен, а той не можеше повече Нищо, другия път.

Вече нямам мускулна и ми е ок!!!