Обещано от Kleo

[Kleo]

Благодаря, Цвети, ти също!

[Kleo]

Продължавам в същия дух.

[cchery]

Продължавам в същия дух.

А може ли малко повече подробности за въпросния "дух"?!

[Kleo]

Не преяждам. Слагам си по-малки порции. Не сипвам допълнително.
Ям много сурови плодове, зеленчуци на салати и ядки също.
Намалих хляба. Вместо да пържа - пека или варя, задушавам.
Пия определено повече вода и билкови чайове. Газирано не консумирам. Намалих какаото и шоколада също.
Ходя повече пеша. Танцувам почти всяка вечер интензивно на денс-музика в хола ни. Правя често секс (майтап е това )
Разхождам се често в Северния парк. Понякога карам колело заедно с Алексчето.
Чакам безветрени дни, в които да играя и федербал, много обичам. Чакам лятото да плувам в морето. Планирам да почна с коремни преси да стегна тези висящи кожи. Ей такива ми ти детайли, Черитке. Резултат - стоя си 59 кг сутрин или 60 кг вечер. Питай, ако те интересува още нещо. Ще споделя.

[Kleo]

Заковани 59 кг. Преди малко отново се допитах до кантарев. Сега на гладно ще направя малко гимнастика, коремни преси, клякания, поза лотос и свещ, ще потанцувам на хубава музика.

[cvety_rz]

Браво, Вихърче.До края на годината се надявам да се похвалиш, че си успяла.

[Kleo]

Благодаря, Цвети! Дай, Боже, вървя към целите си! А и нали 2014 е годината на Коня, а аз съм вихрена кобилка , така че се надявам да постигна желаното до Коледа.

[Kleo]

Стоя си 59 кг. Гледам да си спазвам нещата. С малки изключения се справям. Рапорт даден Хубав ден от мен!

[Kleo]

Замислих се, след като прочетох мисълта в подписа на Калиа: "Човек трябва да бъде достатъчно голям, за да признае грешките си, достатъчно умен, за да спечели от тях, и достатъчно силен, за да ги поправи." ... Имах нужда да я прочета. И да си припомня грешките. Изпърво да си ги призная и осъзная, после да се опитам да се поуча от тях и накрая да се постарая добре да ги поправя. Благодарна съм. По темата: наблягам на полезните храни, с малки изключения от правилата, които си поставих. Кантарев е заковал на 59 кг и не мърда. Но нищо, аз не се отчайвам, нито напрягам от това, просто продължавам напред.

[cchery]

Аз така подред ще подкарам някои от темите в пози подфорум . Деси, с теб почвам - какво се случва с теб, с твоето здравословно хранене и обещание!?

[Kleo]

Мерси, че питаш Поолях се на морето, с разни тестени и сладки изкушения Честно казано, пак съм 60+ кг... пълна съм, виждам колко имам да свалям ... , но!!!, се чувствам добре, слава Богу, подвижна и гъвкава, ходя пеша, карам колело, разхождам се много, ям си плодове, зеленчуци и ядки... остава си силният стремеж към цялостна промяна в начина на живот и хранене.