ХРИСТИЯНСКИТЕ ПОСТИ - мнение и съвети от д-р Атанас Михайлов

[Kleo]

Днес ще обядвам филийка хляб, 1 краставица и 1 печена скумрийка. Надявам се да е добре!

[Kleo]

Снощи вечерях купичка таратор и салата от домати, магданоз и сирене, с 2 филийки хляб.
Знам, че в менюто ми има кисело мляко и сирене, тоест млечни, но аз още в самото начало си казах, че едва ли ще устискам без тях
Важното е, че не вкусих от кърначетата, които имаше на масата, нали така?
Линди, как си ти? Добре ли се чувстваш?
Аз се усещам много добре, в мир със себе си и с това, което съм избрала да направя.

[lindorina]

Добре съм Вихърче - пия кафенце в момента и се залъгвам с едни овесени бисквити с нерафинирана захар, които са само с някакви си следи от мляко и яйца и то - може би. Мога и без тях, но тази седмица си казах, че няма да се насилвам. Даже има и бонбони "Снежанка" в бюрото ми.
Аз също се чувствам ок, като изключим,, че снощи ме боля зъб и до 3 часа гледах сериали по компа Но няма да се давам....е, ако видя много зор, пак ще се срещаме след обяд с доктора ми."Тъкмо ще те виждам по-често" - ми заяви предния път
Да...хубаво е това да си в мир със себе си и да нямаш угризения. Наистина постите, които спазваме, макар и не съвсем стриктно, ни донасят нещо, което не мога да опиша - то се чувства по скоро. Човек се извисява някак си, според мен.
Относно храненето, за мен пък е прогрес, че не ям шоколад. Мислех си и все още мисля постепенно да пристъпя към изключване на хляба от менюто ми, както и на много-сладките неща/например като тези бисквити и снежанки /Е, разбира се, то това е човешкото, което трябва да преодолеем, по-точно да се стремим донякъде да преодолеем, когато сме взели решение....
Имам още идеята моят пост да продължи по-дълго време, ще се водя от интуицията си; разбира се ще се причастя в края на месеца и после продължавам. Както много пъти съм споделяла на мен не са ми проблем млечните, та дори и маслото когато съм си набелязала целта.
А ти Вихърче добре правиш - щом дори и с месото успяваш да се справиш е похвално - това си е изпитание за теб, имайки предвид факта, че много го обичаш. Давай смело напред - стискам палци тялом и духом да се пречистим!

[cchery]

Хей, нали няма да се сърдите да мина и да ви и двете в тази темичка!

И разбира се, да ви кажа, че ви чета с интерес и любопитство. Такво любопитство, което само волята и силата на човешкия дух могат да предизвикат!

[Kleo]

Ей, Черита,

[Kleo]

Линди, влизам да ти споделя, че сега в събота вечер, бяхме на вилата на една близка семейна приятелка и си правихме барбекю на открито. Имаше 2 кг свинско месо и много зеленчуци за скарата. За себе си приготвих само ТРИ ПОСТНИ ШИШЧЕТА, набучих лук, чушка, тиквичка и домат, и ядох тях. Въпреки миризмата на месо наоколо, пържолките, пастета и тем подобни "благинки". Така че се гордея със себе си. Устоях на изкушението. Чувствам се прекрасно сега. ОЛЕКНАЛА
Точно седмица не съм вкусвала месо, ами усещам го бе!!! Много интересно и блажено усещане!!! Благодаря ти, миличка Ти как я караш? Какво си хапваш главно? Аз предимно пресни салатки с хляб. Ядки и плодове. И отвреме-навреме кисело мляко и малко сиренце, че не мога без хич.

[lindorina]

Черитка - благодарство за посещението при нас с Вихърчето
Браво Вихърче - та ти си цяла Вихрушка, щом си устояла на апетитните пържолки
При теб май че ситуацията е била като на Хитър Петър - нахранила си се с аромата на местните ястия.Но пък и волята ти също е за похвала!Браво!
Аз съм добре,хапвам плодове, зеленчуци, печени семки и препечени пълнозърнести филийки от време на време, маслини каламата-изкиснати. Поставила съм си за цел да намаля солта.Както бях споделиля по-рано, искам да се дистанцирам постепенно и към хляба.Честно казано, апетита не ми е голям.Пия си студеното ментово чайче по литър на ден и вода-колкото мога.По кафе и овесени био-бисквити,също присъстват.В общи линии....а скачам на въже сутрин Хубав ден

[cvety_rz]

Браво, дами
Браво за волята, за постоянството и за куража да се захванете с подобно нещо

[cchery]

Ехей, пак съм аз! Наглеждам си ви .

Деси, аз лично сигурно нямаше да издържа на тази миризма.... ама това съм аз де! А сега трябва теб да похваля - БРАВО! Има ли очистителни реакции при постенето?! И да речем козметични ефекти?! Изчистена кожа, намалял целулит?!

Линдуша, опитах се да резюмирам всичките задачки, за които съм чела,че си си поставила за цел, но не успях. Помня, че искаше да намалиш шоколада. После беше постепенното отказване на мляко и млечни. Сега чета и за солта, но май пропускам в какъв етап реши и за месото?! Разкажи, моля те, как.... стигаш до тези моменти?! Кое те провокира? Свързано ли е с лично преживяване, със здравословен проблем, с някаква емоционална дупка!?! Ааааа, и чувам и виждам кадри от някакви местни минифорумни срещи с отделни представителки тук?! Страхотно е!

[lindorina]

Хи - Чери, то мен понякога трудно може да ме разбере човек Относно месото ,казвала съм, че никога не съм обичала кой знае колко много да го ям.Просто може би от малка така ми е втълпявано и то най-вече от баща ми - лека му пръст - че това е полезната и силна храна.Т.е.-там е истината.Дори имаше нещо като упрек към майка ми, че тя ме учи да не ям месо. Но всъщност не беше така. Е-обичах си пържени кюфтенца като малка, на по-късен етап много харесвах луканковия салам "Амбарица", след това обичах вкусно приготвено агнешко месо за Гергьовден или пък прясно изпечени свински пържолки за Коледа.Но след Гергьовден, миналата година, така без да се каня спрях да консумирам месо.Никога не съм се заричала, че няма да опитам пак, но на този етап - не мисля.За млякото - също бих казала че не обичам кой знае колко и не ми липсва
Питаш ме какво ме провокира - бих казала, че нищо, по-скоро искам да променя начина си на хранене открай време и действам на моменти импулсивно и интуитивно. Със сигурност допускам и грешки, но както в спора се ражда истината, така и с грешките си човек стига до познанието - според мен.За солта - със сигурност 80 % целулита ми е бонус от нея и малкото пиене на вода
А за срещите - наистина бяха прекрасни с прекрасни хора На същото място, където и с теб се срещнахме, ако помниш и където може би отново ще се срещнем ......няма да казвам след 10години
Цвети - привет и на теб , драго ми е да те видя тук при нас - виж , колко е задушевна обстановката....не ми остава време да отскоча до другата темичка....поздарви на всички!

[lindorina]

Хмммм,я - тук никой нЕма
Вихърче, къде се покри
Аз съм добре, вчера си купих био-оризовки, за да ги използвам вместо хляб, вечер - салати - ама снощи доста ми дойде - с това голямо авокадо, което прибавих към доматите и краставиците+маслините,лук и копър....чак лошо ми стана.Иначе-чай,череши,кайсии,кафе,овес.бискв.Вчера си купих едни шоколадово-оризовокрисп.мидички с ментов вкус 57%какао и един шоколад черен ....ей така да има в хлад.за екстремни ситуации ....не че ми се яде в момента
Хубав ден, на който наминава от тук