КОНКУРС ЗА "ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ - Пролет 2014"!

[cvety_rz]

Чери, напълно съм съгласна с това, което казаваш.Но моите мъфини този път не бяха от най здравословните, защото ми свърши пълнозърнестото брашно и кафявата захар ми беше малко та си ги правих с бяло брашно и бяла захар.Научих се да правя доста здравословни десерти и е хубаво, че цялото семейство ги харесва.Но да си призная е трудно да се промент хранителните навици на цяло едно семейство и то голямко като нашето.Всеки си е башка луд Всеки е с различни предпочитания, но бавно и славно внасям новите промени. Полека и неусетно ги хързулвам към по качествени храни И накрая докато се усетят вече ще е късно

[diva]

Полека и неусетно ги хързулвам към по качествени храни И накрая докато се усетят вече ще е късно

Само така, Цвети!
И аз така... като са повече хора в къщи май и по-лесно се "заразяват" един от друг да опитват новостите. Все някой ще е опитал едно или друго, а няма как другите да не опитат

[Ванчето]

Аз се включвам, за да запиша и дъщеря ми. Когато разбра, че съм се записала в конкурса беше силно впечатлена и сама поиска и тя да участва. За протокола и за тези от вас, които не я познават- тя се казва Дарена и е почти на 11г, но от малка си е пухкава бухтичка. Правила е няколко детокса с мен, като само един път успя да изпие ансола, но пък тогава изкара геройски и трите дена. Борим се все по-настойчиво с килограмите, особено откакто започна да влиза в пубертета. Преди това повече аз настоявах, сега виждам, че тя сама се опитва да си слага граници на храната. Не й позволявам да се лишава от нищо, освен от сладкото. Така или иначе тя от малка си е закърмена с идеята за здравословното хранене, много сме си говорили и сега остава само да се мотивира. И мисля, че точно този конкурс може да й даде този допълнителен тласък.
Дани, дали на Мими няма да й е интересно да се състезава с Дарката? Аз съм й направила на моята хубостница профил тук, така, че може да влизат и да си пишат коя как се справя.

Мърмори, поздравления! Много се радвам за щерката ти!
Четейки поста ти, неминуемо в подсъзнанието ми изникна образа на моята племенничка. Тя сега след 1 месец ще навърши 13 години. Родена е 5 кг и за съжаление е наследила изцяло гените на зет ми, който последно като го видях миналата година през пролетта тежеше 140 кг. Тя не е пухкава, а си е направо доста закръглена. Веднъж ми показваше колко и е голям корема и го сравняваше с моя, а аз ахнах и без да се усетя казах, че нейния корем е по-голям от моя, а аз съм раждала! На детето му стана неприятно, но аз не съм излъгала, на мен също не ми е гот, но не мога да излъжа гледайки я в очите и да и кажа, че е супер мацка и изглежда перфектно, както между другото правят всички останали около нея... Но не е виновно детето! Зет ми обича да си похапва супер мазни и нездравосливни нещица и заради него в тяхната къща се готви само пържено, манджи с много олио, дори в салатите се слага 1/4 бутилка олио...! Много пъти съм се опитвала да говоря със сестра ми по въпроса за готвенето, но без абсолютно никакъв резултат! Тя ми заявява, че щом не е пържено и мазно те не го ядаът...! Ужас!
Сега, последната година племенничката ми сама започна да се взима в ръце и да се замисля какво и кога хапва. Предполагам под влияние на пубертета. А и другата хубава новина е, че вече доста време спортува усилено, тренира гребане, дори ходи вече на състезания. А зет ми е вече с диабет. Резултат от яденето и пиенето като за последно...! Е сега вече поне ще се готви по различен начин в тяхната къща!
Оспамих яко темата, но много ми напираше отвътре да напиша всичко това. Винаги ми е било гадно, като виждам как децата на сестра ми се тъпчат с боклуци и вредни храни, но всичките ми опити да им повлияя по някакъв начин са били напразни! Нали има една поговорка, че "каквото човек сам си направи, друг не може да му го причини!" За това, Зори, искренно и от сърце се радвам, че твоята Дарена е открила навреме смисъла да се грижи не само за фигурата, но и за здравето си! Много ми се иска това да се случи и с моята племенничка и да успее да пребори лошите гени! Аз няма да се откажа и винаги когато мога , ще се старая да я напътсвам и помагам!
Простете ми момичета, ако съм досадила на някоя от вас с моите излияния, но имах нужда да споделя!

[Ванчето]

Полека и неусетно ги хързулвам към по качествени храни И накрая докато се усетят вече ще е късно

Само така, Цвети!
И аз така... като са повече хора в къщи май и по-лесно се "заразяват" един от друг да опитват новостите. Все някой ще е опитал едно или друго, а няма как другите да не опитат

Хи-хи хи... И аз така процедирам с моите мъже вкъщи. Лекичко, без да се усетят им вкарвам нови и полезни неща в храната. И после резултатът е: "Ама то било много вкусно...!". Така мъжът ми, който е на 37 години от няколко месеца яде например тиквички и казва , че е пропуснал много за всичките тези години, в който не ги е хапвал. Много съм доволна, не само заради тиквичките, по принцип. Много им се чудя на някои мои познати като кажат, че децата им не обичат нещо. Аз съм на мнение, че винаги има начин да го приготвиш и поднесеш по достатъчно интересен начин, за да ги съблазниш да опитат. Въпрос на въображение!
И още нещо да се похваля: откакто започнахме да се храним по-здравословно и с по-качествени храни , мъжът ми свали 5 кг без да прави нищо по-специално! И той доволен и аз! Нали мама се грижи за здравето на всички вкъщи!

[cvety_rz]

Хоп, троп със спортна стъпка се вмъквам в темата.Карам я по план, но ако питам апетита си все съм гладна Физически не чувствам глад, но от навика ей така нещо да се придъвква постоянно имам големи спорове.За сега резултата е за моя сметка Дано и за в бъдеще да е така.Няма да си кривя душичката и ще кажа, че ако не беше конкурса сега пах щях да съм му изпуснала края

[Дари]

Здравейте! Аз съм Дари, дъщерята на Зори. Радвам се да участвам в конкурса. Много искам да отслабна и това ми дава допълнителен стимул.
Искам да отслабна с около 7 килограма.От вчера започнах да спортувам по-усилено и да се храня по-здравословно.
Бягам 200 метра и правя 100 коремни преси.Правя и други упражнения.
Не ям продукти от тесто,освен хляб,който ограничих до 2 филии дневно.Ям повече плодове и зеленчуци.Сбогувах се и с шоколада(въпреки, че не беше лесно).
Ще се радвам ако ми помагате със съвети и напътствия.

[mira_b]

Здравейте! Аз съм Дари, дъщерята на Зори. Радвам се да участвам в конкурса. Много искам да отслабна и това ми дава допълнителен стимул.
Искам да отслабна с около 7 килограма.От вчера започнах да спортувам по-усилено и да се храня по-здравословно.
Бягам 200 метра и правя 100 коремни преси.Правя и други упражнения.
Не ям продукти от тесто,освен хляб,който ограничих до 2 филии дневно.Ям повече плодове и зеленчуци.Сбогувах се и с шоколада(въпреки, че не беше лесно).
Ще се радвам ако ми помагате със съвети и напътствия.

Добре си дошла в отбора Много добро начало! Добре е сама да се образоваш, да се наблюдаваш и да се "вслушваш" в интуицията си! Браво за положените усилия!

[Ванчето]

Здравейте! Аз съм Дари, дъщерята на Зори. Радвам се да участвам в конкурса. Много искам да отслабна и това ми дава допълнителен стимул.
Искам да отслабна с около 7 килограма.От вчера започнах да спортувам по-усилено и да се храня по-здравословно.
Бягам 200 метра и правя 100 коремни преси.Правя и други упражнения.
Не ям продукти от тесто,освен хляб,който ограничих до 2 филии дневно.Ям повече плодове и зеленчуци.Сбогувах се и с шоколада(въпреки, че не беше лесно).
Ще се радвам ако ми помагате със съвети и напътствия.

Уау... 100 коремни преси си е доста сериозна цифра! Поздравявам те за постижението ти! Стискам ти палци и от сърце ти пожелавам успех! Радвам се, че в България има и младежи като теб! Добре дошла!

[tita]

Сърбят ме пръстите да се включа и аз. Особено след като видях, че и Дарито се е включила.

Дари, миличка, искам да споделя с теб, как моята дъщеря се справя с килограмите. Малко по-голяма е от теб - навърши 14, но и тя все си е вървяла пухкавичка и до скоро беше сред едричките деца в класа си. Калориите са си калории (както и сантимеръра, милиметъра, килограма и т.н мерки). Обеснявам го така, за да го разбереш. Една калория = точно на 1 калория и няма значение за тялото как ще си я набави - от шоколад, салата или хляб. Обаче калориите от 1 бисквитка, ще се равняват на калориите от цяла порция салата и месце, примерно. Така обясних и на дъщеря ми - може да си хапнеш 1 бисквитка, обаче тя няма да напълни стомаха ти и за да почувстваш ситост, ще трябва да хапнеш още доста бисквитки.

Ключа е в движението, дори в най-простите упражнения - клякане и скачане. Щерка ми започна упражнения вкъщи, освен тренировките по волейбол. Гледам прецизирала е и храненето си.

А когато тялото започне да гори калории, то може да ги вземе от различно място - от корема, от дупето, от ръцете и рамената. При всеки човек е различно. Затова не е задължително, когато правиш коремни преси, да гориш мазнини от корема.

[Tami]

Здравейте момичета, ето ме и мен. Все не успявам да седна на да чета какво сте писали. Много и много, прекалено много задачи. Виждам че пишете и ви се радвам на задружността и упоритостта. Аз пак набързо и сега. Стриктно гледам да се придържам към каквото си изпланирам сутринта.
Много се радвам на новото попълнение....защото е нашата надежда в бъдещето. Браво Дари и Добре дошла. Успех ти желая миличка и стискам палци.
Пожелавам ви весела и усмихната събота.

[diva]

Здравейте, момичета!
Браво на младото попълнение Добре дошла, Дари и успех!
В последните дни едва успявам да намина насам, ама и нямам нищо за "отбелязване". В смисъл, че всичко си е според желанието ми и някакви драстични новости няма. Е, днес бях при мама и леко пооплесках баланса, ама сега на вечеря нещата ще се поправят
Виждам, че често споменавате планиране от сутринта и дори вечерта за следващия ден. И аз мисля, че така е най-добре. Това е един вид настройка и "грешките" са много по-малко, ако изобщо се случат.
Приятна съботна вечер и успех на всички!