Моите желания, цели и обещания

[Kleo]

На мен пък и дупето, и бедрата на жената от горната снимка ми харесват много!

[Ванчето]

Ето ме и в моята си темичка...!

Време беше да се вясна тук и тази година!

Между другото днес става точно една година откакто се регистрирах във форума! И съм много щастлива, че го направих! Открих едно страхотно местенце с много мили, отзивчиви и добри хора! Научих страшно много от вас и получавах подкрепа точно когато ми беше най-нужна! Благодаря ви, че ме приехте!

Пак преди една година си поставих цели и дадох обещания! И наистина вярвах, че за срока, който сама си определих ще успея да се справя. Е да, ама не! Оказа се, че нещата не се случват толкова бързо! И все пак съм доволна! Доволна съм, защото най-накрая започнах да правя нещо за себе си. Обърнах си внимание. В продължение на една година вече се старая да променям навиците си към по-добро. И успявам! Бавно, но все пак нещата се случват!

И за да не разтягам повече локуми ще обобщя изминалите 12 месеца така:

9 детокса
29 разтоварващи дни
4 кг по-малко (вярвам трайно свалени)
По-добра физическа и психическа издържливост
Промяна в начина и навиците на хранене

И не само това! Различен е и начина по който се чувствам! И с риск да стана банална, но ще го кажа пак: доволна съм от промяната, която ми се случва! Продължавам в същия дух и през 2015 година!

[Kleo]

Браво, Бъни! Все така да продължаваш и занапред! Все нови и нови успехи да имаш, преборвайки предизвикателствата!

[cvety_rz]

Поздравления Бъни За всички нови и полезни изградени навици, за дните без сладко, за свалените килограми.По принцип винаги може и по добре, но не трябва да си затваряме очите и за постигнатото.Продължавай в същия дух и ти пожелавам тази година да е още по успешна за теб

[Ванчето]

Поздравления Бъни За всички нови и полезни изградени навици, за дните без сладко, за свалените килограми.По принцип винаги може и по добре, но не трябва да си затваряме очите и за постигнатото.Продължавай в същия дух и ти пожелавам тази година да е още по успешна за теб

Цвети, много си мила, благодаря ти!

А относно това:

Относно ПМС и желанието за сладко мисля, че хрома ще ти помогне много.

ще ми дадеш ли някакъв съвет какъв точно хром, примерно марка, производител, препоръчителна дневна доза - нещо ориентировъчно, защото като се порових малко в нета срещнах доста противоположни отзиви и съм раздвоена. А пак съм в период преди цикъл и постоянно ми се хапва сладичко и трудно се контролирам...

Освен това, да питам , ти нямаше ли след нова година да ни разкажеш какво се случва при теб...???

[Kleo]

+1

Бъни, особено преди цикъл направо умирам за сладко!

И аз бих се радвала на повече инфо за този хром, пък дано ми помогне...

[ellyto]

Бъни, добра равносметка си направила. Наистина е важно да отчитаме положителните промени, които ни се случват. Няма значение дали е бързо или бавно постигането на целите. Всяка една крачка напред, която правим ни доближава до това, което искаме да постигнем. Важното е че ти си я предприела и бавно но славно вървиш напред! Продължавай, пиши тук по-често и ще те насърчаваме с каквото можем.

Не мога да дам съвет за ПМС и сладко. Според мен всичко е в главата. Аз никога не съм имала такива пристъпи на глад за сладко. Вярно сега напоследък съм на хапове и е по-различно, но и когато не съм пак нямам такива неща. Вярвам, че волята и контрола му е майката. Аз откакто трайно съм си наложила различен хранителен режим даже не ми се и дояжда сладко. Даже напоседък съм станала мазохистка правят ми се торти и т.н, но не ми се ядат и се чудя на кой да кажа да ми купи продукти и после да я яде колегите се връзват де

Та така, продължавай напред и ще постигнеш целите и желанията си!

[cchery]

Бъни, срам не срам, чак сега ти прочетох постинга . И от мене едно огромно за постигнатото, което си описала в равносметката си..... Справила си се страхотно и страховито миналата година! :lol: Страшно сериозна! Наистина браво!

Относно

Относно ПМС и желанието за сладко мисля, че хрома ще ти помогне много.

ще ми дадеш ли някакъв съвет какъв точно хром, примерно марка, производител, препоръчителна дневна доза - нещо ориентировъчно, защото като се порових малко в нета срещнах доста противоположни отзиви и съм раздвоена. А пак съм в период преди цикъл и постоянно ми се хапва сладичко и трудно се контролирам... [/b]

Първото, което си мисля е, че няма нищо лошо в това да хапваш сладко. Или пък да ти се дояжда сладко. Лично за мен антикампаниите, които се водят по всевъзможни поводи, са подли и пошли. "Не яж това или ще получиш рак и ще пукнеш....., но евентуално би могъл да се спасиш, ако следваш моята програма и си купиш еди си кои добавки ........." примерно! .... Честно взех да се бунтувам срещу тези неща. Дали и кое е добро, полезно и здравословно, думата имат единствено учените и техните изследвания. НО!!! ВНИМАНИЕ!!!! Няма да видиш никъде 100% от учените обединени от една и съща теза! НИКЪДЕ И НИКОГА! Причини много и разни...... Преди 20 години същите тези учени заклеймиха свинската мас като най-ужасния вредител на човешката талия и кръвоносна система!!! И отвориха път на маргарина, който пък се настани трайно в храненето на българина - по-трайно и от турски окупатор! Но... ето преди 2 години свинската мас се реабилитира! И то не само ребалитира, но направо смаза маргарина..... Спирам, защото ти самата знаеш безброй примери.

Та исках да кажа следното - щом ти се яде сладко, то ЯЖ! Яж да му се не види!!! Какъв е проблемът?! В крайна сметка психическото затормозяване причинява много повече проблеми на тялото, сравнено с 1 шоколад, който ще ометеш. И все пак проблем има! И той е, че.... може би трябва да се съобразиш с едно единствено нещо - количествата!!! В крайна сметка не е необходимо да изядеш целия шоколад, кекс, еклери наведнъж! Нали има и утре..... Нали никой няма да ти ги вземе утре?! :lol: :lol: Почни с намаляне на количествата.... а после редувай ден със сладко и ден без. Без да си даваш зор и да си поставяш срокове.... Нека се получи когато му дойде времето. Но в никакъв случай не изпитвай вина, защото тя ще те накара да ядеш още повече сладко.

М..... има май още какво да пиша, но изчезвам да си взема детето от училище! Хубава и спокойна вечер от мен!

[Ванчето]

Аз никога не съм имала такива пристъпи на глад за сладко.

Аз бях по същия начин до преди да забременея с голямото ми дете. Изобщо не ми се дояждаше с години. А работата ми беше дистрибутор на захарни изделия... Но по време на бременността, явно заради промяната на хормоните, ми се отвори апетита за сладкото. Качих страшно много килограми и колкото повече лекарите ми повтаряха да не ям сладкиши, на мен толкова повече ми се искаше... Известно време след раждането нещата се нормализираха. С втората бременост нещата се повториха, но и аз вече знаех повече неща и се справих по-добре с положението. Но желанието за всякакви сладкиши този път не пожела да си тръгне... Уж вече съм добре с хормоните, но явно не съм добре с главата...

[Ванчето]

И все пак проблем има! И той е, че.... може би трябва да се съобразиш с едно единствено нещо - количествата!!! В крайна сметка не е необходимо да изядеш целия шоколад, кекс, еклери наведнъж!

Да, определено имам проблем с количествата! Лошото е, че ми се хапва постоянно - сутрин, обед , вечер и още 12-13 пъти през останалото време! Хапвам малко и се надявам, че така ще задоволя това си желание и ще се приключи, но не ми се получава. А и не ми се прияжда само шоколад... Гадна работа, но ми се иска нещо тестено-сладичко! Старая се да заменям със съшени плодове и мед, но и този трик не винаги минава!

[cvety_rz]

При мен се получава колкото повече толкова повече.Като наркотик.Иска ми се и още сладко и още тесто и още сладко и още тесто...За това почти съм ги спряла.Казвам почти, защото съм си казала, че ако толкова много ми се прииска ще си хапна.Това няма да ме убие.И като знам, че не съм си забранила на 100% и по лесно се кнтролирам.Това човешката психика е сложна материя По нова година си хапнах порядъчно от мамината домашна агнеса.Ами беше ми вкусна само първата минута.После ме боля стомах и ми беше некомфортно.
Бъни, знам че ще намериш своя път и своя начин за справяне с проблема.Ние сме с теб