Cheva написа:Така че ....зарибена съм и ще съм редовна.
Cheva написа:А тези 7 ритуала навремето ги правех(без 6-я ) ...
Ами кажи тогава нещо за този прословут 7-ми ритуал
Седми ритуал все пак има !
Последният ритуал служи да се разтегне гръбнакът, за да може енергията да се изкачи.
1. Като лежите на пода, вдишайте, вдигнете ръцете над главата и ги опънете назад, като се движите бавно.
2. Задръжте дишането и опънете ръцете нагоре, като насочите пръстите на краката. Изпънете гръбнака.
3. Издишайте като отпуснете краката и вдигнете ръце да покриете лицето.
4. Вдишайте и опънете гърба. Повторете още два пъти
Ей, Цони, изрових нета за това и досега нищо
Знаех си , че има , не можеше да са 6 (666 ), а книгата на Питър Кедлър и аз я имам, т.е. имах я щото ми изчезна. Цони, , ама ти от къде се сдоби с "тайният" 7-ми , да не си с връзки
Здравейте. Кой ще препоръча добри инструктори по Йога във Варна.Ще се радвам да споделят тези които се занимават и имат опит.Искам да попадна на правилните треньори
Help
puf написа:Здравейте. Кой ще препоръча добри инструктори по Йога във Варна.Ще се радвам да споделят тези които се занимават и имат опит.Искам да попадна на правилните треньори
Help
Мога да ти кажа аз къде ходя - училище "Йовков", неделя, 8:30 часа. Ако решиш, идвай направо утре, ще ми е приятно да се запознаем.
"Когато всички мислят еднакво, никой не мисли достатъчно" Уолтър Липман