1. Първо си почини
Дори да имаш прилив на енергия в дните след раждането, цялата бременност и раждането са изтощили тялото ти до краен предел. В следващите 40 дни имаш две основни задължения – да си гушкаш бебето и да си почиваш. Нека друг се грижи за къщата, нека друг ти прави топла супа. Имаш пълното право да лежиш и да почиваш, защото си извършила чудо.
2. Не забравяй да се храниш
Ще броиш храненията на бебето с точността на хронометър. Не забравяй обаче да се храниш и ти с хубава и топла храна. Влизането във форма не е на дневен ред.
3. Не стой прекалено дълго време сама
Майките и малките им бебета се сгушват в себе си и остават света за малко да се върти без тях. Ако самотата обаче ти тежи, ако започнат в главата ти да влизат черни мисли, бързо се обади на някой за компания. Бебето е вселена, но все още не е добра компания.
4. Не се прави на майка-героиня
Има майки, които се връщат на работа след дни. Има други, които посвещават живота си на децата и забравят за себе си. Не си длъжна да правиш нито едното от двете. Не се опитвай да покриваш чужди очаквания за това какво прави или как трябва да изглежда една майка. Всеки има собствени ритъм.
5. И татковците могат
Мъжете стават бащи с времето. Татковците искат, могат и трябва да заемат активна роля в грижата за бебето. Не могат само да кърмят, но ако храниш с шише, дори и това могат да правят.
6. Ок е да не си безкрайно щастлива
Ще има дни, в които ще е трудно. Ще има дни, в които ще си ужасно изморена. Ще има дни, в които ще ти се плаче. И това е напълно в реда на нещата. Тогава ще се питаш защо не си щастлива, щом всичко е наред с детето и от това ще ти става още по-тъжно. Но приеми, че ще има и такива дни, че майчинството не е безкрайно щастие и това е съвсем в реда на нещата. Не се обвинявай, но потърси помощ, ако тъгата се настани трайно в теб.
източник - цък!:
