КОНКУРС ЗА "ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ - Пролет 2014"!

[Ванчето]

Катя, аз също съм с ниско кръвно, но никога не съм имала проблеми със сока от грейпфрут, а правя детоксикаций от доста време. Понякога ми се случва да се почуствам леко замаяна и отпаднала (така, както когато ми е паднало кръвното), но щом усетя нещо такова веднага наблягам на приема на течности (по-големи количества) и след около 10 мин обикновенно нещата се нормализират. Но ти ако имаш притеснения, просто сложи по-малко грейпфрути, както те е посъветвала Дива. Сама ще прецениш след това как ти се е отразило! Успех! Това първи детокс ли ще ти е?

[Мърмори]

Аз се включвам, за да запиша и дъщеря ми. Когато разбра, че съм се записала в конкурса беше силно впечатлена и сама поиска и тя да участва. За протокола и за тези от вас, които не я познават- тя се казва Дарена и е почти на 11г, но от малка си е пухкава бухтичка. Правила е няколко детокса с мен, като само един път успя да изпие ансола, но пък тогава изкара геройски и трите дена. Борим се все по-настойчиво с килограмите, особено откакто започна да влиза в пубертета. Преди това повече аз настоявах, сега виждам, че тя сама се опитва да си слага граници на храната. Не й позволявам да се лишава от нищо, освен от сладкото. Така или иначе тя от малка си е закърмена с идеята за здравословното хранене, много сме си говорили и сега остава само да се мотивира. И мисля, че точно този конкурс може да й даде този допълнителен тласък.
Дани, дали на Мими няма да й е интересно да се състезава с Дарката? Аз съм й направила на моята хубостница профил тук, така, че може да влизат и да си пишат коя как се справя.
Бъни, права си, че до скоро бях на Лидия Ковачева. Вече съвсем успешно съм захранена, този път като по учебник. Здравословно съм ОК, по-леко ми е някак. Отслабнах тогава с около 7-8 кг, но това са бързо свалени кг и аз не им се радвам чак толкова. След захранването съм върнала 2,5 кг. Но пък сега е важно да ги задържа. Нямам намерение кой знае какво да ограничавам в храната, нито да тегля храни или да броя калории. Ограничила съм до максимум хляба и тестените храни,както и сладкото. Наблягам на зеленчуци и млечни храни (не мога без тях). Месо почти не ям, просто защото съм зодия тревопасно.

[diva]

Мърмори, радвам се, че и ти си тук! Повече е по-добре

Чери, толкова подробно и нагледно обяснение!!! Освен... БЛАГОДАРЯ!

Днес наминавам за бързо, защото съм си обещала в 22 да съм в леглото
Няма кой знае какви разлики от вчерашния ден, освен, че бягането ми беше 3 пъти по 10 минутки Стълбището ми пак си беше 200 + 200 стъпала за качване и слизане
Следобед ми се случи да пия по-малко чай, но сутрешните чаши са си изпълнени. Привечер понаваксах, ама... все е добре.
С храненето си отчитам успех. И все още съм впечатлена, че готвя, правя всякакви изкушаващи ме до онзи ден неща, а днес... грам внимание не получават от мен
Радвам се, че си "намерих" начина на хранене. А докато съм тук с вас съм сигурна, че ще мога да го продължавам. А после... вярвам, че ще имам резултати, които няма да ми позволят да се връщам назад

Поздрави за всички!

Лека и спокойна нощ! Утре ни очаква успешен ден!

[Tami]

Здравейте момичета-кокичета,

от вчера ви чета и не мога да успея да седна и пиша. Браво на всички за ентусиазма, споделянето и упоритостта, желанието да научите повече и усъвършенстване при постигане на целите, ден по ден, стъпка по стъпка. Точно така се постигат цели....С огромно желание, упоритост и постоянство! Браво на всички! Страхотни сте!
Аз вчера бях много уморена след натоварения ми ден, включително утринното ми спортно занимание. Всеки Вторник и Четвъртък имам мускулни трески и едвам вървя след тренировки. Треньорът ни разкатава....но аз само така горя активно калории и не мрънкам, а се потя ужасно и после си ближа раните. Но имам абсолютното чувство на удовлетворение след всяка една такава тренировка. Може едвам да жървя, но вътрешно се усмихвам сама на себе си! Затова....не се отказвам. И целта, и посоката са ми определено ясни...само постоянство ми трябва и подкрепа в дните на отчаяние....които се надявам няма да бъдат много.
Днес не се чувствам много добре по други женски причини и беше абсурд да ходя днес да тренирам. Водих децата на училище и ходих на магазин, но останалата част от деня проведох у дома. Денят дори не беше много хубав за разходка, освен ако не исках да бъде Отнесена От Вихъра! Р\еших да не предприемам нищо такова.
И поради по-горе описаната причина днес ми беше много трудно да си спазя нормалния начин на хранене. Много ми се ядеше сладко и хапнах пъпеш и ягоди, Изядих една шепа сушени боровинки. Пих гореща водица. Като ми омръзне само вода, и аз си правя чайчета, слагам лимон, или зелен чай.

Значи Боби, направо незнаех че се може чак толкова да се сваля...Браво на теб.
Сладке, бъди упорита, давай си почивки като усетиш болка и пак....постоянството ти ще се възнагради.
Цвети... хахаха, да, сигурно, аз като заведа сутрин децата на училище и това ми е прозореца. Имам два часа преди да отида да взема мъничкия от училище и аз тичам на тренировки през това време...защото знам че иначе ще се мразя ако не отивам. Пробвала съм и вкъщи , и кростренажор си бях купила и го продадох, защото децата си играеха на него, а аз го гледах и се чудех кога ли ще мога да го ползувам както искам. Докато ги приспях вечер и сама вече заспивах. Та тези ми тренировки ме освежават и мотивират. Затова гледам да не пропускам. Ако ти омръзва да пиеш водица, си я разнообразявай с изцеден лимон, листа от мента, или си прави чай. Зеления чай е много полезен, джоджена също, чай мате или просто обикновен билков.
Браво Краси, непоклатима си, удържаш на сладкиши дори на гости.
Диве ентусиазма ти е непоклатим и желанието ти за промени шампионско. Хич не се притеснявай, а пиши когато си поискаш, както всички би трябвало да се чувстваме свободни да споделяме когато пожелаем. Затова сме тук...да споделяме, да се насърчаваме, да се поддържаме.
Тите, благодарим за хубавите пожелания и упражненията. От помощ са на всички ни!
Значи Виолетке, звучиш ми разочарована...не се притеснявай толкова че кантара не е помръднал все още. Следвай програмата която си решила да следваш и гледай да не се теглиш толкова често. Аз се тегля само веднъж в седмицата. по стар навик всеки понеделник. А правиш ли някакви физически упражнения??? Спортуваш ли?
Олеее, сега аз оспамих страничката, но искам да отговоря на всеки поне колкото мога. Пускам сега това и продължавам на нов лист......

[cchery]

Дива, аз трябва да взема пример от теб за ранното лягане!!! Това е толкова важно и толкова често пренебрегвано!!!

Зоринка, казвай на Дарката да пише и тук при нас..... ще бъде интересно - децата са с толкова свежи идеи и непредубедени!

Бъни, добре си се разписала и тук. Радвам се, че синът ти вече се оправя - тази зима е мор откъм вируси... Не че всяка не е, ама аз бях свикнала да не се разболяваме вкъщи...... ама ей ни на.... все има по нещо.

Катя, и аз не съм чувала за проблеми със сока от грейпфрут и по-специално да влияе на кръвното налягане. Когато ми се замае главата, пия повече вода. Аз също съм с ниско кръвно. Но най-добре от опит ще разбереш кой е твоят начин.

Лека нощ на всички - мисля, че ми е време да нанкам.

[Tami]

......Мире_б, дръж се и прави това което знеш че е правилно и може и да не се получи веднага....но дай си малко време и бъди упорита и ще видиш че отведнъж ще почнеш да забелязваш разликата.
Кали, не се притеснявай мила...знаеш че не се рекламираме, само си споделяме разни продукти които биха ни помагали за постигане на целта.
Диве, какви са тия шуслерови соли? Я раздухай мила.
Чери,аз бягам само на тренировките ми мила....и познай......боса, да, защото са комбинации от различни упражнения съчетани с бягане...и защото ние тренираме боси или по чорапи ако е много студено, точно поради причината че краката ни се деформират заради носене на разни обувки или маратонки и всеки път след тренировка, краката ми окапват. Специално отпред на костта под коленете. Боли ужасно, но ще мине след известно време. Много съм тежка за сега и ми се натоварват краката повече от колкото би трябвало. Но , ще мине....като ослабея, да... Много ми харесва закачената снимка. Тя говори сама за себе си.
Добре дошла Кате, много е хубаво че ни посещаваш и ти харесва нашата темичка. Сока от греипфрути доколкото знам е най-хубав и аз постоянно него ползувам по детоксите. Досега не съм чувала някои да е имал проблем с кръвното налягане от него. Но ти ако се притесняваш, не го прави толкова концентриран. Сока е така или иначе от грейпфрути, лимони и портокали. Аз лично не виждам проблем, но ти ако искаш го направи по-воден. Дните за детокса са 13, 14, 15 и захранване на 16ти и желателно и 17ти. Най-важния ден на детокса е денят на пълнолунието, в случая 15ти...Хубаво е да се прави както е казано, но ако не можеш точно да ги следваш поне детоксирай два дни 14 и 15ти и захранвай на 16ти. Но е важно да детоксираш в деня на пълнолунието. Надявам се отговора ми да ти е бил от помощ. И аз искам да съм мечо турист....но..... ме делят 3100км до Витоша. Дано е някой по-наблизо, та да се разхождате заедно.
Розичке, искрено пожелавам скоро оздравяване на теб и дечицата. Знаеш ли ..като бяхме деца и аз се чудех....татко ми ни говореше че индианците стъпвали първо на пръсти като вървели и после на ходилото и петите...на мен ми беше толкова интересно това което чух, че съм прекарвала сугурно часове да се пробвам да вървя така...Беше много интересно и не чак толкова трудно. в един момент се свиква, но със сигурност е по лесно да се тича така, отколкото да се върви.
Здравей на Зори , добре дошла...от кога викам тука Зорииии, къде си ...ти си от опитните маратонци. Хич не ще се и учудя на изумителното ти постижение. но, стягай жръзките, защото сме много маратонци този път! Браво на твоята красавица! Добре ни дошла Дари , стискам палци и успех миличка!!!:1069
Браво Зезе....непоклатима си...щом удържаш на шоколади, значи страшно няма. Тук можеш да почетеш повечко за Зоната... http://forum.metsababa.net/viewtopic.php" onclick="window.open(this.href);return false;?
f=24&t=1176
ХаЙде Бъни, вече се надявам да се отървете от гадните вируси. Време е за детокс, много скоро, събирай силички!
И за мен е много важно да се наспивам, имаче съм уморена, за нищо не ставам, нищо не помня, бележки трябва да си пиша и съм много раздразнителна. Та и аз до 22 часа трябва вече да съм заспала, Имам само 20 минутки да водя кучо навън и да гушна възглавничката.
Значи и от мен ...Лека Нощ на всички и сладки сънища.

[cvety_rz]

МАлко късно, но и аз се включвам в конкурса. Изпратих вече мерки и теглилки на Тами, а снимка днес по-късно. Съжалявам за малкото забавяне, но пък ще сте едни гърди пред мен. Въпреки това пригответе се да ми дишате праха, защото възнамерявам да ви размажааааа...
Нямам време да ви чета назад, но ще се опитвам отсега нататък да ви следя.

Борбата е безмилостно жестока, борбата както казват е епична......
Как сте банда? Снощи по никое време се хванах да пека мъфини.Ох, как ухаеше навсякъде на канела и масло, но аз бях железна От къде ми дойде тази воля не знам Между другото четох, че волята се тренира и явно на подсъзнателно ниво си я тренирам вечер я с мъфини я със спагети
За днес съм си запарила 1 литър мурсалски чай и като включа и водата се очертава да съм добре с течностите.Днес готвя фазан.Та планирам обяда да е фазан и салата от моркови и цвекло.Но като се знам каква съм месарка не се знае знае ли се Днес от любопитство се качих на кантара и имам - 0,600 гр. но няма да ги отбелязвам още на линийката, че да не окъкам работата до понеделник.Сега пия хормони заради кисти и пр. и може да не свалям със скороста на светлината, но за мен е важно стъпка по стъпка да се движа в правилната посока.Както се казва: Пътеките се правят с ходене!

Тами, ти какви ги твориш из форума по нощите? Я да си лягаш по навреме Това го казвам и на себе си всяка вечер. И аз искам като Дива да си лягаме в 22.00 часа, но все така става....че към 22,30 лягат децата и после докато си легнем и ние станало 24.00 Този детокс ще го пропусна изцяло, защото тогава ще съм по изследвания така, че всички имате шанса да ме водите с килата, но не си мислете че ще се дам лесно

[diva]

Добро утро, момичета!
Цвети, ми то аз и не знам вече кога си лягат моите Пожелавам им лека нощ и разбира се поръчвам да си лягат навреме, че утре са на училище... Ама кой и дали слуша...

Много се радвам на всички като ви чета! Сигурна съм, че всички ще успеем! Трите месеца са повече от идеалния срок да си създадем положителни навици, да ги затвърдим и да станат наше желано ежедневие. От там нататък всяка със своя скорост ще постигне желаното. Надявам се и вярвам, че и след 1 май ще се подкрепяме и ще намираме мотивацията си тук, ако случайно се поразсейва /ах, тая мотивация какви вредни навици има... да се разсейва по никое време /

Тами, Зори е направила много хубава тема за Шуслеровите соли - http://forum.metsababa.net/viewtopic.php?f=3&t=1099
Там има някои комбинации от соли за различни проблеми, но са възможни и още много. Когато се познават добре характеристиките на солите може да се правят всякакви експерименти /може и така да се нарече/ От няколко години, когато за пръв път личния ни лекар ни изписа ШС, те са първата ни помощ в къщи за много неща. А понякога и единственото лечение и профилактика. Никога не оставам без цяла опаковка от всички соли. Щом отворя някоя, веднага си взимам, за да си имам резервна Шуслеровите соли, малко хомеопатия и билкови чайчета бяха средствата ни за лечение и за профилактика на грипния вирус, който ни нагази. Аз и щерката се лекувахме, мъжа ми го изкара на крака доста леко, а сина ми не се разболя. Обадих се лекаря си и му казах какво й е на щерката /тя беше първа/ какво й давам и той ми каза само - продължавай така
А иначе съм си избрала няколко соли и си ги взимам през деня.

За сега съм до тук, че... да посвърша нещо навън. Иначе в къщи я сколасах. Даже тази сутрин бягах в коридора 30 минути

Успешен и усмихнат ден на всички!

[cchery]

Снощи по никое време се хванах да пека мъфини.Ох, как ухаеше навсякъде на канела и масло, но аз бях железна От къде ми дойде тази воля не знам Между другото четох, че волята се тренира и явно на подсъзнателно ниво си я тренирам вечер я с мъфини я със спагети

Цветка, дано не звуча като "черна станция", но искам да кажа нещо, което считам за важно - да отслабваш здравословно не значи да се ограничаваш. Напротив - лично за мен означава да ядеш по съответния начин. Специално за сладкишите има вариант те да присъстват в менютото и въпреки това да отслабваш. Аз се обръщам към теб, Цвети, но искам това на всички да го кажа. Когато сладкишът ти е направен от полезни продукти (в по-голямата си част сурови) и запазили ценните витамини, минерали, ензими, химични елементи, от конусмацията има само полза! Пускам линк към един специален блог, който тепърва ще се пълни с много полезна инфо - Вдъхновения, ала изборът от нета е безкраен.

Дори ще вмъкна, че приемът на кокосово масло по време на режим на отслабване е препоръчителен - то спомага отслабването. Да, чистото екстра върджин кокосово масло струва майка си и баща си...... 500 г са около 22-25 лв. Но се препоръчва само по 1 чаена лъжичка на ден. Т.е. ако се приема такова малко количество, 1 буркан от кокосовото масло ще стигне за 100 дена. Лично аз си го мажа по кожата вместо масло за тяло - както знаем, кожата ни е най-големият орган в тялото и всичко, което сложим върху й, влиза в кръвообращението, а оттам в жизнените ни процеси. И поради това искам да обърна внимание и на още нещо съществено:

• Продуктите за тяло, които използваме.
  Продуктите от т.нар. битова химия - веро, препарати за почистване, абразиви и т.н.
  Козметиката - гримове, лакове, гелове и пяна за коса, бои за коса, лак за нокти и т.н.
  Лекарствата.

Всичко това е важно поради същата причина, която описах по-горе за най-големия ни орган - цялата тази химия, която ни заобикаля, влиза в нашия организъм през кожата. Ако сме стигнали до извода, че въздухът в големите градове е вреден не само за дишане, но и за състоянието на кожата ни, то представете си какво се случва, когато всеки ден миете чинии с препарат, който е чиста химия!!!! Случва се така, че химичните съединения от тези препарати объркват метаболизма ни, а оттам всички функции на организма като в някои случаи не могат да бъдат изхвърлени и тялото ги складира под формата на ..... различни образувания - кисти, тумори, пъпки, алергични обриви и т.н.. С някои от момичетата в този форум се опитахме преди година да направим своего рода "справочници" и ето докъде стигнахме:

Моята натурална козметика

Безвредни домакински "препарати"

Ще се радвам, ако намерите нещо полезно в темите, а най-вече, ако ги допълните!

[katia]

Катя, аз също съм с ниско кръвно, но никога не съм имала проблеми със сока от грейпфрут, а правя детоксикаций от доста време. Понякога ми се случва да се почуствам леко замаяна и отпаднала (така, както когато ми е паднало кръвното), но щом усетя нещо такова веднага наблягам на приема на течности (по-големи количества) и след около 10 мин обикновенно нещата се нормализират. Но ти ако имаш притеснения, просто сложи по-малко грейпфрути, както те е посъветвала Дива. Сама ще прецениш след това как ти се е отразило! Успех! Това първи детокс ли ще ти е?

Здравейте
Да първи ще ми е по вашата система , но по пренцип от доста време се интересувам от здравословното хранене.Никога не съм била на диета всъщност.Просто внимавам какво ям.Правила съм плодови дни по 5-6 .Само на вода 2-3 дни и после захранването почва със сокове .Но не бях се замисляля за подсилващото влияние на лунните цикли .Тази идея изглежда съвзсем завършена аз все съм имала усещането че нещо не доизкусурявам дано да съм го открила вече .Мога да препоръчам на всички участнички в конкурса сурова храна -плодове зеленчуци количествата нямат значение -ядеш но не ти се лепи нищо от тях напротив чистят .Вие сте вътре в нещата и вероятно го знаете но понякога човек не се сеща за всичко изведнъж.Аз ще пробвам грейпфрута този път /в по ограничено количество/а за кръвното със сигурност го сваля даже е едно от най ефикасните натурални средства за тази цел .но пък голямото количество течности явно компенсират нещата в случая.
Поздрави на всички и успех

[katia]

Катя, аз също съм с ниско кръвно, но никога не съм имала проблеми със сока от грейпфрут, а правя детоксикаций от доста време. Понякога ми се случва да се почуствам леко замаяна и отпаднала (така, както когато ми е паднало кръвното), но щом усетя нещо такова веднага наблягам на приема на течности (по-големи количества) и след около 10 мин обикновенно нещата се нормализират. Но ти ако имаш притеснения, просто сложи по-малко грейпфрути, както те е посъветвала Дива. Сама ще прецениш след това как ти се е отразило! Успех! Това първи детокс ли ще ти е?

Здравейте
Да първи ще ми е по вашата система , но по пренцип от доста време се интересувам от здравословното хранене.Никога не съм била на диета всъщност.Просто внимавам какво ям.Правила съм плодови дни по 5-6 .Само на вода 2-3 дни и после захранването почва със сокове .Но не бях се замисляля за подсилващото влияние на лунните цикли .Тази идея изглежда съвзсем завършена аз все съм имала усещането че нещо не доизкусурявам дано да съм го открила вече .Мога да препоръчам на всички участнички в конкурса сурова храна -плодове зеленчуци количествата нямат значение -ядеш но не ти се лепи нищо от тях напротив чистят .Вие сте вътре в нещата и вероятно го знаете но понякога човек не се сеща за всичко изведнъж.Аз ще пробвам грейпфрута този път /в по ограничено количество/а за кръвното със сигурност го сваля даже е едно от най ефикасните натурални средства за тази цел .но пък голямото количество течности явно компенсират нещата в случая.
Поздрави на всички и успех

Благодаря на отзовалите се туристи макар все от далече . Надявам се да се появят съмишленици и от София